一、整体市场情绪周期（天气）：冰点 → 试错 → 主升 → 高位震荡 → 冰点……4阶段反复循环
二、板块情绪周期（路况）: 启动→发酵→（加速）高潮→分歧→退潮/二波。

那它们怎么配合？实战中只有4种组合，你看完就全懂了：
①天气好（大盘好）+ 路况好（板块主升） = 重仓猛干。这是最容易赚钱的阶段，核心板块随便买。
②天气好（大盘好）+ 路况差（老题材退潮） = 高低切换。说明资金在从老板块流向新方向，你要找那个刚启动的新路况。
③天气差（大盘差）+ 路况好（个别板块逆势） = 轻仓抱团。整体情绪差，只有极少数板块（如避险的医药、电力）有行情，只能小仓位快进快出。
④天气差（大盘差）+ 路况也差（所有板块都跌） = 空仓休息。这就是恶性式下跌，任何模式都失效，空仓就是赚。

最后给你一个最实用的结论公式：
①每天复盘，先看“天气”（第一条），定总仓位；
②再看“路况”（第三条），定买哪个方向；
③最后用你自己的模式，在这个方向选个股