今天是2026年7月30日，今天上证指数又一次跌破4800点，最低回踩到3767，上午的时候大盘多次回踩3800后反弹的时候我就有预感大盘是要跌破3800的，其实也是好事儿，向下杀指数 杀出恐慌盘正好是布局宽基ETF很好的时机，也确实被我等到了 下午开班5分钟指数快速下杀 我关注的沪深300ETF在低位放量后我就介入有布局了1000股，买完之后果然反弹了，虽然尾盘有些回落 但是没有再创新低。对于宽基指数我的交易逻辑回一致保持 等待低位放量之后介入，慢慢积攒低位筹码。[淘股吧]

接下来复盘一下个股，首先看一下 $立讯精密(sz002475)$   今天一路低开低走，并跌破了59.6心理支撑点位，主力开盘就开始卖 一路砸，一路下杀到57.02，也是大盘反弹才把他带起来的，收盘价是58.35。其实今天也可以博弈超跌正T的，我买完沪深300的时候，其实应该再买一手立讯精密，这样还可以做个T降低成本，可是我依然恐惧。现在想想我的恐惧是小明，依然预见到大盘低位放量之后会有反抽，为什么不博弈一下呢，要做到知行合一，今天又没有做到。明天的交易计划如果早盘不能站稳59.5就先跑出来，看看 等待他再次企稳再看。

然后是 $国瓷材料(sz300285)$ ，今天早盘60.5的时候买的，其实买的时候发现了它高点和低点在震荡下跌，应该再等一等的，但是看到主力在不停的买入 我就着急了。这也是我的小明，情绪化交易了。如果我再等一等就可以等到58块多的位置介入，原本昨天也是计划要等58块多的时候才买的，早上一着急给忘了。真的是不能按照交易计划执行交易，也是一个很严重的问题。收盘后看到他有点放量了，感觉又危险了 明天早盘重点盯一下看看要不要卖掉先。

今天再次大盘再次下探，又是国家队出手就是，不知道这一波能不能就起来啊 科技太弱了。
今天主要总结的交易经验就是1.震荡行情买阴不买阳，2.杀出恐慌盘之后可以尝试做低吸。

希望一个月后我的坚持是正确的。