戒撸，戒躁。手淫消耗精力，消耗多了，对什么事情提不起兴趣，疲惫无法专注，会对自己的内心产生焦虑，自责，无法专心专注干一件事，还会让记性力变差。让内心变得焦躁不安。此贴为证，以后绝不手淫。战胜我