内观情绪
发现情绪有异常就不要出手了
停手等回归理智，心态平和再出手！
怎么内观:
你把你分成两个你，一个你负责工作，另外一个你当成监工盯另外的你，需要盯着你得七情六欲的情绪变化，只要发现念头起，你就强制自己冷静，回归平静，因为干咱们这行需要极致的理性。