一、市场整体环境与市场情绪[淘股吧]
（一）大盘结构与走势回顾
沪指大盘处于3938-4060点日线中枢内，对应周线级别3927-4060点中枢，昨天提到周五如果不能继续脱离中枢，可能3927不是7月份的最低点。下周的上半周还是得提防共振下行风险。

2026年7月10日，A股市场在延续早盘反弹后冲高回落，三大指数集体收跌，市场呈现显著的震荡回调态势。截至收盘，上证指数报3996.16点，下跌1.00%；创业板指报3842.73点，重挫4.37%；科创50指数更是大幅下挫5.53%。随着多空博弈加剧，沪深两市合计成交额大幅放大至3.41万亿元，较前一交易日放量近5000亿元，资金兑现意愿明显。

盘面结构性分化特征依然显著，但资金高低切换明显，赚钱效应由科技主线向低位板块转移。前期领涨的科技股遭遇获利盘集中兑现，半导体、电子化学品、元件等板块跌幅居前；而压抑已久的低位板块迎来修复，商业航天掀涨停潮，影视院线、医疗服务、白酒等板块涨幅居前。整体来看，市场在经历放量拉升后进入高位震荡分化阶段，指数重新面临上方均线压力考验，资金开始主动选择低位品种避险。

（二）赚钱效应
1.盘面涨跌参半：全市场涨跌比3772:1678，同花顺全A+0.80%，昨日上涨股今日表现-0.01%。
2.昨日打板今日能避险：昨日涨停股今日表现+0.56%，打二板以上+3.38%。
3.持续性短线个股暴跌：30日涨幅超100%个股今日-6.20%。
4.趋势赛道大跌：2025年4月8日以来涨幅超300%个股今日-3.96%。

（三）短线情绪
1.今日涨跌停：今日涨停93家、跌停4家、最高板2板。最高板压缩到2板了，高度没有拓展之前，打板只能轻仓试错。
2.连板晋级：连板共9家（一字连板0家）。总晋级率12%。晋级2板9家，晋级率13%。首板81家。
3.炸板分级：总炸板率51%。8板-0%，3板-0%，2板-0%，1板-20%。炸板率非常高，近一年出现这个炸板率后的2-3天，炸板率都在35%以上，打板一定要小心，只能轻仓试错。

二、短线板块氛围及热门个股
鉴于目前的炸板率是市场氛围，今天暂不研讨短线板块和氛围。从下周一起，再恢复研讨。

三、今日操作及明日预案
（一）今日操作
空仓中，上午情绪高涨的时候，我也克制住自己了。

（二）明日预案
7月13日计划继续空仓，等短线情绪回暖再操作。

（本文内容仅为个人观点，不构成任何投资建议。股市有风险，入市需谨慎）