高质量复盘，到底该复盘什么（转发）
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一、先复大环境：看懂市场的“天气”，再谈怎么做交易
大盘、成交量、情绪周期，就是市场的天气。
很多人复盘只看上证指数收盘涨跌，这是非常片面的。
指数翻红，有可能是权重拉指数，四千多家个股下跌，这就是典型的赚指数不赚钱。我们要观察的是指数叠加成交量，上证、创业板、科创50等指数结合看。
放量上涨代表有增量资金进场；缩量反弹，大多只是场内资金抱团，反弹持续性要打问号；放量下跌，则代表资金集中出逃，接下来要警惕亏钱效应扩散。
其次要看一组情绪硬数据：全市场涨跌家数、涨停数量、跌停数量、炸板率、昨日涨停溢价。这几个指标，是短线的温度计。
涨停家数代表短线资金进攻欲望；
跌停数量，尤其是高位股跌停数量，代表亏钱效应的强弱。
涨停封板率，就是当天市场曾经碰到过涨停价后，最终还有哪些是涨停封住到最后的个股占比。涨停封板率持续走低，说明短线资金分歧巨大，接力意愿变差，说明不要盲目去打板。
而昨日涨停表现，是很多人忽略的关键指标：昨天涨停的一批股票，今天整体能不能给到溢价。如果昨天涨停股今天大面积低开闷杀，说明当下正在杀接力，就算你选的标的再好看，出手失败的概率也会大幅提升。
上周的涨停家数与封板率统计，封板率连续三天都比较高，说明这三天的情绪非常好，有可能就要调整，第四天的时候就仅只有63%，可以提前作预案。一般来说，封板率如连续两天低于65%则很有可能第三日会反弹到80%以上，也就是可以去打板，不太会炸的意思。
做完数据统计之后，最重要一步：定义当下情绪周期。市场无非分为冰点、回暖、高潮、分歧退潮、混沌五种状态。你复盘要给自己一个明确结论：今天属于什么周期？对应仓位上限应该是多少？（推荐固定仓位）
复盘的第一部分，就是解决“今天市场怎么样，明天该怎么做” 这个根本问题。
二、复盘板块：分清真主线、伪热点、一日游轮动
看完大盘情绪，第二步落到板块层面。
判断一个板块是不是真正主线，要看四重标准：
①涨停家数够不够多；
②有没有完整梯队，连板龙头、趋势中军、低位补涨全部齐全；
③板块内部是不是大面积赚钱，而不是仅仅一两只个股独舞；
④资金是否连续多日流入，而不是单日一日游行情。
拿上周盘面举例，医药板块能够成为市场核心主线之一，并不是某一天突然大涨。板块内既有百花医药、哈药股份这类短线连板标的开疆拓土，又有趋势中军药明康德持续走高，细分覆盖多个分支，多个交易日反复有资金回流，分歧之后还能修复，这就是产业链共振的真主线行情。
反观有色金属、黄金等周期板块，经常因为消息刺激单日爆发，涨停一下，第二天直接回落，比如招金黄金。涨停只是消息驱动，没有完整梯队，没有中军托底，这种就属于轮动套利，只适合低位首板博弈，绝对不适合高位接力。
复盘板块，我们还要看懂资金的切换逻辑：资金是从哪里流出，又流到了哪里。高位科技分歧的时候，资金会涌入创新药做避险；当科技板块修复，部分资金又会从医药回流硬件赛道，形成双主线跷跷板效应。复盘时把这种资金流动梳理清楚，你就能提前感知高低切换，不会等到行情走完，才后知后觉恍然大悟。
复盘板块还要做区分：哪些是主线核心分支，哪些是支线，哪些只是蹭热点的杂毛。同样是科技板块，上周的算力租赁是主线，很多蹭概念、没有基本面、没有资金认可的小票，就是杂毛。主线内部做错，还有修复回本机会；杂毛板块做错，经常就是套牢，很难解套。很多同学亏钱，就是主线不敢上，总爱去做各类跟风杂毛。
复盘到这里，你需要得出明确结论：当前市场真正主线是什么，支线是什么，哪些板块只有套利价值；主线内部，当下炒作的是哪一个分支，都要搞的很清楚。
三、复盘标杆个股：看懂龙头、中军、炸板股传递的信号
梳理完板块，接下来复盘标杆个股。这里有一个关键点：不需要把几千只股票全部复盘，只看市场标杆。包括市场空间高度龙头、板块中军代表、板块20CM标的、分歧炸板人气股、亏钱代表高位跌停股。其余大量无关个股，不需要浪费时间。
市场空间板，代表短线资金敢于打出的高度。连板梯队完整，二板、三板、四板不断层，说明短线资金情绪活跃；一旦出现梯队断层，高位孤零零一只股票连板，中间没有跟风，就是危险信号，随时容易出现断板杀跌。
上周五的连板梯队，高位全部被杀，剩余的二板三板梯队尚可，可从中寻找机会。
中军是板块的定海神针。中军代表机构和大资金态度。主线行情能不能持续，很大程度看中军能不能稳住。中军持续震荡走高，板块就有反复活跃基础；中军开始放量大跌，主线行情大概率进入尾声。比如光通信板块，中军“易中天”标的的走势，直接影响整个板块的情绪，中军跳水，很多短线小票很难独善其身。
很多人复盘只看涨停的股票，但也不能完全忽视炸板股和亏钱个股。为什么这只人气票今天明明逻辑很好，却封不住板炸板回落？是板块整体分歧，还是个股自身筹码松动？是被大盘带崩，还是单纯获利盘兑现？
高位亏钱标的同样值得研究。周五许多高位个股出现大阴线、天地板，复盘就要思考：它下跌之后，有没有带崩整个板块？仅仅是个股自身兑现，还是整个板块行情结束。如果一只高位个股大跌，板块依旧不受影响，说明行情还没走完；一旦多只高位标杆集体杀跌，亏钱效应扩散，就要高度警惕退潮到来。
复盘标杆个股，不要只看涨跌结果，要回溯分时。早盘是什么走势，盘中分歧发生在哪个时间节点，回流是什么资金在做，尾盘资金是抢筹还是出逃。看懂分时背后资金行为，而不是简单看K线收阳收阴。
完成这一步，你就要建立自己的观察池。把主线龙头、中军、低位潜力标的放入观察池，标记每一只标的支撑位、压力位，什么条件下可以参与，什么信号出现就要放弃。观察池不是随便堆一堆股票，而是经过复盘筛选之后，第二天重点跟踪的有限标的。
四、复盘自己的交割单：这是绝大多数人直接跳过的最重要一环
不能只复盘市场，不复盘自己。看完大盘、板块、个股，笔记写了一大堆，但是完全不去回看自己的交易，这是复盘时候很容易忽略的一个环节。市场研究得再透彻，如果不回看自己的交割单，永远不知道自己亏在哪里，下一次还会重复犯一模一样的错误。
复盘交割单，不要只算今天赚了多少钱亏了多少钱。要回溯交易。
对于盈利的单子，要问自己三个问题：这笔钱，是模式内赚到，还是运气赚到？是踩中主线逻辑，还是随机瞎蒙的套利？这套盈利逻辑，能不能复制到下一次交易？
如果这笔盈利，完全是市场送的运气，只是刚好蒙对行情，不属于自己交易体系，不要沾沾自喜。运气带来的利润，市场早晚可以收回去。只有成熟模式内的盈利，才是真正属于你的，可以持续重复。
对于亏损的单子，更要刨根问底。亏损到底来自哪里？是大环境退潮，属于可以接受的“好亏损”；还是明明处于退潮混沌期，自己主观臆断强行出手；是追高杂毛；还是没有严格执行止损；还是盘中情绪化，看到别人股票大涨，踏空焦虑冲动下单。
区分“好亏损”和“坏亏损”非常关键。好亏损，是你的交易体系内，按照规则操作，但是市场不及预期造成亏损，这是交易必须付出的试错成本，不需要否定自己。坏亏损，是违背自己交易规则，情绪化操作，模式外的交易，这种亏损必须想尽一切办法杜绝，绝对不能反复上演。
同时复盘自己的心态：当天交易的时候，是不是踏空焦虑？是不是亏损之后急于回本想要一把赚回来？是不是主观预判行情，无视盘面真实信号？很多交易亏损，是源于心态失控。复盘交割单，就是把自己盘中的情绪化找出来，记录下来，提醒自己下次规避。
很多人回避复盘交割单，不愿意直面自己交易上的错误，总是把亏损归咎于市场不好，归咎于主力坑人。但是只有直面自己的问题，复盘才有真正的进步意义。复盘市场，看懂外部环境；复盘自己，修正内部漏洞，二者缺一不可。
五、复盘消息与资金：过滤噪音，分清哪些消息真正影响盘面
盘前各种新闻满天飞，尤其是周末，时间更长，消息更多。政策、行业利好、海外消息层出不穷。很多人复盘，把大量时间消耗在阅读海量新闻，看到利好就激动，觉得明天就要大涨。实际上绝大多数消息，都属于无效噪音。
还有些消息，是临时事件催化而来，用屁股想想都没有持续性的，也要谨慎介入，比如周末《牛来》题材，纯玄学无厘头博弈，周一追高参与没有意义。不要被各类自媒体传闻牵着鼻子走，一切以盘面资金真实选择为准。盘面永远比消息更诚实。
六、复盘的最终落点：输出第二天完整交易预案，拒绝盘中临时决策
复盘所有步骤，最终的归宿，是产出第二天可执行的交易计划。如果复盘结束，没有任何预案，仅仅感叹一下今天行情，那么前面所有工作都是在消遣寂寞。
什么叫合格的交易预案？不是写一句“明天看好算力租赁板块”这么简单。而是要写清楚：
第一，结合今天复盘得到的情绪周期，明天我要不要出手连板接力？怼高标还是一进二？还是去做反包为主？或者直接空仓不做？
第二，持仓个股如何处理？哪只满足条件就止盈，到什么位置必须止损，什么情况格局，什么情况无条件离场。把持仓的应对全部提前写好，避免盘中被波动影响心态临时乱做决定。
第三，观察池标的参与条件：什么竞价、什么板块环境、什么分时信号才可以进场；什么情况直接放弃，绝不强行出手。把关注条件写清楚，而不是明天开盘看见拉升就冲动追进去。
第四，明确哪些情况绝对不能做。比如情绪没有回暖，就不去做高位接力；板块没有确认主线，不去盲目打板杂毛。
很多同学最大问题就是复盘归复盘，盘中归盘中。马云曾日过：晚上想想就这条路，白天起来还是磨豆腐。晚上想的清清楚楚，第二天盘面一波动，看到个股直线拉升，脑子一热，直接抛开复盘结论，盘中临时做决策。复盘的价值，就是把思考放在收盘冷静的时候完成，盘中只负责执行，而不是盘中再去思考逻辑。
复盘不是耗时越长效果越好，不是笔记写的越多水平越高。很多同学每天收盘花两三个小时，把涨停板一个个截图，摘抄一堆概念，但是没有判断周期，没有梳理主线，不复盘交割单，没有输出交易计划。这种忙碌，本质只是自我感动，属于典型无效复盘。基础工作，能借助第三方APP的，就不要自己再亲自下场了，做好审核判断就可以了！没有必要把什么都做一次，那真的很浪费时间。人家已经发明了电灯了，你拿来用不就行了，非得死犟的一定要自己再去重新发明一下没有意义，你可以在它的基础上发明别的东西嘛。
尤其像7、8月这种存量混沌行情，主线反复分歧切换，一日游热点层出不穷，一不小心就容易踩坑。这个阶段，高质量复盘的价值会被无限放大，这也是研究所好像没有坑的主要原因。
复盘是短线交易者的基本功，它不会让你每一笔交易都赚钱，但可以帮你少做很多错误交易，把可复制的盈利不断沉淀下来。市场永远不缺少机会，真正拉开交易者差距的，恰恰是收盘之后，你看清了市场的逻辑而别人没有。
大盘、成交量、情绪周期，就是市场的天气。
很多人复盘只看上证指数收盘涨跌，这是非常片面的。
指数翻红，有可能是权重拉指数，四千多家个股下跌，这就是典型的赚指数不赚钱。我们要观察的是指数叠加成交量，上证、创业板、科创50等指数结合看。
放量上涨代表有增量资金进场；缩量反弹，大多只是场内资金抱团，反弹持续性要打问号；放量下跌，则代表资金集中出逃，接下来要警惕亏钱效应扩散。
其次要看一组情绪硬数据：全市场涨跌家数、涨停数量、跌停数量、炸板率、昨日涨停溢价。这几个指标，是短线的温度计。
涨停家数代表短线资金进攻欲望；
跌停数量，尤其是高位股跌停数量，代表亏钱效应的强弱。
涨停封板率，就是当天市场曾经碰到过涨停价后，最终还有哪些是涨停封住到最后的个股占比。涨停封板率持续走低，说明短线资金分歧巨大，接力意愿变差，说明不要盲目去打板。
而昨日涨停表现，是很多人忽略的关键指标：昨天涨停的一批股票，今天整体能不能给到溢价。如果昨天涨停股今天大面积低开闷杀，说明当下正在杀接力，就算你选的标的再好看，出手失败的概率也会大幅提升。
上周的涨停家数与封板率统计，封板率连续三天都比较高，说明这三天的情绪非常好，有可能就要调整，第四天的时候就仅只有63%，可以提前作预案。一般来说，封板率如连续两天低于65%则很有可能第三日会反弹到80%以上，也就是可以去打板，不太会炸的意思。
做完数据统计之后，最重要一步：定义当下情绪周期。市场无非分为冰点、回暖、高潮、分歧退潮、混沌五种状态。你复盘要给自己一个明确结论：今天属于什么周期？对应仓位上限应该是多少？（推荐固定仓位）
复盘的第一部分，就是解决“今天市场怎么样，明天该怎么做” 这个根本问题。
二、复盘板块：分清真主线、伪热点、一日游轮动
看完大盘情绪，第二步落到板块层面。
判断一个板块是不是真正主线，要看四重标准：
①涨停家数够不够多；
②有没有完整梯队，连板龙头、趋势中军、低位补涨全部齐全；
③板块内部是不是大面积赚钱，而不是仅仅一两只个股独舞；
④资金是否连续多日流入，而不是单日一日游行情。
拿上周盘面举例，医药板块能够成为市场核心主线之一，并不是某一天突然大涨。板块内既有百花医药、哈药股份这类短线连板标的开疆拓土，又有趋势中军药明康德持续走高，细分覆盖多个分支，多个交易日反复有资金回流，分歧之后还能修复，这就是产业链共振的真主线行情。
反观有色金属、黄金等周期板块，经常因为消息刺激单日爆发，涨停一下，第二天直接回落，比如招金黄金。涨停只是消息驱动，没有完整梯队，没有中军托底，这种就属于轮动套利，只适合低位首板博弈，绝对不适合高位接力。
复盘板块，我们还要看懂资金的切换逻辑：资金是从哪里流出，又流到了哪里。高位科技分歧的时候，资金会涌入创新药做避险；当科技板块修复，部分资金又会从医药回流硬件赛道，形成双主线跷跷板效应。复盘时把这种资金流动梳理清楚，你就能提前感知高低切换，不会等到行情走完，才后知后觉恍然大悟。
复盘板块还要做区分：哪些是主线核心分支，哪些是支线，哪些只是蹭热点的杂毛。同样是科技板块，上周的算力租赁是主线，很多蹭概念、没有基本面、没有资金认可的小票，就是杂毛。主线内部做错，还有修复回本机会；杂毛板块做错，经常就是套牢，很难解套。很多同学亏钱，就是主线不敢上，总爱去做各类跟风杂毛。
复盘到这里，你需要得出明确结论：当前市场真正主线是什么，支线是什么，哪些板块只有套利价值；主线内部，当下炒作的是哪一个分支，都要搞的很清楚。
三、复盘标杆个股：看懂龙头、中军、炸板股传递的信号
梳理完板块，接下来复盘标杆个股。这里有一个关键点：不需要把几千只股票全部复盘，只看市场标杆。包括市场空间高度龙头、板块中军代表、板块20CM标的、分歧炸板人气股、亏钱代表高位跌停股。其余大量无关个股，不需要浪费时间。
市场空间板，代表短线资金敢于打出的高度。连板梯队完整，二板、三板、四板不断层，说明短线资金情绪活跃；一旦出现梯队断层，高位孤零零一只股票连板，中间没有跟风，就是危险信号，随时容易出现断板杀跌。
上周五的连板梯队，高位全部被杀，剩余的二板三板梯队尚可，可从中寻找机会。
中军是板块的定海神针。中军代表机构和大资金态度。主线行情能不能持续，很大程度看中军能不能稳住。中军持续震荡走高，板块就有反复活跃基础；中军开始放量大跌，主线行情大概率进入尾声。比如光通信板块，中军“易中天”标的的走势，直接影响整个板块的情绪，中军跳水，很多短线小票很难独善其身。
很多人复盘只看涨停的股票，但也不能完全忽视炸板股和亏钱个股。为什么这只人气票今天明明逻辑很好，却封不住板炸板回落？是板块整体分歧，还是个股自身筹码松动？是被大盘带崩，还是单纯获利盘兑现？
高位亏钱标的同样值得研究。周五许多高位个股出现大阴线、天地板，复盘就要思考：它下跌之后，有没有带崩整个板块？仅仅是个股自身兑现，还是整个板块行情结束。如果一只高位个股大跌，板块依旧不受影响，说明行情还没走完；一旦多只高位标杆集体杀跌，亏钱效应扩散，就要高度警惕退潮到来。
复盘标杆个股，不要只看涨跌结果，要回溯分时。早盘是什么走势，盘中分歧发生在哪个时间节点，回流是什么资金在做，尾盘资金是抢筹还是出逃。看懂分时背后资金行为，而不是简单看K线收阳收阴。
完成这一步，你就要建立自己的观察池。把主线龙头、中军、低位潜力标的放入观察池，标记每一只标的支撑位、压力位，什么条件下可以参与，什么信号出现就要放弃。观察池不是随便堆一堆股票，而是经过复盘筛选之后，第二天重点跟踪的有限标的。
四、复盘自己的交割单：这是绝大多数人直接跳过的最重要一环
不能只复盘市场，不复盘自己。看完大盘、板块、个股，笔记写了一大堆，但是完全不去回看自己的交易，这是复盘时候很容易忽略的一个环节。市场研究得再透彻，如果不回看自己的交割单，永远不知道自己亏在哪里，下一次还会重复犯一模一样的错误。
复盘交割单，不要只算今天赚了多少钱亏了多少钱。要回溯交易。
对于盈利的单子，要问自己三个问题：这笔钱，是模式内赚到，还是运气赚到？是踩中主线逻辑，还是随机瞎蒙的套利？这套盈利逻辑，能不能复制到下一次交易？
如果这笔盈利，完全是市场送的运气，只是刚好蒙对行情，不属于自己交易体系，不要沾沾自喜。运气带来的利润，市场早晚可以收回去。只有成熟模式内的盈利，才是真正属于你的，可以持续重复。
对于亏损的单子，更要刨根问底。亏损到底来自哪里？是大环境退潮，属于可以接受的“好亏损”；还是明明处于退潮混沌期，自己主观臆断强行出手；是追高杂毛；还是没有严格执行止损；还是盘中情绪化，看到别人股票大涨，踏空焦虑冲动下单。
区分“好亏损”和“坏亏损”非常关键。好亏损，是你的交易体系内，按照规则操作，但是市场不及预期造成亏损，这是交易必须付出的试错成本，不需要否定自己。坏亏损，是违背自己交易规则，情绪化操作，模式外的交易，这种亏损必须想尽一切办法杜绝，绝对不能反复上演。
同时复盘自己的心态：当天交易的时候，是不是踏空焦虑？是不是亏损之后急于回本想要一把赚回来？是不是主观预判行情，无视盘面真实信号？很多交易亏损，是源于心态失控。复盘交割单，就是把自己盘中的情绪化找出来，记录下来，提醒自己下次规避。
很多人回避复盘交割单，不愿意直面自己交易上的错误，总是把亏损归咎于市场不好，归咎于主力坑人。但是只有直面自己的问题，复盘才有真正的进步意义。复盘市场，看懂外部环境；复盘自己，修正内部漏洞，二者缺一不可。
五、复盘消息与资金：过滤噪音，分清哪些消息真正影响盘面
盘前各种新闻满天飞，尤其是周末，时间更长，消息更多。政策、行业利好、海外消息层出不穷。很多人复盘，把大量时间消耗在阅读海量新闻，看到利好就激动，觉得明天就要大涨。实际上绝大多数消息，都属于无效噪音。
还有些消息，是临时事件催化而来，用屁股想想都没有持续性的，也要谨慎介入，比如周末《牛来》题材，纯玄学无厘头博弈，周一追高参与没有意义。不要被各类自媒体传闻牵着鼻子走，一切以盘面资金真实选择为准。盘面永远比消息更诚实。
六、复盘的最终落点：输出第二天完整交易预案，拒绝盘中临时决策
复盘所有步骤，最终的归宿，是产出第二天可执行的交易计划。如果复盘结束，没有任何预案，仅仅感叹一下今天行情，那么前面所有工作都是在消遣寂寞。
什么叫合格的交易预案？不是写一句“明天看好算力租赁板块”这么简单。而是要写清楚：
第一，结合今天复盘得到的情绪周期，明天我要不要出手连板接力？怼高标还是一进二？还是去做反包为主？或者直接空仓不做？
第二，持仓个股如何处理？哪只满足条件就止盈，到什么位置必须止损，什么情况格局，什么情况无条件离场。把持仓的应对全部提前写好，避免盘中被波动影响心态临时乱做决定。
第三，观察池标的参与条件：什么竞价、什么板块环境、什么分时信号才可以进场；什么情况直接放弃，绝不强行出手。把关注条件写清楚，而不是明天开盘看见拉升就冲动追进去。
第四，明确哪些情况绝对不能做。比如情绪没有回暖，就不去做高位接力；板块没有确认主线，不去盲目打板杂毛。
很多同学最大问题就是复盘归复盘，盘中归盘中。马云曾日过：晚上想想就这条路，白天起来还是磨豆腐。晚上想的清清楚楚，第二天盘面一波动，看到个股直线拉升，脑子一热，直接抛开复盘结论，盘中临时做决策。复盘的价值，就是把思考放在收盘冷静的时候完成，盘中只负责执行，而不是盘中再去思考逻辑。
复盘不是耗时越长效果越好，不是笔记写的越多水平越高。很多同学每天收盘花两三个小时，把涨停板一个个截图，摘抄一堆概念，但是没有判断周期，没有梳理主线，不复盘交割单，没有输出交易计划。这种忙碌，本质只是自我感动，属于典型无效复盘。基础工作，能借助第三方APP的，就不要自己再亲自下场了，做好审核判断就可以了！没有必要把什么都做一次，那真的很浪费时间。人家已经发明了电灯了，你拿来用不就行了，非得死犟的一定要自己再去重新发明一下没有意义，你可以在它的基础上发明别的东西嘛。
尤其像7、8月这种存量混沌行情，主线反复分歧切换，一日游热点层出不穷，一不小心就容易踩坑。这个阶段，高质量复盘的价值会被无限放大，这也是研究所好像没有坑的主要原因。
复盘是短线交易者的基本功，它不会让你每一笔交易都赚钱，但可以帮你少做很多错误交易，把可复制的盈利不断沉淀下来。市场永远不缺少机会，真正拉开交易者差距的，恰恰是收盘之后，你看清了市场的逻辑而别人没有。
话题与分类：
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主题概念：
声明：遵守相关法律法规，所发内容承担法律责任，倡导理性交流，远离非法证券活动，共建和谐交流环境！
