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有的六十出头，走路腿发软，上个二楼喘半天，一查肌肉流失得厉害。有的刚过五十，伤口愈合慢得吓人，动不动就感冒。
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还有的更离谱，头发一抓掉一把，指甲脆得像饼干。查了一圈，指标都正常，唯独一个问题——蛋白质严重不足。

数据显示，我国五十岁以上的人群中，超过一半存在蛋白质摄入不足的问题，八十岁以上的老年人中这个比例高达百分之八十。

很多人以为人老了掉肉是正常的，其实那是肌少症在作