连续3个晚上睡前，扎马步1分30秒，俯卧撑15个，仰卧起坐15个。现在是国外，凌晨快2点，还没睡意，明天周日，休息没上班，以前在天涯论坛有经常写帖子的惯，希望接下来也能每天在这里写一下。做这件事情跟做股票是一样的道理。就看我能不能坚持下来。所谓的知行合一应该就是你知道做什么是对的，那你就这样做下去。那要想做下去，谁来监督你呢？我想可以通过发帖子这样的方式，让自己去看看能坚持多久。每天睡前做运动的目的是想让自己学会自律。嗯，希望长时间以后可以看到效果。股票从去年到现在应该有很长时间都没有去操作了，买了就放在那边就不动了。现在主要是以收股息为目的，长期持有的。在短时间之内如果有下跌，会适当的加仓。在工资发了以后有多余的情况下，也会适当的加一点。目的是10年，15年以后。这些投入的资金可以有一个每年大于5%以上的收益。去年在我的劝说下，我老婆也支持我这样做。现在是我老婆管着一个账户，我管着一个账户。这一年多以来，基本上都是只买不卖。今天晚上突然间会想到，这样子长期坚持下去，我觉得只有好处没有坏处。包括我上班的事情，我希望自己能够少说话，多做事情。因为很多时候很多问题都是因为多嘴惹的。有点困意了，去睡了。