只有当你身体出问题了，你才会想到拥有一个健康的身体有多幸福。这次胃已经不是第一次出问题了，去医院买了点药希望能赶紧好起来，我还想着做饭骑车呢，现在这么一搞一点力气都没有了，大脑也很难思考。接下来给自己定几个要求关于健康方面的。1.饮食，一日三餐要规律吃，不要吃太油腻的，太辛辣，清淡饮食。2.不要空腹喝酒，特别是白酒。3.只要身体天气允许，每天运动，骑车。4.尽量多喝温水，少吃冰的。5.睡眠方面，午