昨天失控的原因是什么

我觉得是首先是股市操作不顺，没有做到跳出市场情绪之外去看涨跌。没有做到跟随，被盘中情绪牵着鼻子走，被贪念蒙蔽。失去基本的判断，加仓不慎重，减仓不果断抱有幻想

昨天上班人数多，店里不忙，于是申请休息一天。开心回到家，噩梦开始。上午收盘立昂微红的，快克智能还是水下3个点。上午最多只亏两三千的。结果被我加仓加的。高位加仓全套住，昨天赚的全亏回去。

收盘后看着账户亏损6个点，实际亏损8个点不止，我就不禁头皮发麻，内心不安，不想去面对。收盘了不想动，不想吃饭，尽管饿了，还有俩面包，吃掉了，被不好的情绪吞噬，倒头睡了会儿。拖到4.10分左右突然起来，突然的一个念头，让我立刻出去买菜，吃饭。计划买黄瓜，小番茄，去吃水饺的。后面又买了一点猪头肉。大概4.50左右，吃了一盒猪头肉，一根黄瓜，一个小份的水饺，16个，略撑。去旁边公园溜达了一圈。紧接着开始口渴，想吃甜的，于是去买面包，买西瓜，回去硬生生吃了一整个西瓜，撑了。学完止损后，去楼下又逛了大概1小时，期间坐在小区大门口打了会儿呆，思考了下人生，回去了。洗澡，和我哥打视频，完了复盘。到12点多，没有特别的焦虑，不安，不肯入睡。睡到了早上8点起床，浑身累，没感到饿，上了厕所眯了会儿，起身去上班了。

早上烧了员工餐，自己很满意的吃完，此时此刻，坐在楼梯间，写昨天一天的感受。

开盘时，保持思考，保持冷静，保持镇定，不要被盘中涨跌牵着鼻子走，跟随，跟随，跟随，大低开加仓，大高开减仓。只要是你看好的票，大涨减仓，大跌加仓，不要贪一两个点，两三个点，从而捡了芝麻，丢了西瓜。前天到昨天，没有冷静，细致分析，没有做到知行合一。是我的一大毛病，改正，谨记，切记。不要再亏30%了！要赚30！从每月赚30%做起！

1.想加仓的时候忍一忍，多思考一下，这时候算不算追涨，加进去会不会被套，值不值为这不确定的结果加仓，能否承担可能出现的下跌
2.想减仓的时候想一想现在算不算高位，赚了多少利润，这是涨的第几天，明天还有没有可能上涨，上涨还概率多大