家人们，收盘了。今天大盘继续在日线周线双死叉的阴影下匍匐，成交额勉强爬到2.6万亿，比昨天好点但依然是地量水平。盘面上，几乎所有概念都哑火了，只有电力和银行这两个巨无霸在硬扛着指数。我周五复盘怎么说的？“继续弱势震荡，管住手，做研究。”今天的盘面，是不是又一次验证了我们的判断？

我知道，连续多日的弱势，很多人已经不看盘了，或者已经麻木了。但我要告诉你，越是这种垃圾时间，越能拉开你和普通散户的差距。今天，我清空了新增关注标的，继续只留下唯一的白云机场作为观察对象。这不是我们不作为，而是我们在用行动，践行“非傲即惰”的最高心法。

盘面拆解：电力和银行在涨，我们能追吗？

家人们，今天电力涨了，是因为高温天气和用电高峰的刺激；银行涨了，是因为极低的估值和高股息在弱势里成了避风港。但我要问你，今天的电力和银行，和上周的医药、前几天的PCB、更早的机器人和猪肉，有本质区别吗？没有！都是没有增量资金入场的情况下，存量资金从一个地方跑到另一个地方，抱团取暖，苟延残喘。你今天追进去，明天一个分化，你又被套在阶段高点上，割也不是，不割也不是，心态彻底崩掉。

这就是下降趋势里最磨人的地方。它每天给你一点小希望，让你觉得“这次可能不一样”，然后第二天就把你闷杀。那些自认为能抓住这些轮动的人，就是“傲”，就是“冥行妄作”。他们觉得自己的技术可以战胜趋势，结果无一例外，被趋势碾压。我们要做的，是承认自己渺小，承认现在的行情不适合自己，这就是破了“傲”。

唯一观察标的：白云机场，在寒冬里检验“下谷”的成色

家人们，今天我们继续关注的标的，只有白云机场一个。为什么只留下它？因为我需要在最冷的时候，用最专注的精力，去检验我们“下谷”逻辑里，最核心的品种。在航空出行数据稳步恢复的背景下，市场抛售它的动力已经衰竭了。它现在就是在一个磨底、筑底的过程中。

我们天天研究它，跟踪它的客流量、国际航线恢复情况、免税协议进展，这就是在“着实躬行”，这就是在破“惰”。我们没有因为市场冷清，就关掉软件去睡大觉。我们把所有的精力，都用来聚焦、用来深研。这样，等到市场真的回暖，航空板块起风时，我们就是市场上对它最有底气、最有信仰的那批人。

宏观面解读：内外依然是“紧箍咒”

家人们，为什么行情一直起不来？看看最近的新闻你就明白了。

国内方面，今天央行又发了最新的LPR报价，连续多个月按兵不动。市场预期的降准降息，迟迟不来。政策定力非常强，精准滴灌，就是不大水漫灌。这就决定了股市短期内，没有来自流动性的超预期红利。

国际方面，美国那边刚公布的经济数据依然纠结，美联储鹰派官员不断放话，美元指数居高不下。这就像一个巨大的抽水机，把全球的流动性都往回吸。北向资金最近也是进进出出，根本没有形成持续流入的趋势。

内外这两个“紧箍咒”不松动，大盘就很难走出指数级别的大行情。

干货分享：如何在垃圾时间里，做到“非傲即惰”？

家人们，今天结合盘面，我再把这四个字往深里讲一层。

“傲”，除了盲目交易，还有一种表现，就是空仓后的傲慢。觉得自己空仓了，就看不起市场，不再关注，不再研究，觉得自己已经赢了。这种念头一起，就是“傲”。市场永远值得敬畏，你空仓只是顺应了某一个阶段，不代表你永远是对的。一旦你傲慢，等行情来的时候，你反应不过来，踏空就是对你傲慢的惩罚。

“惰”，除了不研究，还有一种表现，就是思维的懒惰。天天看着账户发呆，看着盈亏焦虑，却不愿意花时间去深度复盘，去查阅数据，去推演未来可能的主线。这种身体的勤奋，掩盖不了思想的懒惰。就像我们现在，只盯着一个白云机场，你可以从它的财报、行业研报、客流数据、政策动向，里里外外把它摸透。这就是最高质量的“着实躬行”。

未来走势与操作策略：继续聚焦，继续深研

家人们，大盘双死叉的格局没有变，成交额还在低位。我们要做的，就是继续“屈身守分，以待天时”。

接下来，我们的任务不是频繁地去寻找新标的，而是把我们清单里已经有的那些“下谷”，进行最彻底的、最深入的研究。把每一个品种都弄懂、弄透。

管住手，守住心，动起脑。我们现在下的功夫，都是未来账户里盈利的种子。下课！