熊市如何度过
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1.我们首先是需要坦然的去面对今天做错了，以及带来的痛苦跟挫败感，在股市里没有人愿意去痛苦，但是也没有人能够永远远离痛苦。尤其是在牛短熊长的A股，所谓熊市就是一个资金不断流出的过程，对一个绝大多数市场只能做多的市场来说，熊市当中投资的容错率是很低的，那相应的投资收益的预期也会很差，我们常常容易陷入两种处境，一个是屡战屡败，屡败屡战，最后在失控的情绪放手一搏，然后继续失败，陷入一个恶性循环之中，那么对应的是在熊市中要严格的控制交易频率来降低仓位，我们可以接受模式内的失败，但要尽量避免情绪化的模式外的赌博式的交易。
2.一旦投资不顺利，就鸵鸟心态不管不顾，短线做成中线，小仓位做成大仓位，在熊市里现在内卷非常厉害，赛道股都是长期阴跌，题材股被量化和首板资金统治先手，接力成为最高风险的行为，因为都是存量资金在博弈，而且还在战斗的都是这些年剩下来的老兵，堪称巷战肉搏战，其实熊市里战斗的质量远高于牛市，这是一个学观摩、打磨你的交易模式、构筑良好心态的一个绝佳的时间段，所以某种程度上来说熊市是我们最好的老师，每一次熊市市场历史上都会进化出新的流派和模式。所以熊市当中其实我们追求的不是赚钱，而是积累经验，补齐各种技术短板，武装你的武器库，打磨技术、心态上的不足，熊市锤炼心智。当你看见不同的市场阶段对相同的价值逻辑给出截然不同的反应，当你看见了理性和情绪之间如何快速的切换，当你看见了自己面对恐惧时，内心真实的反应，你看尽了这些博弈的残酷、市场生态的脆弱，对股市的理解一定会急速的提升，股市的路才会走的更踏实。所以熊市难熬，但更要迎面而上，这不是去以卵击石硬碰硬，而是迎着困难去寻找穿越牛熊的那把钥匙，我们要以最小的代价，在熊市里用最低的成本获得自身全面技战术、心态层面的提升。想明白这点之后，你就会更合理地管控自己的操作，变得更虚心、更敬畏这个市场。每一个人其实都有一段令自己蜕变的熊市，能让投资生涯脱胎换骨，一定是建立在痛苦思考、挑战自我并战胜自我之上的。
保持独立和自信。今天的资讯信息和过去相比云泥之别，我们每天都在主动或被动接收无数信息，对于股市理解力尚且不完善的朋友来说，繁杂各异的声音常常令我们无所适从。这个时候我们需要静下心来，结合自己的性格、认知、当下所处的阶段，去探索适合自己的交易模式，找到适配自己的交易模板，先模仿，最后消化内化成属于自己的交易体系。或许自己的模式在某些行情阶段效率不高、表现平平，但不要气馁，持续打磨优化。股市从来没有唯一的盈利道路，每一种交易风格、交易模式都有自身优势，都有属于自己的高光行情。交易中摇摆不定是最低效的，没有稳定主心骨，执行力一定会扭曲。所以要养成独立思考的惯，你可以多方参考、兼听则明，但不要迷失在追捧各路权威、股市神话里。可以每天晚上抽出一到两小时复盘：自己的操作是否遵守既定模式，是否尊重市场趋势，有没有战胜自身情绪。哪怕严格执行模式最后依旧亏损，也要肯定自己，给自己正向鼓励；如果操作失控、脱离交易策略，就要给自己敲响警钟，这种行情里就算侥幸盈利，也只是运气。投资本就是一场类似苦行僧的长期修行，不是短短一两年，而是贯穿整个投资生涯。
熊市里绝大多数人、市场整体情绪都是极度悲观的，我们要和大众悲观情绪保持距离，守住独立思考；同时要贴合市场真实走势客观判断。行情顺、盈利时不骄躁忘形，持续亏损、身处低谷时也不要彻底心灰意冷，维持内心自洽、情绪稳定。熊市里耳边充斥着劝你放弃的声音，家人、朋友，甚至你自己都会萌生退场的念头。我们要放下不切实际的盈利幻想，戒掉主观臆测，摒弃冲动无序的操作，但绝对不能丢掉对交易的信念、心中的目标。我们投身股市，都是怀揣期待而来。熊市务必保存自身实力、守住本金，减少不必要的大额消耗，现金在熊市无比珍贵，等到牛市行情到来，自己才有充足底气抓住机会。如今看似从容淡定的交易心态，背后都是往日熊市里默默隐忍、沉淀负重换来的。
3.熊市中我们要保护好自己的内心，我们的心灵既没有自己想象的那么脆弱，也没有自以为的那般坚韧，面对挫折，人难免滋生负面情绪，心理学里应对挫败，很关键的一点是学会自我关怀。自我关怀分为三个层面：善待自己、共通人性、静观当下。顺境善待他人，逆境善待自己，古人讲穷则独善其身，达则兼济天下。我们要清晰感知自身情绪，设立贴合自身的目标，不苛求完美，也不妄自菲薄，认清自己当下的能力边界；如果暂时达不到预期，也要给自己容错的余地、成长的空间，不要过度苛责自己，学会包容、善待自己。
所谓共通人性，是明白所有人都会经历低谷与痛苦，不要被自身的挫败困住、孤立自己。做投资最好能获得家人理解支持，但家人很难无条件包容，前提是你严格把控投资风险，同时承担好生活里自己该尽的责任，安稳健康地生活，才有底气跨过市场低谷。生活里多培养兴趣爱好，从股市之外获取精神支撑。长期沉浸在亏损挫败里，很难发挥自身的判断与潜能，可以多投入自己擅长的事，从中找到自身价值、重建自信，这点至关重要。无数个煎熬难眠的夜晚，投入其他擅长的事能带来精神慰藉，你要清楚，只是当下交易阶段不顺，并非自身一无是处，你对家庭、对生活都有自身的价值，要始终相信自己。不要遭遇亏损受挫就封闭自我、与世隔绝，多和身边人交流，从日常、他人身上汲取力量。
静观当下，是客观平衡地看待当下的遭遇，不忽视痛苦，也不放大焦虑恐慌。回看2016年股灾，亲历者都有切肤之痛，当年市场的惨烈近乎地狱级别，对比当下的熊市，已经是小巫见大巫。很多人深陷行情时容易无限放大恐慌绝望，换个视角来看，行情并没有想象中那么糟糕。拉长投资周期来看，最终拉开差距的，从来不是谁短线技巧更花哨、战术更精巧，而是谁心态更稳定、长期战略更合理、逆境抗压能力更强。身处低谷，逆商决定了你投资能抵达的高度。罗曼·罗兰说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相之后仍然热爱它。放到我们股民身上，真正的交易英雄主义，就是看透股市残酷真相之后，依旧热爱市场、坚守初心。股市如同生活，但生活绝不只有股市。与各位共勉，祝愿大家往后投资顺遂！
2.一旦投资不顺利，就鸵鸟心态不管不顾，短线做成中线，小仓位做成大仓位，在熊市里现在内卷非常厉害，赛道股都是长期阴跌，题材股被量化和首板资金统治先手，接力成为最高风险的行为，因为都是存量资金在博弈，而且还在战斗的都是这些年剩下来的老兵，堪称巷战肉搏战，其实熊市里战斗的质量远高于牛市，这是一个学观摩、打磨你的交易模式、构筑良好心态的一个绝佳的时间段，所以某种程度上来说熊市是我们最好的老师，每一次熊市市场历史上都会进化出新的流派和模式。所以熊市当中其实我们追求的不是赚钱，而是积累经验，补齐各种技术短板，武装你的武器库，打磨技术、心态上的不足，熊市锤炼心智。当你看见不同的市场阶段对相同的价值逻辑给出截然不同的反应，当你看见了理性和情绪之间如何快速的切换，当你看见了自己面对恐惧时，内心真实的反应，你看尽了这些博弈的残酷、市场生态的脆弱，对股市的理解一定会急速的提升，股市的路才会走的更踏实。所以熊市难熬，但更要迎面而上，这不是去以卵击石硬碰硬，而是迎着困难去寻找穿越牛熊的那把钥匙，我们要以最小的代价，在熊市里用最低的成本获得自身全面技战术、心态层面的提升。想明白这点之后，你就会更合理地管控自己的操作，变得更虚心、更敬畏这个市场。每一个人其实都有一段令自己蜕变的熊市，能让投资生涯脱胎换骨，一定是建立在痛苦思考、挑战自我并战胜自我之上的。
保持独立和自信。今天的资讯信息和过去相比云泥之别，我们每天都在主动或被动接收无数信息，对于股市理解力尚且不完善的朋友来说，繁杂各异的声音常常令我们无所适从。这个时候我们需要静下心来，结合自己的性格、认知、当下所处的阶段，去探索适合自己的交易模式，找到适配自己的交易模板，先模仿，最后消化内化成属于自己的交易体系。或许自己的模式在某些行情阶段效率不高、表现平平，但不要气馁，持续打磨优化。股市从来没有唯一的盈利道路，每一种交易风格、交易模式都有自身优势，都有属于自己的高光行情。交易中摇摆不定是最低效的，没有稳定主心骨，执行力一定会扭曲。所以要养成独立思考的惯，你可以多方参考、兼听则明，但不要迷失在追捧各路权威、股市神话里。可以每天晚上抽出一到两小时复盘：自己的操作是否遵守既定模式，是否尊重市场趋势，有没有战胜自身情绪。哪怕严格执行模式最后依旧亏损，也要肯定自己，给自己正向鼓励；如果操作失控、脱离交易策略，就要给自己敲响警钟，这种行情里就算侥幸盈利，也只是运气。投资本就是一场类似苦行僧的长期修行，不是短短一两年，而是贯穿整个投资生涯。
熊市里绝大多数人、市场整体情绪都是极度悲观的，我们要和大众悲观情绪保持距离，守住独立思考；同时要贴合市场真实走势客观判断。行情顺、盈利时不骄躁忘形，持续亏损、身处低谷时也不要彻底心灰意冷，维持内心自洽、情绪稳定。熊市里耳边充斥着劝你放弃的声音，家人、朋友，甚至你自己都会萌生退场的念头。我们要放下不切实际的盈利幻想，戒掉主观臆测，摒弃冲动无序的操作，但绝对不能丢掉对交易的信念、心中的目标。我们投身股市，都是怀揣期待而来。熊市务必保存自身实力、守住本金，减少不必要的大额消耗，现金在熊市无比珍贵，等到牛市行情到来，自己才有充足底气抓住机会。如今看似从容淡定的交易心态，背后都是往日熊市里默默隐忍、沉淀负重换来的。
3.熊市中我们要保护好自己的内心，我们的心灵既没有自己想象的那么脆弱，也没有自以为的那般坚韧，面对挫折，人难免滋生负面情绪，心理学里应对挫败，很关键的一点是学会自我关怀。自我关怀分为三个层面：善待自己、共通人性、静观当下。顺境善待他人，逆境善待自己，古人讲穷则独善其身，达则兼济天下。我们要清晰感知自身情绪，设立贴合自身的目标，不苛求完美，也不妄自菲薄，认清自己当下的能力边界；如果暂时达不到预期，也要给自己容错的余地、成长的空间，不要过度苛责自己，学会包容、善待自己。
所谓共通人性，是明白所有人都会经历低谷与痛苦，不要被自身的挫败困住、孤立自己。做投资最好能获得家人理解支持，但家人很难无条件包容，前提是你严格把控投资风险，同时承担好生活里自己该尽的责任，安稳健康地生活，才有底气跨过市场低谷。生活里多培养兴趣爱好，从股市之外获取精神支撑。长期沉浸在亏损挫败里，很难发挥自身的判断与潜能，可以多投入自己擅长的事，从中找到自身价值、重建自信，这点至关重要。无数个煎熬难眠的夜晚，投入其他擅长的事能带来精神慰藉，你要清楚，只是当下交易阶段不顺，并非自身一无是处，你对家庭、对生活都有自身的价值，要始终相信自己。不要遭遇亏损受挫就封闭自我、与世隔绝，多和身边人交流，从日常、他人身上汲取力量。
静观当下，是客观平衡地看待当下的遭遇，不忽视痛苦，也不放大焦虑恐慌。回看2016年股灾，亲历者都有切肤之痛，当年市场的惨烈近乎地狱级别，对比当下的熊市，已经是小巫见大巫。很多人深陷行情时容易无限放大恐慌绝望，换个视角来看，行情并没有想象中那么糟糕。拉长投资周期来看，最终拉开差距的，从来不是谁短线技巧更花哨、战术更精巧，而是谁心态更稳定、长期战略更合理、逆境抗压能力更强。身处低谷，逆商决定了你投资能抵达的高度。罗曼·罗兰说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相之后仍然热爱它。放到我们股民身上，真正的交易英雄主义，就是看透股市残酷真相之后，依旧热爱市场、坚守初心。股市如同生活，但生活绝不只有股市。与各位共勉，祝愿大家往后投资顺遂！
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