今天是真跌，但龙头是真硬。
指数全线砸下来，上证跌 1.44%，深证跌 2.73%，创业板跌 4.13%，科创 50 跌 5.48%，北证 50 跌 2.67%。上涨的只有 880 家，下跌的超过 4300 家，跌停干到了 80 家，成交 1.67 万亿。
这就是退潮期的样子：大盘一跌，昨天追高的今天先挨打。
但越是这种日子，越能看出谁是真龙头。
因为今天全市场涨停只剩 46 家，连板只有 9 家，封板率 59%，炸板 32 家。可就是在这种绞肉机里，最高板反而从 4 板打到了 5 板。
第一只，青岛食品，5 板，全场最高。
它不是今天才强的，它是昨天 4 板、今天继续往上打，直接把高度顶到 5 板。大消费今天涨停 13 家，它是这条线当之无愧的龙头。
它背后有个硬逻辑：控股股东在筹划把近三成股份转让给青岛啤酒集团，协议还没签、条款还在谈，但方向已经摆在台面上了。再加上发改委正在研究制定扩大内需的方案，大消费这条线今天就是资金最敢去的地方。
周一看它就看三件事：能不能继续封住，炸开后能不能回封，梯队跟不跟得上。只要这三点有一个掉链子，5 板的高度就不是用来追的，是用来看的。
第二只，上海沪工，3 板，业绩线的龙头。
三季报密集披露期，资金最认的就是业绩。今天业绩增长这条线涨停 12 家，上海沪工是龙头。上午它就是一字封住的硬板，全天没给什么犹豫的机会。
这种票周一看的不是它有多强，而是它能不能把业绩这条线带起来：它封得住，业绩线才有第二条腿；它一炸，业绩线马上就散。
第三只，澳洋健康，3 板，医药线的龙头。
医药今天涨停 9 家，它是龙头。它的底气是三季报业绩大增，创新药、医疗服务今天本来就强，它又是这条线里走得最干净的一个。
医药和白酒今天是少有的逆势方向，这叫“喝酒吃药”行情重现。但注意，逆势不等于无敌：周一看它，能不能封住、量能不能配合、医药梯队跟不跟，缺一个都不算走出来。
第四只，传智教育，2 板，机器人线的龙头。
机器人今天涨停只有 2 家，它是其中走出来的那一个。物理 AI、机器人交付的消息今天又在发酵，但这条线今天整体并不强，它是孤军。
2 板的票周一看点最简单：能不能继续封住，能不能把机器人这条线重新带活。带不活，它就是一日游；带活了，它就是下一波的种子。
再看全场，今天有三条线是真有人去的：大消费、医药、业绩增长。
大消费 13 家涨停，医药 9 家，业绩增长 12 家。白酒、医疗服务、港口航运这些方向上午就强，午后虽然大盘继续砸，但这几条线没有全线垮掉。
反过来，昨天最热的那些方向今天全线退潮：影视院线、游戏、文化传媒、AI 语料、软件开发全是跌幅居前。昨天涨停的票今天一半都绿了，这就是退潮期追高的代价。
所以今天的盘面就一句话：指数在跌，龙头在顶，梯队在散。
青岛食品一个人顶到了 5 板，上海沪工、澳洋健康顶到了 3 板，但它们身后没有一排跟着封板的兄弟。这种“龙头硬、梯队散”的结构，周一是最考验人的：龙头继续封，梯队跟上来，才叫走出来；龙头一炸，梯队又跟不上，高度马上就塌。
周一总判断，就盯四个信号：
第一，青岛食品 5 板能不能守住，炸开后能不能回封，这是全场高度的命脉。
第二，上海沪工、澳洋健康这两个 3 板能不能继续封住，能不能把业绩线和医药线带出第二条腿。
第三，跌停会不会继续扩散，今天已经 80 家了，如果周一跌停还往上走，说明退潮还没完，任何追高都是接飞刀。
第四，量能不能配合，1.67 万亿的量如果周一继续缩，龙头封板就是存量资金在硬顶，撑不久。
今天不适合兴奋，只适合把这四只票记下来，把四个信号写在纸上。周一开盘，先看信号，再看票。