交易如何做好心态管理？相比对于很多股民来说，从来都没有认真思考过。但是你是否经历过这种情况：交易随心而欲，看好了就关注，关注对了就沾沾自喜，买错被套了就开始懊悔。实际上，这都是源于炒股没有做好心态管理，人有贪嗔痴是很正常的，但是一个优秀的交易者，一定是会最大限度去理性交易，减少情绪化交易，在正确的时间做正确的事，好过股票本身的质地。 那么这篇就系统讲一下如何用好心态管理，配合防守纪律（第一篇干货），往往可以有效控制回撤。[淘股吧]

一个最常见的例子，交易的时候随心所欲，看盘面异动脉冲，就上头重仓，然后发现量化冲高回落以后继续拉别的，最后导致别人盈利，自己反而当了一天小丑，晚上就开始各种懊悔后视镜，觉得应该买xxx，自己手上的怎么看怎么不舒服，第二天急着割肉换股结果第二天割掉的涨，新买的又是跌，一来一去心态炸裂。 交易路上如何做好心态管理，是一个成熟股民必须要做到的，一个健康的心态，可以让账户稳中求进；而不成熟的交易心态，往往是巨面来源。

一、首先，最开始就要分清楚长线交易和短线交易。

如果是中长线交易，往往逻辑大家都一样，比的是谁的成本低，谁能够扛住更多短期的波动。 那么中长线来看，是不是逻辑没变、环境没问题的情况下，成本越低越好？ 所以，看好的标的在不跌破支撑的情况下，越是出现恐慌性超跌，越是加关注降低成本的时机。特别是长线，往往每天收盘看一下k线就行，特别熟悉的标的，可以根据历史规律适当波段看待。 很多人说要做长线，结果真超跌临近或者低于成本线的时候，却不敢关注，反而涨高了乱加关注，长线做成了短线，最后发现还不如一直保持关注不乱操作收益更多。这里要强调的是短线来说，往往是看长做短，历史的走势一定是非常好的参考标准，一个票涨了200％，最后回调40％，这时候对于长线来说，比的就是谁的成本低，如果你的成本足够低，这40％的位置，对于逻辑没证伪的票，就是好的做低成本的机会；而对于短线来说，回调15％破历史支撑的时候，早就离场了。 所以讨论心态管理之前，先分清楚自己最开始要的是长线还是短线（这里讨论的内心所求，是属于初始的交易计划，而不是说有些人被套了10个点，就开始自我安慰，说要拿长线，那抱歉，你的成本不够低，这种玩法只会越陷越深）。

这里用中际旭创历史走势作为一个参考，这波启动以来，都是20日线企稳开下一个波段，那么看长做短角度，20日线附近就是短线一个博弈点，破了就是纪律离场。可以很明显看到，这种波段走势，图中画方框跌破支撑，对于短线来说就是离场点，对于长线来说，这里就要开始等待回调充分，企稳以后根据基本面、未来逻辑是否改变，而要开始考虑超跌以后捡相对低位筹码。 所以从长线还是短线角度，心态管理完全不同。 假设中际旭创的成本是200元，那这种类型的波动，基本上都不会去管，反而一波深调后，考虑做低成本。

二、那么如果是短线，或者是超短，应该怎么做好心态管理？

首先手上的标的需要分清楚，是情绪标的还是逻辑趋势标的。 一般来说，情绪标的不注重逻辑，就比如连板，大部分都是蹭股，注重的是指引、是个股之间的联系，往往逻辑好的连板位置低、但是能带动有身位的逻辑并不硬。 所以从接力角度，做超短，自然是杀伐果断，板块不及预期，竞价就可以取关，个股明显强转弱，哪怕看着还是红盘，依然是取关点。这里举个例子， 比如周五的立新能源，周五的电力其实发酵还算可以，那么周一如果竞价板块都顶不出一字，作为超短选手，就是考虑怎么离场。但是如果是东山精密，更多的考虑就是是否破支撑，逻辑是否发生了变化，如果没破支撑，同时板块氛围还算可以，那么一样是短线，会给更多格局。同时，明显低位多股指引、标准弱转强、分歧转一致，也应该大胆关注，而不是去纠结逻辑、纠结位置，因为接力就是情绪，如果纠结太多，很容易错过稍纵即逝的机会。就比如7月15号，竞价九安医疗、昭衍新药、蓝帆医疗都是大单一字，那么这时候身位的哈药股份给机会就是关注思路，不会去过多纠结个股本身的逻辑，这是情绪玩法，但如果换成机构票，反而要思考，对于机构来说，连板太多、偏离五日线太多，是否不是接力位置？ 那么这里就能看到，同样是短线，情绪票，和机构票的预期管理又不同，对于一个持股的心态管理，一定是基于一个明确的预期。

其次，很多人恨不得天天满仓，觉得这也好，那个也好，一不小心关注度就满了。 那么不妨问一下自己，手上已经关注的，是不是今日最优解？如果手上已经关注了最优解，何必再开关注其他？ 如果最优解已经错过，自己想关注的，辨识度够不够、如果没有辨识度，会不会有其他人愿意进场承接？ 能想明白这些，也可以避免一些不必要的关注。就比如周五来说，立新能源这种悟道板都涨停了，后面再涨停的首板电力，又有何意义？要么是关注到这个悟道板，没关注到的，反而要思考，板块的爆发，是不是启动标志，如果是启动标志，那么这时候不管是关注首板，还是关注弹性都对，因为板块要启动了嘛，第一天关注往后看都是低位。但是如果板块不确定，是一日游预期，并不是真正爆发，那么这时候去关注后排，容易周一竞价不及预期，前排溢价不够，那么后排容易低开。 所以心态管理上，要逼迫自己去关注前排，实在不行，悟道板身位也行，而不是看着板块异动，都没有分清楚板块是一日游还是要启动了，就去追一些后排，这种踏空心理追后排，往往又是大面来源。

再一个，择时大于择股，如果竞价500家上涨，到收盘5000家上涨，那么是不是竞价随便关注一个到收盘都是大概率盈利的？ 这个例子虽然很极端，但却解释了择时的重要性。纵使一个月只关注五次，但只要每次都是正确的时机关注，也会比一个月不管时机对不对都在交易的人受益更可观。 因为交易的魅力在于不断复利。 那么什么时候是好的关注时机？往往是在分歧衰竭转一致的时候。所以能够在恐慌到达极点，开始转势的时候关注核心，往往都是大概率成功。 相反，老是喜欢在高潮第二天去接力一致，很容易关注到一致转分歧，巨面来源。这时候就要拿近期共振大盘大阳的两次强修复来说了，第一次，是7月9号，下午分歧转一致，卡这个节点，去关注半导体设备、材料的前排，第二天都有一个冲高。第二次，是7月14日，卡这个节点，去关注ai硬件前排，第二天也有一个冲高。所以心态上，一定要逼迫自己，连续分歧，转一致的概率会越来越大，卡这个节点，好过已经一致了，第二天再去追一致。

最后，如何在不必要的时机控制住乱追脉冲的惯？ 时刻记住，量化时代，量化最喜欢做的就是波段滚动。 那么脉冲在涨速榜上被发现后，应第一时间思考，是否符合主线的标准？后续持续性的理由是什么？ 题材是否会有持续不断的政策利好刺激？ 盘面环境是有主升、还是混沌期轮动，抑或是连续冰点？ 这些问题能思考清楚，那么很多脉冲都索然无味了。 有时候环境不对，第一时间逆回购也是好的选择。就比如，消费批量异动了，要思考后续消费是否有持续性刺激政策，如果有，这个异动就能看到持续性。 那么如果基本面没变，同时也没啥值得期待的政策刺激，这时候异动，就该放平心态了，佛系一点。

三、如果是短线交易趋势机会，应如何管理好交易心态？

首先，时刻冷静思考，自己关注的标的的逻辑是什么，在板块中的地位，历史上在什么位置会得到支撑。 趋势票做短线，肯定关注的位置越低越有优势。 但是因为是短线，有时候主线强度过高，那肯定会有头铁关注的时候，那这时候，一定要清晰知道手上的标的支撑位在哪里，板块中是否有带动性，上涨的逻辑够不够硬。 这些符合的条件越多，应更加有自信，在支撑破位之前，冷静观察是盘面恐慌造成的回调，还是逻辑层面被证伪。 趋势票，只要逻辑在、支撑在，尽量是保持关注耐心等待盈利。 相反，如果手上的是标准的杂毛，一时冲动关注的，那么思考是否同样分歧的时候，换关注到核心标的、在亏损不大的时候，出现一些标准的走势不佳的时候，杀伐果断，切勿粘票。所以看长做短，第一考验的是眼光，是否找到板块内的强势标的、核心标的，第二考验的就是耐心，支撑位关注，意味着成本相对较低，同时止损也可控。 往往很多人错就错在，说着看长做短，实际上，恨不得追到天上，到时候怎么设置防守位？两个字：尴尬。

当然，一些交易的指标也非常好用，比如一个标的在连续加速以后突然放巨量但涨不动，这时候就算不是全部取关，也应该降低关注度，因为放量滞涨往往代表回调。 比如东山精密，7月15日和7月16日，很明显都是上冲到前高位置，强阻力位，那么这时候不管多看好，都是降低关注度的位置，能站稳新高，再考虑关注回来就好。很多兄弟冲高了觉得牛逼不考虑位置，最后回落了竹篮打水一场空。比如一个标的回调缩量，而且明显分时或者k线重要位置得到支撑，那么更不应该恐慌或者因为盘面其他热点而随意做切换，要对逻辑有信心，而不是被情绪左右。


四、最后的最后，很多人很容易犯的一个错误，也是一些喜欢梭哈的人最容易犯的错误。

那就是一笔交易做错以后，第一时间不是去反思为什么错，而是第一时间想找补，然后盘面上看到脉冲就追着关注，最后导致两头挨打。 这个心态往往是新手连续巨面来源。 有时候，一开始错误的交易认错可能是亏损三个点，结果因为取关以后乱追关注，一天的亏损变成十个点，这是所有炒股人都会经历的崩溃瞬间。你是否有过这种经历，一个票比如跌到-7，急着就割肉了，然后去追涨速榜上强的，结果-7的收盘变成-2，可以减亏，追高的8个点回落到3个点，最后导致原本就亏两个点，最后变成亏十二个点。

那么如何避免？首先，错误的交易，第一时间应反思，是关注的时机出错，还是择股出错，下次应如何避免如何改善。 重心应该是在反思，而不是找补。 因为这笔交易错，怎么保证在冲动之下的下笔交易就对？ 既然有连续亏损的几率，那就不应该侥幸认为自己可以“反败为胜”。同时，再问下自己，手上的票，卖掉后是否有好的票可以关注，手上的票，现在卖，是否还在支撑位上？那么如果支撑没破，恐慌杀跌的时候，按照第一篇防守纪律干货去看，按照短线执行，还是说有逻辑，有支撑，在支撑位之上格局一下减亏机会。

其次，就算要找补，也应是充分经过分析之后的操作。 比起深思熟虑复盘之后的交易计划，盘中临时起意往往缺乏逻辑支撑，但是真的看到机会，更应是反复推敲。 择时是否做对了？想关注的标的是否是板块核心？板块是否具备持续性？ 这些都能得到肯定的答复，那么也可以尝试关注。有时候，环境整体不好，导致所有票通杀，近期出现这种情况比较多，那么手上的如果做错了，出来了，更应该思考，当前环境下，容错率高不高？如果环境不错，只是手上的票出了问题，那么是否还有计划内的交易机会？ 否则的话，环境不好，出来了应该第一时间思考防守，而不是第一时间再次思考进攻，两头挨打，往往又是巨面来源。要关注新的票，首先要搞清楚，上涨的概率大，还是做错继续回撤的概率大，股市永远是概率游戏。

四、人性很复杂，情绪是一定存在的，人不可能完美，但是能最大限度理性交易的，一定是比天天冲动交易的人生存能力更强。 炒股，最后一定是保证生存的情况下去争取进步。 所以日常交易中，不断去反思自己的交易，是否有犯错，正确的时候是否有侥幸存在。 而不是盈利了沾沾自喜，亏损了垂头丧气。 不断总结，不断从失败中汲取教训，才能够成长。近期盘面可谓是非常极端，这时候，机构都讲不了逻辑，因为极端行情，量化的策略也会很极端，这时候，再去抱着逻辑不放，很容易挨打。 所以极端环境下，第一反应是如何保护好自己的本金，做一个心平气和的人，如果是长线，成本够低，忽略短期波动。如果是短线，环境不好，安心看戏，真正稳定的心态，一定能在这样的环境中全身而退。 相反，做错了，还要急着在极端环境下找补，往往亏损止不住。 最后的最后，希望大家都能从此学到一些、改变一些，环境不好的时候，更应该补充干货提升自己，而不是还在拼命厮杀，祝好。