远凡的读书笔记和投资实盘第218天总盈亏：12.11% 炒股最差结果
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今天是实盘记录的第218天。
期末资产：336342.87元 累计盈亏：12.114% 今日盈亏 -590.52元
相对沪深300超额 12.339%， 相对中证2000超额 10.202%
今天整个市场气氛就是被英伟达财报带起来的，能持续多久不知道；但是很明显同花顺微盘股指数已经脱离120日均线了。
所以目前这个账户恢复到按1.2倍使用资金，并且仓位调控的信号恢复成20日均线。
算是对之前认为过不去120日均线的判断认错，然后开始新的一局，^_^。
我的经验：在这种时候，一是要认错，二是不要纠结前一次的错误；两方面都是用来避免被前面的操作影响了情绪，这样导致错误连锁出现。
这个做法是我在使用量化之前，做打板的时候摸索出来的，改成量化以后，感觉一样很有价值。
最近在忙着做新系统，闲聊部分内容会很少；持续时间会多长不确认，但感觉短不了。
自我感觉，自己最近特别勤奋，^_^。
就先这些。
说明：
目前实盘展示的是一套量化交易系统。正常每天分别买入和卖出六只股票。偏小市值股票。
我有参加淘股吧实盘比赛，实盘比赛用的系统，就是展示的这个。数据相同。
下面是目前账户截图：
读书笔记部分：
炒股最差结果就是亏损到经济损失而已，为什么有些人连心态跟精神都崩溃了呢？
（Steven Li）
2015年A股巨震时，广州一位叫孙艺的股民。她全职炒股十年，把55万积蓄全仓买入中国中车。股价从42元一路暴跌，她每天只喝两杯咖啡，瘦到脱相。最终在接近强制平仓时割肉离场，十年积蓄化为乌有。她说：“我从来就没有这么失败过，觉得自己太失败了，从来没有这样失败过。”
表面上是金钱归零，内里是整个精神世界的土崩瓦解。
经济学假设人是理性的，但行为金融学告诉我们，人在面对亏损时恰恰是极度非理性的。我们对损失的痛苦远大于同等收益的快乐——这种“损失厌恶”是写在基因里的。为了逃避“确认亏损”带来的剧痛，宁愿选择“赌一把”，死扛亏损股票，盼着奇迹发生。“后悔理论”则让我们宁愿维持账面浮亏的假象，也不愿承认决策错误。我们还会用“心理账户”欺骗自己——只要不卖，亏损就不是“真的”。等实在扛不住了，这些累积的负面情绪足以压垮一个人。
更致命的是，股市会让这种心理痛苦在社会关系中被无限放大。2015年，一位戎女士亏损近200万。更大的痛楚来自家人——丈夫体弱早退，她是家里的经济支柱，家人没给精神支持，反倒冷言冷语。儿子因婚房落空分手，把怒火全发泄在她身上。当一个人的社会身份——养家的人、成功的投资者、家庭的支柱——被彻底粉碎时，精神崩溃就不仅仅是“想不开”，而是一种社会性死亡。
那炒股和赌博到底有什么区别？从行为金融学看，当亏损发生，炒股的心理机制和赌博几乎完全重合。投机性交易会劫持大脑的多巴胺奖励系统，在神经化学层面与赌博一样令人上瘾。赌徒输光后想翻本，股民套牢后死扛——都是“损失区域喜欢冒险”。唯一区别是：股市的“赌局”更长、更隐蔽，让人在温水煮青蛙中不知不觉走向深渊。
这样的悲剧从不缺案例。顶级精英也无法幸免。物理学家牛顿在南海泡沫中先赚后赔，最终亏掉十年工资。“价值投资之父”格雷厄姆在1931年熊市中抄底，公司亏损超70%破产。期货大佬逍遥刘强在2015年高杠杆抄底，资产清零后选择结束生命。投机教父尼德霍夫在1997年东南亚金融危机中一天之内亏掉投资者1亿多美元，辛苦几十年的成果损失殆尽。这些在市场摸爬滚打几十年的老手都会崩溃，何况普通散户？
所以，当一个人炒股亏到精神崩溃，他失去的从来不只是钱。他失去的是对自我的认知，是与社会连接的纽带，是赖以生存的意义感。这种崩塌远比银行账户里的数字归零要致命得多。
================================================
（财报 TALK 君）
炒股亏掉的表面上是钱，但很多人真正崩掉的，是安全感、控制感、自我认同和对未来的想象。
所以，同样亏100万，对一个身家3000万的人可能只是一次投资失误；对一个全部积蓄只有100万、还加了杠杆、背着房贷、把翻身希望都押在股市上的人，心理含义完全不同。
这也是为什么不能简单地说：“不就是亏点钱吗？”
一、钱从来不只是钱，它代表的是人生选择权
如果你账户里有500万，突然亏掉200万，数学上只是资产从500万变成300万。
但人在大脑里不是这么记账的。
这200万可能代表：
父母养老的钱、孩子教育的钱、买房首付、十年的工作积蓄、提前退休的计划，甚至是“我终于可以不用看老板脸色”的自由。
所以一个人亏掉的，可能不是200万元这个数字，而是：
“我原本以为五年后可以退休，现在可能还要再干十年。”
这时候，大脑感受到的就不是普通消费损失，而是未来人生路径突然被改写了。
尤其是年龄越大、重新赚回来越困难的人，这种感觉会特别强烈。
25岁亏掉100万，可能觉得以后还能赚。
55岁亏掉100万，想到的可能是：“我还有几个十年？”
心理冲击完全不是一个量级。
二、最容易击穿人的，其实不是亏损，而是“我怎么会这么蠢”
投资有一个非常特殊的地方：
很多亏损会直接攻击一个人的自我认同。
假设你做生意亏了100万元，你还可以解释：
行业不好、客户违约、政策变化、竞争对手降价。
但炒股尤其是个人主动决策，一旦巨亏，很容易变成：
是我自己买的。是我自己加的仓。是别人提醒我我没听。明明昨天还能跑。明明涨的时候我还觉得自己很聪明。
于是亏损慢慢从：
“这笔投资失败了”
变成：
“我的判断能力有问题。”
再进一步：
“我是不是根本就不行？”
这才是真正危险的地方。
很多职业投资者为什么能够相对冷静？
并不是他们不心疼钱，而是他们长期训练了一件事情：
把投资结果和自我价值切开。
一笔交易亏钱，只说明这一次判断错了，并不等于“我是一个失败的人”。
普通投资者往往没有完成这种心理隔离。
三、杠杆会把“投资亏损”，变成真正的生存危机
正常炒股亏30%，虽然难受，但至少还有70%。
但很多最终精神崩溃的案例，背后通常都不仅仅是普通股票投资，而是出现了某种极端仓位：
融资、信用贷炒股、房产抵押、亲友借款、期权、期货、合约，或者满仓单一个股。
这时候亏损性质完全变了。
比如你有100万元本金，不加杠杆亏40%，还剩60万元。
但如果你用三倍杠杆做300万元仓位，标的跌30%左右，本金可能就已经接近归零。
如果这里面还有借来的钱，那么极端情况下甚至会出现：
资产没了，债务还在。
这时候所谓“最差就是经济损失”，其实低估了经济损失对现实生活的传导。
它可能继续影响住房、婚姻、家庭关系、信用状况、职业选择，甚至让一个人很多年都没有重新开始的资本。
所以很多人的崩溃并不是因为股票跌了几个点，而是突然意识到：
自己过去十几年辛苦积累的缓冲垫，在几个月甚至几天里消失了。
四、股市还有一个特别折磨人的地方：它会不断制造“如果当时”
真正让人精神内耗的，往往不是已经发生的亏损，而是反事实。
“如果我昨天卖掉就好了。”
“如果我没加仓就好了。”
“如果第一次亏5%的时候止损就好了。”
“如果最高点卖掉，我现在已经赚300万了。”
这是投资特别残酷的地方。
很多现实损失没有实时价格。
你买了一套房子，不会有人每三秒告诉你：
你刚刚又亏了3721元。
但是股票会。
开盘以后，账户数字不断变化，大脑每天都在被刺激。
尤其亏损以后，人会出现一个很典型的行为：
反复打开软件。
9:30看一次。
9:35再看。
跌了以后去刷股吧、微博、群聊。
晚上看美股。
睡觉之前再看期货。
第二天醒来第一件事情继续看。
慢慢就形成一个恶性循环：
亏损→ 焦虑 → 盯盘 → 睡眠变差 → 判断能力下降 → 更激进操作 → 继续亏损。
到了后面，很多人实际上已经不是在投资了，而是在试图通过下一笔交易，把自己的心理创伤修复回来。
于是就特别容易出现一句话：
“再赚回来一点我就走。”
但通常正是这个阶段，仓位越来越重，决策越来越差。
五、真正把人压垮的，往往还有羞耻感
亏钱本身是一层压力。
但如果周围的人知道，又多了一层。
尤其有一种情况非常常见：
牛市期间，一个人曾经非常高调。
告诉家人自己赚了多少钱，向朋友推荐股票，在群里分析宏观经济，甚至辞职全职炒股。
当市场反转以后，他面对的不只是账户缩水。
还有一个心理问题：
“我该怎么跟别人解释？”
例如：
原来跟老婆说赚了200万，现在不仅利润没了，本金还亏了100万。
原来跟父母保证“这个股票非常安全”，结果父母养老钱也套进去。
原来朋友劝自己不要加杠杆，自己还嘲笑别人胆子小。
这种情况下，人非常容易出现羞耻感。
而羞耻和普通的后悔不一样。
后悔是：
我做错了一件事。
羞耻却是：
我这个人就是一个笑话。
一旦从“事情失败”滑向“自我否定”，心理压力就会迅速上升。
所以，投资里真正重要的一句话是：不要让一次错误拥有摧毁你人生的权力
为什么巴菲特、芒格这些人如此强调不要冒“永久性损失”的风险？
真正重要的不只是收益率。
而是：
你必须始终留在牌桌上。
一个投资者最理想的状态不是“我每次都判断正确”，这是根本不可能的。
而是：
即使我连续错几次，我的财务状况、家庭生活和心理状态仍然能够正常运行。
所以我越来越觉得，判断一个仓位是否过大，有一个非常实用的标准：
不是问“这个股票最多能跌多少”，而是问：如果它真的跌了50%，我还能不能正常睡觉、正常工作、正常生活？
如果答案是否定的，那么无论这家公司多么优秀，这个仓位对你来说都已经太大了。
因为投资最终比的，并不是谁某一年赚得最多。
而是十年、二十年以后，谁还能够理性地坐在牌桌前。
一个真正成熟的投资者，最终需要接受两件事情：
第一，我一定会犯错。
第二，任何一次错误，都不能让我彻底出局。
这可能比学会估值、看K线、读财报更加重要。
期末资产：336342.87元 累计盈亏：12.114% 今日盈亏 -590.52元
相对沪深300超额 12.339%， 相对中证2000超额 10.202%
今天整个市场气氛就是被英伟达财报带起来的，能持续多久不知道；但是很明显同花顺微盘股指数已经脱离120日均线了。
所以目前这个账户恢复到按1.2倍使用资金，并且仓位调控的信号恢复成20日均线。
算是对之前认为过不去120日均线的判断认错，然后开始新的一局，^_^。
我的经验：在这种时候，一是要认错，二是不要纠结前一次的错误；两方面都是用来避免被前面的操作影响了情绪，这样导致错误连锁出现。
这个做法是我在使用量化之前，做打板的时候摸索出来的，改成量化以后，感觉一样很有价值。
最近在忙着做新系统，闲聊部分内容会很少；持续时间会多长不确认，但感觉短不了。
自我感觉，自己最近特别勤奋，^_^。
就先这些。
说明：
目前实盘展示的是一套量化交易系统。正常每天分别买入和卖出六只股票。偏小市值股票。
我有参加淘股吧实盘比赛，实盘比赛用的系统，就是展示的这个。数据相同。
下面是目前账户截图：
读书笔记部分：
炒股最差结果就是亏损到经济损失而已，为什么有些人连心态跟精神都崩溃了呢？
（Steven Li）
2015年A股巨震时，广州一位叫孙艺的股民。她全职炒股十年，把55万积蓄全仓买入中国中车。股价从42元一路暴跌，她每天只喝两杯咖啡，瘦到脱相。最终在接近强制平仓时割肉离场，十年积蓄化为乌有。她说：“我从来就没有这么失败过，觉得自己太失败了，从来没有这样失败过。”
表面上是金钱归零，内里是整个精神世界的土崩瓦解。
经济学假设人是理性的，但行为金融学告诉我们，人在面对亏损时恰恰是极度非理性的。我们对损失的痛苦远大于同等收益的快乐——这种“损失厌恶”是写在基因里的。为了逃避“确认亏损”带来的剧痛，宁愿选择“赌一把”，死扛亏损股票，盼着奇迹发生。“后悔理论”则让我们宁愿维持账面浮亏的假象，也不愿承认决策错误。我们还会用“心理账户”欺骗自己——只要不卖，亏损就不是“真的”。等实在扛不住了，这些累积的负面情绪足以压垮一个人。
更致命的是，股市会让这种心理痛苦在社会关系中被无限放大。2015年，一位戎女士亏损近200万。更大的痛楚来自家人——丈夫体弱早退，她是家里的经济支柱，家人没给精神支持，反倒冷言冷语。儿子因婚房落空分手，把怒火全发泄在她身上。当一个人的社会身份——养家的人、成功的投资者、家庭的支柱——被彻底粉碎时，精神崩溃就不仅仅是“想不开”，而是一种社会性死亡。
那炒股和赌博到底有什么区别？从行为金融学看，当亏损发生，炒股的心理机制和赌博几乎完全重合。投机性交易会劫持大脑的多巴胺奖励系统，在神经化学层面与赌博一样令人上瘾。赌徒输光后想翻本，股民套牢后死扛——都是“损失区域喜欢冒险”。唯一区别是：股市的“赌局”更长、更隐蔽，让人在温水煮青蛙中不知不觉走向深渊。
这样的悲剧从不缺案例。顶级精英也无法幸免。物理学家牛顿在南海泡沫中先赚后赔，最终亏掉十年工资。“价值投资之父”格雷厄姆在1931年熊市中抄底，公司亏损超70%破产。期货大佬逍遥刘强在2015年高杠杆抄底，资产清零后选择结束生命。投机教父尼德霍夫在1997年东南亚金融危机中一天之内亏掉投资者1亿多美元，辛苦几十年的成果损失殆尽。这些在市场摸爬滚打几十年的老手都会崩溃，何况普通散户？
所以，当一个人炒股亏到精神崩溃，他失去的从来不只是钱。他失去的是对自我的认知，是与社会连接的纽带，是赖以生存的意义感。这种崩塌远比银行账户里的数字归零要致命得多。
================================================
（财报 TALK 君）
炒股亏掉的表面上是钱，但很多人真正崩掉的，是安全感、控制感、自我认同和对未来的想象。
所以，同样亏100万，对一个身家3000万的人可能只是一次投资失误；对一个全部积蓄只有100万、还加了杠杆、背着房贷、把翻身希望都押在股市上的人，心理含义完全不同。
这也是为什么不能简单地说：“不就是亏点钱吗？”
一、钱从来不只是钱，它代表的是人生选择权
如果你账户里有500万，突然亏掉200万，数学上只是资产从500万变成300万。
但人在大脑里不是这么记账的。
这200万可能代表：
父母养老的钱、孩子教育的钱、买房首付、十年的工作积蓄、提前退休的计划，甚至是“我终于可以不用看老板脸色”的自由。
所以一个人亏掉的，可能不是200万元这个数字，而是：
“我原本以为五年后可以退休，现在可能还要再干十年。”
这时候，大脑感受到的就不是普通消费损失，而是未来人生路径突然被改写了。
尤其是年龄越大、重新赚回来越困难的人，这种感觉会特别强烈。
25岁亏掉100万，可能觉得以后还能赚。
55岁亏掉100万，想到的可能是：“我还有几个十年？”
心理冲击完全不是一个量级。
二、最容易击穿人的，其实不是亏损，而是“我怎么会这么蠢”
投资有一个非常特殊的地方：
很多亏损会直接攻击一个人的自我认同。
假设你做生意亏了100万元，你还可以解释：
行业不好、客户违约、政策变化、竞争对手降价。
但炒股尤其是个人主动决策，一旦巨亏，很容易变成：
是我自己买的。是我自己加的仓。是别人提醒我我没听。明明昨天还能跑。明明涨的时候我还觉得自己很聪明。
于是亏损慢慢从：
“这笔投资失败了”
变成：
“我的判断能力有问题。”
再进一步：
“我是不是根本就不行？”
这才是真正危险的地方。
很多职业投资者为什么能够相对冷静？
并不是他们不心疼钱，而是他们长期训练了一件事情：
把投资结果和自我价值切开。
一笔交易亏钱，只说明这一次判断错了，并不等于“我是一个失败的人”。
普通投资者往往没有完成这种心理隔离。
三、杠杆会把“投资亏损”，变成真正的生存危机
正常炒股亏30%，虽然难受，但至少还有70%。
但很多最终精神崩溃的案例，背后通常都不仅仅是普通股票投资，而是出现了某种极端仓位：
融资、信用贷炒股、房产抵押、亲友借款、期权、期货、合约，或者满仓单一个股。
这时候亏损性质完全变了。
比如你有100万元本金，不加杠杆亏40%，还剩60万元。
但如果你用三倍杠杆做300万元仓位，标的跌30%左右，本金可能就已经接近归零。
如果这里面还有借来的钱，那么极端情况下甚至会出现：
资产没了，债务还在。
这时候所谓“最差就是经济损失”，其实低估了经济损失对现实生活的传导。
它可能继续影响住房、婚姻、家庭关系、信用状况、职业选择，甚至让一个人很多年都没有重新开始的资本。
所以很多人的崩溃并不是因为股票跌了几个点，而是突然意识到：
自己过去十几年辛苦积累的缓冲垫，在几个月甚至几天里消失了。
四、股市还有一个特别折磨人的地方：它会不断制造“如果当时”
真正让人精神内耗的，往往不是已经发生的亏损，而是反事实。
“如果我昨天卖掉就好了。”
“如果我没加仓就好了。”
“如果第一次亏5%的时候止损就好了。”
“如果最高点卖掉，我现在已经赚300万了。”
这是投资特别残酷的地方。
很多现实损失没有实时价格。
你买了一套房子，不会有人每三秒告诉你：
你刚刚又亏了3721元。
但是股票会。
开盘以后，账户数字不断变化，大脑每天都在被刺激。
尤其亏损以后，人会出现一个很典型的行为：
反复打开软件。
9:30看一次。
9:35再看。
跌了以后去刷股吧、微博、群聊。
晚上看美股。
睡觉之前再看期货。
第二天醒来第一件事情继续看。
慢慢就形成一个恶性循环：
亏损→ 焦虑 → 盯盘 → 睡眠变差 → 判断能力下降 → 更激进操作 → 继续亏损。
到了后面，很多人实际上已经不是在投资了，而是在试图通过下一笔交易，把自己的心理创伤修复回来。
于是就特别容易出现一句话：
“再赚回来一点我就走。”
但通常正是这个阶段，仓位越来越重，决策越来越差。
五、真正把人压垮的，往往还有羞耻感
亏钱本身是一层压力。
但如果周围的人知道，又多了一层。
尤其有一种情况非常常见：
牛市期间，一个人曾经非常高调。
告诉家人自己赚了多少钱，向朋友推荐股票，在群里分析宏观经济，甚至辞职全职炒股。
当市场反转以后，他面对的不只是账户缩水。
还有一个心理问题：
“我该怎么跟别人解释？”
例如：
原来跟老婆说赚了200万，现在不仅利润没了，本金还亏了100万。
原来跟父母保证“这个股票非常安全”，结果父母养老钱也套进去。
原来朋友劝自己不要加杠杆，自己还嘲笑别人胆子小。
这种情况下，人非常容易出现羞耻感。
而羞耻和普通的后悔不一样。
后悔是：
我做错了一件事。
羞耻却是：
我这个人就是一个笑话。
一旦从“事情失败”滑向“自我否定”，心理压力就会迅速上升。
所以，投资里真正重要的一句话是：不要让一次错误拥有摧毁你人生的权力
为什么巴菲特、芒格这些人如此强调不要冒“永久性损失”的风险？
真正重要的不只是收益率。
而是：
你必须始终留在牌桌上。
一个投资者最理想的状态不是“我每次都判断正确”，这是根本不可能的。
而是：
即使我连续错几次，我的财务状况、家庭生活和心理状态仍然能够正常运行。
所以我越来越觉得，判断一个仓位是否过大，有一个非常实用的标准：
不是问“这个股票最多能跌多少”，而是问：如果它真的跌了50%，我还能不能正常睡觉、正常工作、正常生活？
如果答案是否定的，那么无论这家公司多么优秀，这个仓位对你来说都已经太大了。
因为投资最终比的，并不是谁某一年赚得最多。
而是十年、二十年以后，谁还能够理性地坐在牌桌前。
一个真正成熟的投资者，最终需要接受两件事情：
第一，我一定会犯错。
第二，任何一次错误，都不能让我彻底出局。
这可能比学会估值、看K线、读财报更加重要。
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