复盘的核心在于：先看市场，再看板块，最后看自己。建议按照以下5个步骤进行：看大盘定基调：判断整体强弱。看指数涨跌、成交量放大还是萎缩、涨跌家数比、涨停跌停数量。这决定了明天是重仓出击、轻仓试错还是空仓观望。找主线热点：找出资金最集中的方向。把涨停股按概念归类，看哪个板块涨停最多、龙头最强。重点区分“持续有资金回流的主线”和“消息刺激的一日游”，只聚焦主流板块。盯核心个股：建立明天的风向标。挑出市场最高连板（空间龙）、主线龙头和趋势中军，观察它们的分时走势、量价关系和龙虎榜资金动向。剖析自己的交易（最关键）：这是拉开盈亏差距的一步。逐笔记录今天的操作，问自己：为什么买？为什么卖？盈利是凭实力还是运气？亏损是因为追高、不止损还是冲动交易？把错误写进“错题本”。制定明日计划：复盘的落脚点是执行。白纸黑字写清楚：明天持仓股什么情况止盈止损？准备买入哪几只备选股？满足什么条件才出手？如果行情不及预期就坚决空仓。
回想自己炒股几年了，前几年浑浑噩噩的过了，不复盘，不学股票知识，到如今才做到“七亏二平一赢”的“平”，真的不够格。记得最早2022年中旬开始进入股市，真的有新手保护期，第一个股票是华峰铝业，成本8块左右，到16左右出的，差不多翻倍了，觉得炒股也不难，后面关注长线投资群（江博士的价值投资），确实都是些好票，可惜自己不会看进入的时机，后面也关注很多乱七八糟的公众号，买了十几二十多的股票，每支都买一点，所以不用想最后都深套，不想走长线投资都成长线投资了，后面就重心在工作中，不怎么关注股市了，直到9.24大牛市启动，部分股票解套了，就马上出来，去追高一些涨的高的，追涨杀跌嘛，整个2025年账户就可怜的百分十几的盈利，很多曾经出来的股票错失后面走出翻倍的行情，真的是大部分散户的状态，也是25年关注到淘股吧公众号，听了很神的事迹和心得，觉得自己应该走短线和中长线结合，今年也下载了淘股吧APP，学和记录一下自己的学心得，借鉴各家优点，掌控到情绪和心态，认识到自己身上的缺陷，总之，炒股很考验人性，在此，要与过去的自己做深刻认识，用文字记录自己的经验，学大佬的思维，耐心静心恒心，一定要成功！炒股就是简单一句话，只有深刻理解才能一辈子执行，不论牛熊，不论别人涨跌，不羡鸳鸯不羡仙，埋头专注自己体系，认清趋势，认清龙头，认清低位，及时止损，一遍一遍告诫自己！