一、市场整体环境与市场情绪[淘股吧]
（一）大盘结构与走势回顾
沪指大盘处于3938-4060点日线中枢内，对应周线级别3927-4060点中枢，上周就推测出这周要下探到3930一线，还真是这个走势，1年来大盘推演好像我还没有错过。这两个不同级别周期的中枢牵引非常强，从2025年10月到现在，其实一直都是受到这个中枢牵引，大部分时间都在这个中枢内，所以不用担心大盘连续深跌。哪怕跌破3927也会在段时间内回到中枢内，现在最大的无奈就是不管大盘怎么走，每天跌停都是4000家左右。

7月7日A股市场延续调整态势，三大指数集体收跌且跌幅扩大，上证指数再度失守4000点整数关口。上证指数报3990.24点，下跌1.26%；创业板报3911.91点，下跌0.94%。两市合计成交额约2.58万亿元，较前一交易日大幅缩量超5100亿元，终结了此前连续16个交易日超3万亿元的态势，市场观望情绪显著升温。

盘面呈现极致的结构性分化与高低切换特征，全市场超4700只个股下跌，赚钱效应较弱。前期热门科技股遭遇明显回调，石油石化、贵金属、建筑材料等板块跌幅居前；游戏板块受版号发放增加及暑期旺季预期提振震荡拉升，银行等权重板块则小幅护盘托底指数。

（二）赚钱效应
1.盘面普跌：全市场涨跌比693:4796，同花顺全A-2.68%，昨日上涨股今日表现-2.62%。
2.昨日打板今日能避险：昨日涨停股今日表现-0.28%，打二板以上-2.62%。
3.持续性短线个股止跌反弹：30日涨幅超100%个股今日2.53%，但是样本数锐减到11只，想想这个月做高标的有多惨。
4.趋势赛道大跌：2025年4月8日以来涨幅超300%个股今日-2.33%。

（三）短线情绪
1.今日涨跌停：今日涨停33家、跌停30家、最高板6板。
2.连板晋级：连板共5家（一字连板1家）。总晋级率8%。晋级6板1家，晋级率100%。晋级5板1家，晋级率100%。晋级2板3家，晋级率5%。首板28家。
3.炸板分级：总炸板率44%。6板-0%，5板-0%，3板-100%，2板-29%，1板-42%。

二、短线板块氛围及热门个股
（一）算力/半导体
1.恒尚节能（6板）：市场高标的拓展者，这个高度只能做情绪标的了。
2.万通发展（2板）：烂板吸金，生死不明。

（二）机器人
1.大恒科技（2板）：烂板吸金，生死不明。

（三）电力
1.白云电器（2板）：高溢价预期。

（四）大消费
1.宜宾纸业（5板）：最独立、最纯粹的在这种混乱行情中，最容易走出来，我还以为金科股份能走出来，没想到是宜宾纸业。这个高度不低了，别瞎追，收藏作为情绪标的。

三、今日操作及明日预案
（一）今日操作
1.ST洲际、首开股份、金科股份都格局到大跌才割肉，要是早盘一键清仓今天可能只亏1万都不到。小亏变大亏，但是早盘真没想到会是这种结局。
2.新买进天娱数科，避险就找天娱，这种行情你不逆势拉板确实可惜，毕竟这是你的优势。
3.大家一起亏就不是真的亏。心态最重要，信心比黄金。

（二）明日预案
1.复盘最轻松的一次，明天做连板接力没有合适标的了。
2.明天如果是首板节点，后天就试错做1进2吧。
3.明天继续死给你看，也不是不可能，今天冰点，明天就可以冰上加冰。毕竟今天半导体想死又没死，导致大盘跌的不是很痛苦，风险并没有完全释放的。
4.逆势环境下，保住本金是第一位的，留得青山在不愁没柴烧。

（本文内容仅为个人观点，不构成任何投资建议。股市有风险，入市需谨慎）