不要提前焦虑，也不要预知烦恼 ……
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不要提前焦虑，也不要预知烦恼，
生活本就是见招拆招。
日出，日落归山海，山海藏深意，
风来，风去渡人间，人间有清欢。
回头看看
你早已不知不觉挺过无数磨难
活成了一边崩溃、一边自愈的模样
该经历的、不该经历的都走过了
该忍受的、不该忍受的都咽下了
世间再大的事，顺其自然，也不过如此
岁月匆匆，来去皆是常态
生命太过短暂，不要把时间花费在胡思乱想上
过度焦虑只会困住自己
深陷情绪泥潭，伤身又心累
与其忧心忡忡，不如静守本心
山穷水尽之处，自有峰回路转
万般皆苦，一念放下，便是重生
情绪难控制时候，慢慢默读下面10句话：
1. 我不再催促自己立刻变好。
2. 我可以把事情一件一件地处理。
3. 此刻，我先照顾好自己的呼吸。
4. 我不需要把所有答案都想清楚。
5. 我允许自己从忙碌里退后一步。
6. 今天能做到这里，已经很不容易。
7. 我把不属于我的期待轻轻放下。
8. 我不再用苛刻证明自己的价值。
9. 我允许今天的紧绷情绪慢慢松开。
10. 我正在学用更温柔的方式生活。
生活本就是见招拆招。
日出，日落归山海，山海藏深意，
风来，风去渡人间，人间有清欢。
回头看看
你早已不知不觉挺过无数磨难
活成了一边崩溃、一边自愈的模样
该经历的、不该经历的都走过了
该忍受的、不该忍受的都咽下了
世间再大的事，顺其自然，也不过如此
岁月匆匆，来去皆是常态
生命太过短暂，不要把时间花费在胡思乱想上
过度焦虑只会困住自己
深陷情绪泥潭，伤身又心累
与其忧心忡忡，不如静守本心
山穷水尽之处，自有峰回路转
万般皆苦，一念放下，便是重生
情绪难控制时候，慢慢默读下面10句话：
1. 我不再催促自己立刻变好。
2. 我可以把事情一件一件地处理。
3. 此刻，我先照顾好自己的呼吸。
4. 我不需要把所有答案都想清楚。
5. 我允许自己从忙碌里退后一步。
6. 今天能做到这里，已经很不容易。
7. 我把不属于我的期待轻轻放下。
8. 我不再用苛刻证明自己的价值。
9. 我允许今天的紧绷情绪慢慢松开。
10. 我正在学用更温柔的方式生活。
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老大，没听你的高抛低吸，今天科技冲高回落好难受