自省[淘股吧]


过去的一个月，心理遭受了巨大的打击。其实才仅仅不到40%的回撤，对我来说九牛一毛，今年已经经历了无数次 腰斩和翻倍，但这次的心理打击不只是账户的回撤，更多的是对自己自控能力的失望，多次叠加后，一度有了绝望的情绪。已经忘了去年暑假具体是怎样极度消极的情绪，只能隐约感受到，又是雷同的挫败感和巨大的压力。

昨天午后，看着账户浮亏的数字，手心直冒冷汗，身体也开始冒汗，可房间里明明开着空调，鼻孔吸入的空气也十分凉爽，熟悉的精神和身体状态，与去年同时期别无二致。今年以来，我好像好久没有过这样了，自我审视一番，是因为近半年的焦虑和压力不如去年那么大了。从生理现象来解释，这是焦虑和压力的躯体化表现；但从漫长修行路来回望，这又是一次极致低谷的挣扎。

于是我开始边焦虑边思考，家里有自己买的一箱啤酒，如果用酒精麻痹自己，倒是可以让自己短暂的忘记痛苦，昏睡过去，但醒来后，一切又会是原样，账户没有改变，焦虑没有减少，压力依旧很大，精神状态依然会很差，那么借酒消愁 愁更愁，行不通。所以我开始继续陷入漫长的情绪漩涡，继续焦虑和自责。自诩坚强的人，眼泪却从手心涌出，时不时握一下拳头，用指尖触碰一下湿润的掌心，像是擦去泪水一般。之后，朋友的问候，父母的安慰，又将自己拉回年初之时，与两个一起长大的表哥一同跨年的夜晚。我们谈天说地，聊理想，谈人生，倾焦虑，诉苦楚，酒到尽兴时，一两句突如其来的慰问，一下子戳开了积压已久的情绪，埋头失声痛哭，睁着双眼，看着地面上不小心打翻的啤酒，眼泪一滴一滴的掉在上面。思绪拉回，如今的自己，似乎又回到了当时的状态，不同的是，那次是充满希望的释然，这次是被绝望裹挟的低谷。

短暂的湿润后，拖着疲惫不堪的身体，昏睡过去，只记得做了很多梦，像是在梦里又经历了几个春夏秋冬。醒来后，看着空荡漆黑的房间，左手捂着胸口，感受心脏的跳动，右手无力的搭在额头上，双目无神，看着天花板，一切都好糟糕。。。

没有什么戏剧性的顿悟，也没有什么惊天地泣鬼神的年少成名的故事，一切又回归淡淡的平静。之后缓缓起身，坐在电脑前，如往常一样打开电脑，一切都很平静，是的，不知为何，心彻底静下来了，我终于开始安静地思考。

记得暑假前，自己给自己的暑假计划很简单，安静的看几本书，看几部电影，学xi并熟练使用主流Agent工具，这些都是可以显著提升自我能力的行为。但自我审视后，发现自己这一个月总是在和市场做对，和自己作对，和情绪周旋，而自己深知 账户的曲线，取决于自己认知的进步速度与自身交易状态，想到这里，便对过往的一个月有了合理的解释，解决方法也就呼之欲出了。

一味的自责和失落，并不能使自己振作起来，反而会不断负反馈叠加，越来越差。于是我开始平静的学xi，像以前一样，安静的看一些访谈，看不下去纸张的书籍，就看一些视频形式的解读，尝试用Agent做出自己天马行空的想法，从自我能力的提高出发，随着进入心流状态一般的学xi，心中的焦虑和阴霾开始渐渐散去，随之而来的是越来越坚定的信心。于是我开始真正意识到，听歌缓解焦虑，运动缓解焦虑，借酒缓解焦虑，都只是短暂的自我欺骗，而非真正的对症下药，焦虑的来源是对自我能力的质疑，与之对应的解决方法应该是能够带来长久正反馈的持续学xi，尽管不如借酒消愁来的短暂舒坦，但这正是长期主义的价值体现和表现形式。

至此，应对低谷状态的自己的解决方法也就浮出水面了。看能力卓越者的演讲，看迈过挫折低谷期的名人访谈，重复回味游资大佬留下的心法语录，潜心建立自己的交易系统，在自己所有感兴趣的赛道不断付出行动而非像以前一样只靠想象……一个接一个的自我提升的方法映入脑海，在学xi和行动中慢慢使自己真正平静下来，迎接更强的自己。

熬过低谷，接纳低谷，爱上低谷，破茧才能成蝶。