在股市中，情绪周期是指市场参与者（包括散户、游资、机构等）的心理状态和交易行为随时间呈现的周期性变化，核心表现为“乐观-狂热-恐慌-绝望-谨慎-乐观”的循环往复，直接影响市场的资金流向、题材热度和个股涨跌节奏。

简单来说，情绪周期就像市场的“心跳”：

- 当市场处于低位情绪修复期，多数人对风险敏感，资金开始悄悄布局低估值或政策利好板块，少数龙头股先于大盘启动，试探市场反应；
- 随着赚钱效应扩散，情绪进入升温期，越来越多资金涌入，题材轮动加快，涨停股数量增加，投资者从谨慎转向乐观；
- 当市场出现“闭眼买都能赚”的狂热时，情绪达到高潮期，此时高位股加速上涨，甚至出现非理性炒作，但风险也在积累；
- 一旦某个利空事件触发分歧，情绪快速转向退潮期，前期热门股大幅回调，资金避险情绪上升，市场恐慌蔓延；
- 经过一段时间调整，情绪跌至冰点期，成交量萎缩，多数人对市场失去信心，此时反而可能孕育新的周期起点。

情绪周期的本质是“人性的贪婪与恐惧”在群体中的放大，它不直接依赖基本面，更多由资金博弈和心理预期主导。理解情绪周期，能帮助投资者判断当下市场处于“该激进还是该保守”的阶段，避免在情绪高潮时追涨、在情绪冰点时割肉。