艰难的时刻，扛过去，我们就能看到不一样的自己。不推自己一把，你永远不知道自己的潜力到底有多大。

扛过去的本质，是让身体和心智去适应一个从未到达过的强度，从而拓宽生命的承载区间。

只有当外部压力大到现有能力无法应对时，沉睡的潜能才会被唤醒。
不把自己逼到墙角，永远不会知道墙的另一边是什么。

艰难时刻之所以宝贵，不是因为痛苦本身有价值，而是因为痛苦撕开了舒适区的裂缝。顺着这条裂缝，才能看到更大的