第1页｜开场：我们讲的不是猜涨停今天这堂课我不讲明天哪一只会涨，也不把复盘做成一张涨幅榜。我要讲的是：当市场信息很多、题材轮动很快、指数与个股表现又不一致时，如何把看盘变成一套可执行的决策。我的交易体系不是先找股票，而是先判断环境，再判断资金风格和情绪周期，最后才落到板块、核心个股、买点、仓位和退出。大家先记住一句话：强势只是研究资格，不是买入理由。真正能执行的交易，必须同时具备方向、角色、节点和风险边界。[淘股吧]
第2页｜课程地图：复盘和预案必须是一件事这套内容分成三段。第一段，我会把十步交易模式完整讲清楚；第二段，讲晚间复盘究竟要复盘什么，如何把盘中事实与主观判断分开；第三段，用7月31日的盘面做案例，先做周五复盘，再把它一条条翻译成周一预案。注意：复盘不应该结束在“今天AI应用强”这句话。复盘的最终交付，应该是明天如果出现什么条件，我们做什么、做多少、什么情况下退出。没有预案的复盘不可交易；没有复盘的预案没有依据。
第3页｜时间边界：怎样避免马后炮这一页一定要先讲清楚时间边界。我们的案例只使用7月31日收盘后能够知道的信息。周一发生什么，不能反过来证明周五已经知道答案。正确的表达是：如果周一AI应用出现分歧，但核心能接住、容量股能稳住、低位还有助攻，那么才允许小仓参与。错误的表达是：因为后来AI应用上涨，所以周五就应该买。前者是规则，后者是马后炮。后续任何案例，大家都要把事实、判断和预案分开写。
第4页｜十步决策链：顺序不能颠倒十步交易模式不是十个平行的知识点，而是一条由外到内的过滤链。指数盘口解决能不能做，成交结构解决资金在做什么，情绪周期解决交易节奏，强势板块解决做哪个方向，核心角色和梯队解决研究谁、持续性够不够，买点和卖点解决什么时候执行，最后用不做条件和仓位把风险锁起来。很多亏损来自顺序颠倒：先看到股票涨，再替它找逻辑；而我们的顺序是先确认环境，最后才允许下单。
第5页｜指数盘口：决定能不能做每天第一步不是看自选股，而是看指数盘口。我把市场大致分为进攻、震荡、防守和退潮。进攻期是指数、量能、题材和权重共振，可以逐步提高仓位；震荡期只做最强核心；防守期题材冲高回落，优先保护本金；退潮期高位补跌、炸板和跌停增加，原则上不开新仓。以7月31日为例，三大指数上涨很明显，但科创50偏弱，硬科技容量股午后炸板，所以当时只能定义为退潮后的放量修复，而不是新主升。这个定义直接决定仓位：可以观察和小仓验证，不能满仓追高。
第6页｜成交结构：钱在哪里，比成交额多大更重要第二步看成交结构。成交放量不一定是好事，必须问：谁在推指数？资金进了哪一类资产？放量是买入还是高位兑现？板块内部有没有从前排到容量再到低位的扩散？7月31日同样是科技方向，AI应用的结构比硬科技完整得多：应用端有情绪前排、有容量观察对象，也有低位扩散；硬科技则是早盘冲高、午后回落，说明套牢盘兑现压力仍在。因此我们不能把所有科技股放在同一个交易等级。
第7页｜情绪周期：决定该快还是该慢第三步是情绪周期。同一个方向，在启动期可以买，在高潮期可能只能等分歧，在退潮期必须回避。启动是新方向先出现，发酵是核心延续、后排扩散，高潮是全面一致，分歧是核心波动但仍有承接，修复是退潮后的反弹，退潮则是高位补跌和亏钱效应扩散。7月31日有99只涨停，也有108只炸板，封板率约48%%。这说明风险偏好在回暖，但资金仍然分歧，所以最准确的定位是修复期。修复期可以试错，但只能围绕核心小仓试错，不能按发酵期仓位追后排。
第8页｜强势板块：不是看涨幅，而是看结构当市场允许交易后，我们再找最强方向。一个板块要过四关：第一，导火索是什么，是政策、业绩、产业事件还是超跌反弹；第二，资金强度如何，有没有涨停数量、成交和容量承接；第三，结构是否完整，有没有情绪、换手、容量、趋势和补涨；第四，持续性多高，是新主线、旧主线回流，还是一日游。7月31日AI应用只能叫主线候选，不能直接叫新主线。它是否升级，要等次日的分歧承接和容量验证。
第9页｜核心角色：不要把最高板等同于买入对象板块确定后，不能把所有成分股当作交易对象。情绪龙头主要看市场敢不敢追高；换手龙头看资金交换后是否仍强；容量龙头看大资金有没有空间；趋势龙头看回踩和趋势；补涨龙头只能在主线确认后研究。以AI应用为例，传智教育更接近情绪核心，中文在线、昆仑万维、金山办公、科大讯飞是容量或趋势观察对象。高标可以告诉我们情绪，容量股才能告诉我们资金是否愿意留在板块。
第10页｜梯队结构：判断板块是抱团还是发酵板块持续性看梯队，不看单点。健康的结构至少有高位核心、中位换手、容量中军、低位首板和趋势个股。高位分歧时，如果容量中军稳住、低位还有助攻，说明资金在内部轮动；如果只有高标独自上涨，其他全部掉队，那只是抱团。授课时要特别强调：前排涨得好不是充分条件，容量承接与后排扩散才是持续性的验证。
第11页｜买点：把“强”翻译成动作买点必须是具体动作。第一类是核心分歧承接：低开或冲高回落，但不破关键位置，之后放量站回均价线；第二类是板块回踩回流：早盘分化，核心不坏，午后板块重新放量；第三类是容量缩量回踩：回踩5日、10日线或均价线时缩量，再放量走强；第四类才是主线确认后的低位补涨。这里要提醒大家，站回均价线只是一个例子，必须结合关键支撑、成交量和板块同步性。7月31日之后，如果AI应用周一高开加速但后排不跟，正确动作不是追，而是等分歧承接。
第12页｜卖点与证伪：先写错，再谈对成熟的交易不是只想怎么赚钱，而是买入前就写清楚什么情况证明自己错了。逻辑证伪是板块催化和资金方向消失；结构证伪是放量破位、跌破前低或关键均线后无法收回；预期证伪是原本应该承接，却低开低走，原本应该扩散，却只剩一只独立上涨。出现任何一类，就要降仓或退出。没有止损位置就意味着交易还没有准备好。
第13页｜不做与仓位：现金是一个明确动作不做条件包括：指数高开回落，进攻指数重新走弱；高位补跌和跌停扩散；板块只有单点上涨、容量和后排不跟；或者个股已经加速、根本无法定义止损。仓位完全跟着证据走。退潮期0到10%，修复期10到30%，震荡期20到40%，只有全面进攻才逐步到40到70%。7月31日属于修复期，所以即使周一出现机会，仍然是先小仓验证，而不是一把推满。
第14页｜晚间复盘：固定顺序防止主观化第二部分讲复盘。晚间复盘要固定顺序：先记录市场事实，包括指数、成交、广度、涨跌停、炸板；再解释资金风格和情绪位置；再给板块排序、核心角色和风险方向；最后强制输出次日条件预案。这个顺序非常重要，因为如果先有结论再挑数据，就会滑向主观。每晚复盘至少要交付六项：市场状态、成交结构、情绪周期、强势方向、核心梯队、次日预案。
第15页｜7月31日事实：修复，但不能直接叫主升现在进入案例。这一页只讲事实：7月31日上证上涨0.72%，深成指上涨2.21%，创业板上涨3.06%；市场有99只涨停，也有108只炸板。事实说明指数和题材都有回暖，但炸板并没有收敛到舒适水平。因此判断不是“市场全面进攻”，而是“退潮后的放量修复”。这也解释了为什么次日预案必须先观察、后确认。
第16页｜情绪结构：修复为什么仍不稳99只涨停告诉我们风险偏好在回升，但108只炸板又告诉我们承接和一致性仍然不够。这一页的重点不是记住一个封板率，而是理解四项确认：指数不能拖后腿，情绪的炸板和高位负反馈要继续收敛，板块必须有前排、容量和后排，核心分歧时必须有承接。四项不能只满足一项。
第17页｜板块排序：决定明天看什么周五的复盘排序是：AI应用第一观察，机器人第二观察，硬科技是观察但不追，防御方向作为风格锚。AI应用第一不是因为单日涨幅，而是因为情绪、容量候选和低位扩散相对完整；机器人仍需要容量确认；硬科技的存储、CPO、PCB早强午弱，因此先按超跌修复。排序的意义只是安排观察优先级，不是对明天涨跌下赌注。
第18页｜核心与梯队：把板块结论变成观察清单这里把AI应用拆成具体角色。传智教育看情绪高度；中文在线和昆仑万维看容量和趋势承接；金山办公、科大讯飞看更大资金是否参与；低位应用首板看扩散。第二天最重要的不是谁开得最高，而是情绪、容量和低位能否相互验证。高标只看高度，容量看承接，低位看扩散，三类功能不能混在一起。
第19页｜周一预案：统一格式从这一页开始，把周五复盘转换成周一预案。统一写法是：市场条件、板块确认、执行动作、仓位、风险退出。总原则是看谁能在分歧里接住，不看谁开盘涨得最猛。因为周五是修复，周一真正要确认的是：指数是否稳定、炸板是否改善、AI应用是否有核心承接和容量配合。
第20页｜AI应用预案：第一观察，不是无条件买入AI应用的触发条件是：传智教育强势但没有明显负反馈，中文在线、昆仑万维等容量或趋势核心能够承接，低位应用还能继续助攻。满足这些条件，才说明不是高位抱团。动作是等待分歧后重新站回均价线，或者板块午后回流，而不是追开盘加速。首次仓位10到20%，只有后续扩散继续确认才考虑加仓。若前排高开被砸、后排同步走弱、容量股高开低走，就停止追高，回到观察或空仓。
第21页｜机器人与硬科技：同样活跃，处理方法不同机器人作为第二观察方向，条件是有独立催化、最强核心主动且有容量配合；动作也是只做最强核心的确认点，不能因为板块名字热就买后排。硬科技更要强调：德明利、长鑫科技、兆易创新、新易盛、中际旭创、天孚通信、生益科技、东山精密这些容量核心，必须不再出现高开低走。硬科技最好的剧本是低开或平开后逐步走强，而不是继续高开冲高。只要继续冲高回落或午后走弱，就仍然按超跌修复，不把反抽当反转。
第22页｜总仓位与禁止交易：没有持续性就现金如果指数稳定、炸板下降、AI应用的核心、容量和后排共振，可以把仓位从试错逐步提到30到50%；如果只有局部改善，就只做10到20%的小仓验证；如果AI、机器人、硬科技都没有持续性，或者指数重新走弱，最明确的动作是不开新仓，仓位保持0到10%。最不能做的三种情况：指数高开回落；AI应用高开加速而后排不跟；硬科技冲高后午后回落。
第23页｜最后回到周五复盘：它如何导出周一预案最后再把链条完整走一遍。周五事实是指数上涨、题材回暖、99涨停但108炸板，硬科技午后回落；复盘判断是退潮后的修复，AI应用结构相对更完整，硬科技承接仍弱；因此周一预案是等待AI应用分歧承接，机器人只做最强核心，硬科技不追高，所有方向没有持续性就空仓。复盘与预案不是两份独立作业，而是一条证据链。
第24页｜收束：系统的真实价值最后用三句话收束。第一，指数决定能不能做，不能直接决定买哪只。第二，强势不等于可以买，分歧后的承接才决定买点。第三，不做不是空白，而是系统在发挥作用。这套方法不承诺预测每一次上涨，它的作用是让我们在证据增强时敢于逐步增加，在证据破坏时能够快速退出，