一、市场整体环境与市场情绪[淘股吧]
（一）大盘结构与走势回顾
沪指大盘跌破3938-4060点日线中枢，对应周线级别3927-4060点中枢，这两个中枢的牵引作用很强，目前没法确认有效跌破，如果接下来的1-2个交易日不能确认跌破的话，肯定还会重返周期的。指数问题不大，个股得区别对待，科技股连续几天杀跌，比较奇怪的是还没有出现那种多杀多的极限一跌，那说明很多套牢盘并没有割肉，科技可能会在反复中抵抗中继续下探。

2026年7月16日，大盘全天呈现单边下挫与恐慌性调整走势。三大指数集体大幅收跌，上证指数报3882.41点，下跌1.85%；创业板指大跌2.95%。科创50指数继续深度调整，重挫4.02%。

盘面呈现显著的避险情绪集中释放与流动性承压特征，全市场超2800只个股收跌，赚钱效应极弱。受长鑫科技IPO正式申购带来的资金虹吸效应、海外半导体板块共振杀跌，以及中报业绩验证窗口期资金获利了结等多重因素共振影响，前期高位科技赛道（如存储芯片、半导体产业链、算力硬件等）遭遇集中抛售，大幅领跌两市；而医药（创新药）、大消费（白酒、零售）及猪肉等低位防御板块逆势走强，继续承接避险资金。整体来看，指数在巨量IPO抽血效应与存量资金博弈下放量下探，市场风格进一步向低位防御板块切换，观望情绪显著升温。

（二）赚钱效应
1.盘面涨跌各半：全市场涨跌比2499:2861，同花顺全A-0.67%，昨日上涨股今日表现+0.32%。
2.昨日打板今日赚钱效应分化：昨日涨停股今日表现+2.21%，打二板以上-1.77%。
3.持续性短线个股大跌：30日涨幅超100%个股今日-2.46%。
4.趋势赛道暴跌：2025年4月8日以来涨幅超300%个股今日-4.81%。

（三）短线情绪
1.今日涨跌停：今日涨停42家、跌停33家、最高板5板。
2.连板晋级：连板共9家（一字连板1家）。总晋级率19%。晋级5板1家，晋级率100%。晋级3板1家，晋级率8%。晋级2板7家，晋级率13%。首板32家。
3.炸板分级：总炸板率38%。5板-0%，3板-67%，2板-13%，1板-42%。

二、短线板块氛围及重点个股
（一）医药
市场唯一的抱团方向。
1.哈药股份（5板）：两市龙头，近3个月来真正意义上的连板龙头。5进6预期。
2.永安药业、南华生物、海南海药（2板）：永安药业最主动，海南海药辨识度最高，都是2进3预期。南华生物高溢价预期。

（二）AI应用
1.儒意电影、智度股份（2板）：儒意电影强度更高，要做的话选择儒意电影。

（三）并购重组
1.艾艾精工（3板）：一路硬顶到底了，要么买不到，要么买山顶序列。

三、今日操作及明日预案
（一）今日操作
1.大有能源亏惨了，早上冲高到+5%没有卖，水下-5%卖的，老天送我的3万我没接住，一天气鼓鼓的，肠子都悔青了。
2.新进海南海药涨停，新进九安医疗大涨。忍了半个月，终于满仓出击了一次，该做的都做了，其他的交给市场。


（二）明日预案
1.继续持有医药，如果这几天在医药做短线都没法赚钱，去做其他的更不会赚钱。
2.平和心态，忘掉过去的伤痛，该干还是得干。

（本文内容仅为个人观点，不构成任何投资建议。股市有风险，入市需谨慎）