身心健康真的很重要啊，每天生活在精神上的恐惧中，入睡也很困难，已经戒烟戒酒，因为会导致我心跳不齐，之前也出现过严重预警，实在给我搞怕了，现在也出现了精神上的恐惧症，一旦疲劳困意来袭，就会被动心律不齐，精神上的颤栗恐惧，我分不清是身体原因，还是精神原因，只有当我思考股票的时候，思想才会不去聚焦于自身处于什么状态，那种感觉哪怕烈日当空，也是一片灰暗，我也不知道是不是焦虑症，但真的很不好，没什么朋友，我也不愿意与现实生活中的人交流，也没有社交，因为好像没什么兴趣呀，一些寻求共鸣和发泄情绪的言语，我很多时候都不需要了，或者忘记了，很多时候都很麻木，希望身心快点健康不再恐惧，也希望股道一途，走到一个对岸，戒烟吧，当你察觉不对很多事情就不要继续了，也别超越一个自身的上限，无论是精神上的还是肉体上的，多休息