今天坐在电脑前复盘，感觉就四个字：退潮加速。[淘股吧]

上午跌停43家的时候，好多人还觉得只是"调整一下"。收盘呢？跌停172家，涨停才29只——涨停数连跌停零头都不到。炸板还有14只，珠海港、杭氧股份、凯美特气，全是开盘冲板收盘炸。三大指数齐跌2%~3.5%，上涨家数加起来不到一千只。全天没有任何像样的反抽，这不是分歧，不是洗盘，是退潮在加速。

涨停板上拆开更清楚。29只涨停里医药占了7只，化学制药+中药撑起半边天。医药是什么？是防御方向。资金不是在做多，是在往防空洞里躲。剩下化学制品3只、设备4只、燃气2只，极度分散，没有主线。连板最高3板，里面还有个退市票在惯性涨停——实际能看的高度更低。

炸板这边是最伤的。中远海特炸了18次、恒尚节能炸6次、九丰能源炸6次……这种盘面，前排封板都勉强，后排跟风基本就是送。你上午冲进去，下午只能看着账户缩水。

退潮加速日最危险的一个动作，不是上午没跑，是下午跌狠了想补仓。跌停从43到172，说明空头压根没释放完。明天跌停能不能压到50以内都不确定，这时候伸手就是接飞刀。我自己的纪律：退潮日不追、不加、不补。宁可错过第一根修复阳线，也不在空头没出清的时候去试。

全天验证了午盘说的"管住手"。上午以为能稳住的，下午全被打回原形。

明天只看两个信号就够了：跌停能不能回到50以内、有没有非医药非防御的新方向走出换手板。两个都没有，就继续看。别急着证明自己能在退潮日抄到底，活下来比什么都重要。

你觉得退潮加速日最难顶的是什么？是上午觉得问题不大没走，还是下午跌狠了想补仓？我个人觉得补仓的念头最危险，你们呢？

仅为个人复盘记录，不构成任何投资建议。