牛市：牛市总趋势向上，表现为上涨—中枢震荡—继续上证的节奏。
在这样的总趋势状态下，两个动作：
一、找到和大盘上涨共振最为密切的核心板块，反过来说找到对大盘波动影响最显著的板块，持有板块核心标的滚动直至高潮；
二、牛市是核心板块无缝切换的，切换一般发生在指数中枢震荡段。切换发生后，继续第一个策略，直至牛市结束（一般情况下，牛市的结束以蓝筹大票的加速为标志）。
选股方面，牛市重大盘、重板块、重集团军作战。
牛市的机会是全面性的，大牛市环境下，资金流动充裕且不断有增量，市场到处涌动着机会，不论是指数上涨段还是震荡段，永远有板块涨
牛转熊：牛市向熊市过渡段，漫长的牛市积累的情绪达到巅峰，但此时开始有标志性个股及板块依次走出技术性头部，价格领先情绪，伴随着量能的增长停滞。
市场转折段，分为三个过程，1、市场无人相信牛市会结束，对应最后的多头释放；2、价格从未有过的负反馈，价格向下破局，从个股向板块蔓延，对应空头开始离场，市场量能减少；3人们慢慢开始相信牛市结束熊市开启。最终完成牛转熊阶段，走向熊市
对于转折段，策略的转变需要对市场价格的负反馈有着极高的敏感度，从而个体认知领先市场整体情绪，提前进入防御状态。这是一个打破思维惯性的过程。
牛转熊段的初期是情绪最高昂段，一段大牛市积累的最后做多情绪涌入场内，这个阶段作为情绪载体的核心个股往往会出现高位放大量的头部。
这个阶段是必然会发生大幅回撤的阶段，因为必然是价格的负反馈领先于操作策略的改变。