今日大盘整体回暖，上证指数收于3690.48，上涨0.89%，创业板指、科创50涨幅更为亮眼，两市明显放量，市场情绪升温，上涨家数远多于下跌个股。但账户今日大幅亏损，接下来梳理今天全部操作：早盘卖出超声电子是今天亏损的主要来源，当前持仓：新华文轩持仓盈亏几乎持平，这只符合你之前只做主板的目标。科创半导体剩余持仓，目前浮亏

反思总结

1. 最大亏损来自清仓超声电子，早盘卖出之后，大盘后续回暖，卖在了相对低点，属于踏空，这笔操作损失直接拖累当日收益。

2. 虽然你打算只操作主板个股，今天还是继续交易了科创半导体ETF，后续可以考虑把精力集中在主板标的，简化自己的交易范围，减少跨板块品种。

3. 仓位接近满仓，几乎没有预留资金应对盘中突发回调，对于小资金账户来说，满仓的波动压力很大。

后续计划优先以主板个股为主，后续可以逐步调整，聚焦沪深主板，减少科创类品种的交易；适当控制仓位，不要每次直接打满，保留部分现金，增加操作容错空间。