昨天写了一整天，所以没更新，今天和大家见面。

上篇结尾我说了句狠话：情绪不是玄学，它有周期。但今天得再往深挖一层——周期这东西，你光靠感觉判，十有八九判错。

我当年就吃过这亏。明明感觉 今天还行啊，群里挺热闹 ，结果一进就套。为啥？因为我用的是 感觉 这个温度计，可市场只认真实数据。今天给你四个硬指标，全是免费能查到的，看完你自己就能给市场量体温。

一、连板高度——龙头能顶多高，市场就有多疯

连板高度，说白了就是当下连续涨停天数最多的那只票，顶到了几个板。

它是情绪的 天花板 。一个题材里冒出个五连板，说明资金敢往高处打，空间打开了；要是一堆票卡在两板就死，那说明资金不敢接力，市场也就那样。

数值参照（大概齐，别死抠）：
- 最高就两板，甚至没有连板 → 冰点或退潮
- 出现四五板 → 启动到发酵
- 七八板往上 → 高潮期

怎么查？同花顺、东方财富的 涨停板 连板天梯 里都有，直接看最高连板数。

二、涨跌停家数——赚钱效应铺得有多广

光看高度不够，还得看宽度。涨停家数多，说明赚钱效应铺得广，大家都能喝口汤；涨停家数少、跌停一片，那情绪肯定好不了。

- 涨停二三十家，跌停也一堆 → 冷
- 涨停七八十家以上，跌停寥寥 → 热

这里有个反常识的点：涨停家数太多也不一定是好事。一天上百家涨停，往往是情绪到了最亢奋的顶，第二天容易集体退潮。热闹到极致，就该警惕了。

三、昨日涨停溢价率——昨天买的人今天赚没赚

这个数散户最容易忽略，但它特别实在。意思是：昨天涨停的那批票，今天平均是高开还是低开、平均赚还是亏。

溢价为正，说明昨天追涨停的人今天还有肉吃，资金愿意接力；溢价为负甚至大低开，说明昨天封板的人今天就被闷杀，谁还敢接力？

- 溢价率 -3% 以上（大面积低开）→ 情绪差
- 溢价率 +2% 以上 → 情绪好

同花顺的 昨日涨停 板块（也叫 昨涨停今表现 ）能直接看到，这是判断情绪拐点最灵的数之一。

四、炸板率——封上去的板，能不能守住

炸板，就是本来封住涨停了，中途又被砸开。炸板率，就是当天封板后没守住的比例。

炸板率高，说明空方力量强、资金心虚、封板不坚决；炸板率低，说明多头结实、封板意愿强。

- 炸板率超过40% → 小心，情绪转差
- 炸板率在20%以内 → 情绪稳

把炸板率和溢价率放一起看，基本就能摸清第二天的大概脸色。

四个指标合起来用，才是温度计

单看一个数容易骗人，得拼起来看：

- 高度往上 + 涨停家数多 + 溢价为正 + 炸板率低 = 情绪往上，可以积极点
- 高度下降 + 涨停家数少 + 溢价转负 + 炸板率飙升 = 情绪在退，把手缩回来

这四个数，每天收盘花五分钟在软件里扫一遍，比你盯一天盘还管用。

一句话记住

感觉会骗你，数据不会——连板看高度，家数看广度，溢价看接力，炸板看心虚。

预告

知道了冷热，下一个问题就来了：既然市场热、机会多，那我是不是该重仓甚至满仓干？