市场情绪本质是全市场交易者的风险偏好：情绪好→敢追高、愿意打板、亏钱效应小；情绪差→抢跑砸盘、炸板多、亏钱扩散。分为涨停跌停维度、连板高度、赚钱效应、量能、板块、竞价、盘口、衍生指标八类，全部是盘中可以实时看的。[淘股吧]
提示：仅为技术分析，不构成投资建议。

一、最直观：涨跌停 炸板（短线情绪第一参考）
1.涨停家数
＞80 家：情绪火热；50‑80：偏强；20‑50：一般；＜20：情绪低迷
2.跌停家数
＞30 家：恐慌；10‑30：亏钱效应明显；＜5 家：亏钱效应弱
3.炸板率（炸板数 ÷ 总涨停数）⭐重点
炸板率＞40%：封板质量差，资金分歧大，情绪偏弱
20‑40%：正常分歧；＜20%：封板很硬，情绪强势
例：涨停 60 家，炸板 30 家，炸板率 50%，看着涨停多实则情绪虚胖。
4.大面股数量：当日冲高回落、收盘亏‑7% 以上个股数量
大面股多，代表打板追高的人当天大亏，次日容易继续核按钮，情绪会传导恶化。

二、连板梯队：短线龙头高度，看投机胆量
1.市场最高连板高度
高度不断压缩：比如昨天 7 板，今天最高 3 板，属于情绪退潮；高度抬升，情绪回暖。
2.连板家数、断板率
连板股批量晋级：情绪好；连板股大面积断板闷杀，情绪退潮。
3.有没有跌停的高位龙头：高位龙头跌停，往往是情绪拐点信号。
一句话记忆：高度看胆量，炸板看真心，大面看杀伤。

三、涨跌家数、赚钱效应（全市场普涨普跌）
1.上涨家数 / 下跌家数
上涨＞3000 家：普涨；下跌＞3500 家：普跌恐慌。
注意：指数涨，但下跌家数更多，就是指数失真，赚指数不赚钱，情绪差。
2.涨跌比（上涨 /(上涨 + 下跌)）
比值＞0.6 情绪偏暖；＜0.3 情绪冰冷。
3.中位数涨跌幅⭐非常关键
上证指数可以红，但大部分股票是跌的，中位数为负，代表大多数人亏钱。
中位数＞+0.5%：普赚；中位数＜‑0.8%：大面积亏钱。

四、成交量：资金参与意愿
放量上涨：增量资金进场，情绪共振向上；
放量大跌：恐慌出逃；
缩量反弹：存量博弈，情绪修复力度弱，持续性存疑。
不是量越大越好，要看价格方向：放量但是指数个股都跌，是放量杀跌。

五、集合竞价（开盘 5 分钟预判当日情绪）
开盘竞价就能初步定调子：
1.一字涨停数量：多代表题材情绪强；一字跌停多代表恐慌。
2.高位股竞价表现：昨日强势龙头，开盘大幅低开，情绪容易走弱；高开超预期，情绪偏强。
3.竞价核按钮数量：大量个股集合竞价直接摁跌停，开盘恐慌。

六、板块角度：主线是否健在
1.有没有持续的主线板块：板块批量涨停，有梯队，情绪好；
2.板块轮动飞快，每个板块冲高就回落，无持续性：情绪混沌；
3.主线龙头大跌，板块批量跳水：情绪退潮。

七、常用衍生情绪指标（软件可直接看）
1.赚钱效应指标：涨跌家数比、连板统计、炸板率、大面股统计（同花顺 / 通达信短线精灵、情绪面板）
2.北向资金：大幅净流入代表外资风险偏好提升；大幅流出有压制，但不能单一拿北向定情绪。
3.两融余额：盘中变化慢，适合看几日维度，不适合单日判断。
4.科创板 / 创业板涨跌幅：20cm 个股涨停数量，20cm 是风险偏好风向标，20cm 批量涨停情绪活跃。

八、情绪周期简单判断逻辑（把指标合成结论）
1.情绪高潮：涨停多、跌停少、炸板率低、连板高度打开、上涨家数占优、中位数大涨。
风险：高潮之后容易分歧退潮，不要盲目追。
2.情绪分歧：涨停还不少，但炸板率飙升，高位开始亏钱，涨跌家数对半分。
3.情绪退潮：跌停增多，高位股杀跌，连板高度压缩，大面股遍地，中位数负数。
4.情绪冰点：涨停稀少，批量跌停，连板几乎绝迹，大面积亏钱。冰点之后往往酝酿修复。

快速实操流程（盘中快速扫一遍）
1.先看：涨跌家数、市场中位数涨跌幅
2.再看：涨停跌停数量、炸板率、大面股
3.再看：最高连板高度、高位股状态
4.辅助：竞价情况、成交量、主线板块表现

一句话总结当日情绪模板：
指数____，上涨家数__，中位数__；涨停__，跌停__，炸板率__；最高连板__；高位亏钱效应【轻 / 重】；整体情绪【高潮 / 分歧 / 退潮 / 冰点】。

重要提醒
单一指标会骗人，要多指标共振。比如指数大涨，但炸板率高、中位数下跌，属于假强。
情绪只代表市场风险偏好，不等于大盘马上涨或跌，用来控制仓位：情绪差降仓，情绪回暖再提高仓位。