远凡的读书笔记和投资实盘第54天总盈亏：18.24% 如何自学
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今天是实盘记录的第54天。
期末资产：354746.85元 累计盈亏：18.249% 今日盈亏 -1224.62元
相对沪深300超额 18.679%， 相对中证2000超额 17.441%
今天又犯一个错误，上午刚开盘的时候有空，就看了一会盘，然后当时山东赫达在下跌，看样子有些像到头了，9点53的时候就给卖了。从今天结果看，明显卖错了，咳。
今天一天心情有被这个影响的，^_^，当然这个是小事。
真的是非必要，不要看盘！
今天还有件事吓坏我了，中午坐电梯的时候，电梯从18楼往下走，快到16楼的时候突然下坠，然后震动，借着停下，电梯面板都黑了！
我以为没把我摔成肉饼已经算是幸运了，会在电梯里困一个多小时了。我当时在电梯里都不敢动，怕破坏平衡之后，电梯继续往下掉。当时的想法是怎么也先等个三五分钟，再慢慢动作，然后再打电话求救。
等了大概有一分多钟，电梯好像是有自动重启的功能，在16楼开门了，我也就赶快跑出去了。之后没敢做电梯，从楼梯走下去的。
后面上楼的时候，也换了一台电梯。
这事当时把我吓了一身冷汗！别看我已经人到中年了，但是我未来人生的预期是一片光明的啊！我可没活够呢！
之后我一下午都在平复心情，虽然现在活很多，也都没干完。但整个下午都用来休息了。然后我本身血糖高，下午也没管血糖，吃了半罐子蓝莓干来安慰自己。蓝莓干很甜，很好吃。
写实盘记录的时候，我原想说下前面股票错误就完了，结果一打字就想把这破事说一下！
今天就先这些吧，这次完全是在闲聊了。
说明：
目前实盘展示的是一套量化交易系统。正常每天分别买入和卖出六只股票。偏小市值股票。
我有参加淘股吧实盘比赛，实盘比赛用的系统，就是展示的这个。数据相同。
下面是目前账户截图：
读书笔记部分：
身边那些成长飞快、抓住机会的人，往往都不是当初成绩最好、资源最多的。他们身上有个显著的共同点：特别会自学。
一切重要的技能，只能靠自学。
自学不是一种选择，而是成人世界重要的生存法则。
很多人对“学”的认知还停留在学校模式：有人教，有标准答案。但你离开了象牙塔，进入到真正要用技能解决问题的成人世界，你就会发现这种“被动学”是行不通的。
为什么这么说？背后有三个核心原因。
1 师傅领进门，剩下的只能靠自己
课程的知识是标准化的，但你再工作中，生活面临的问题是个性化的。你需要将标准化的知识转化成能解决个性化问题的技能。这部分是需要你去修炼的。
换个更形象的说法，就像你去学开车。驾校教练教给你的是标准的知识：怎么起步，怎么转弯，怎么换挡......。但当你真正上路，你会遇到各种复杂问题：突然插队的电动车，下雨天视线不清、停车位很狭窄.....。教练不可能一一给你演示，你必须在实践中，才能将知识转化为可以灵活应用的技能。
别把希望寄托于别人一直教你，学会把知识转化成技能，才是你真正需要修炼的地方。
2 跟随只能让你“合格”，自学才能让你“稀缺”
为什么很多人跟着最好的老师，学了最热门的技能，最终还是拿不到想要的结果？
因为当你选择跟随的时候，你就选择了重复。你学的东西和你的同学学的东西是一样的，所以你创造的东西自然是一样的。如果你选择一味跟随他人，就会变得很平庸。
在这个快速变化的时代，能够给你带来溢价的，从来不是你“会”什么，而是你“会”的这套东西是否稀缺、不可替代。自学，逼着你跳出统一的模式。在自学的过程中，你必须自己做选择，并且把不同领域的知识和经验结合起来，最终形成一套只属于你自己的、独特的认知组合和方法论。
3 等待只会错过，自学才能抢占机遇
为什么要自学的第三个原因：社会发展太快了，你根本来不及等别人来教。
现在的技术更新速度，可能一个新工具、一个新技术从出现到普及，只需要短短两年。如果你还指望等一个老师帮你整理好一个体系化的课程、等你报完名、等你学完，黄花菜都凉了。
你的学速度，决定了你对机会的捕获能力。如果事事都要靠别人教，你的学周期就会被拉长，你就会在机会窗口关闭时才姗姗来迟。
当新的浪潮来临时，只有自学能力强大的人，才能第一时间抓住红利。
很多人自学之所以失败，是因为他们把自学理解为“自己看书”或者“自己看视频”，这是远远不够的。
自学是一套完整的系统，它包含四个环环相扣的阶段：学、练、用、造。
第一阶段：学——海量输入，搭建完整知识地图
学就要学得全面。
自学第一步就是选定一个领域，尽量把这个领域所有经典书籍都读一遍。
为什么非要“大量”和“全面”？首先，解决视角单一的问题。 任何一本书、任何一门课，都只是一个作者对这个领域的“个人视角”和“个人偏见”。一本书有篇幅限制，也受限于作者的经验。只有当你把这个领域最核心的几本经典书籍都读完，你才能从不同的角度，看到一个立体的、完整的知识全貌。
第二阶段：练——刻意练，创造反馈闭环
要有目的、有方法的去练。盲目的练，只是不断加深自己的低水平。
它和盲目重复最大的区别在于：它必须有清晰的目标和即时的反馈。
如何进行有目的的练？
拆解目标： 把你要学的技能拆成最小的颗粒度。比如你学写作，不要说“我要练文笔”，而是拆成：练开头吸引力、练逻辑框架、练素材收集、练结尾升华。
瞄准弱项： 刻意练的有效性，在于你总是在挑战自己当前能力的极限。如果你已经能写好开头，就把90%的精力放在你最弱的那个环节（比如逻辑论证）上。
建立反馈： 这是关键。你可以通过自我对比（模仿一个高手的文章，然后把自己的初稿和高手的原文进行逐句对比）、外部意见（找老师或者读者给意见）来校准。
要练，就一定要刻意练，练重要的不是练了多少遍，而是有没有获得高质量的反馈。
第三阶段：用——以用代练，让知识在现实中“变现”
练完，就要用。只有用了，我们才能发现我们的盲点。
比如你看了很多写作书，学了很多写作课。如果你仅仅停留在写在自己的日记本里，不发出来，你永远不会知道自己写的好不好。你只有公开写作，发出来，你才能收到读者真实的反馈。读者在评论里提到的疑问，甚至是一些批评的声音，都是帮助你发现问题的最强反馈。
知识的终点不是理解，而是应用，真实世界的反馈，才是检验你有没有学会的唯一标准。
第四阶段：造——打造产品，实现技能的“终极整合”
如果“用”是把技能变成工具，那么“造”就是把这个工具升级成一个系统。“只有打造自己的产品，才能让技能完整。”
当你决定要“造”一个产品时，你会被迫面对一个残酷的真相：单一技能的无效性。你编程再厉害，但如果不懂用户体验，做出来的东西也没人用。你文笔再好，但如果不懂逻辑框架和读者痛点，写出来的文章就没人看。
打造产品的过程，是一个强制你进行“技能整合”的黑箱。比如：你要做一个付费教程，你必须整合：需求分析，课程设计，写作，文案，销售等多种技能。
只有当你能创造一个完整的、能独立运作并提供价值的产品时，你的技能才算真正“完整”了。这个产品，就是你自学成果的最佳证明，也是你建立个人影响力、实现自我价值的最终杠杆。
=========================================
自学从来不是“自己埋头苦学”，而是一套完整的系统：
从海量输入搭建知识地图，到刻意练获取反馈，再到真实场景中解决问题，最后整合成自己的产品——这是一个把外部知识，内化成自身本领的完整闭环。
更重要的是，自学锻炼出的，是一种“凡事都能靠自己摸索出解决方案”的底层自信。
有了这份能力，无论未来出现什么新工具、新趋势，你都能第一时间上手、消化、为己所用。
当你真正掌握自学的方法，你会发现：你不再焦虑于“跟不上变化”，因为你就是那个能主动创造变化的人。这是你未来人生里最硬的底气。
难点被拆解成更小的单元，而后在逐一突破的时候，就没那么难了。这时就会发现那所谓的难，常常只不过是错觉、幻觉而已。
无论学什么都一样，难的部分不学会，就等于整个没学。
融会贯通后，自学者总是感觉幸福度很高。
刚需幻觉
绝大多数人的自学能力，基本上都是被“自己的感觉” 耽误掉的。
“刚需幻觉” 的根源在于：你不会的东西，对你来说感觉上就不是刚需。
然而，只要你花了一点力气，真的掌握了它，你会有两个“发现”： 你根本离不开它； 它其实真没多难……
误导我们的竟然不是别人，竟然是我们自己的大脑！
为了真正做到刻意练，更重要的是需要不断地进行刻意思考—— 刻意思考自己究竟应该在哪些地方必须刻意练？
注意力漂移不是能杜绝的现象，但必须在关键时刻有所应对……
把“全面完整” 放到最高优先级。”
当我想做什么事的时候，或者想学什么东西的时候，我会投入一定的时间去琢磨，这个事或者这个东西，要做得全面完整，或者要学得全面完整，那都应该做什么呢？
罗列整理那些为了做到“全面完整” 而必须优先做的事。
除了这上面罗列的这些东西之外，在当前时间段，别的都不如它们重要。
以后你最擅长的技能之一就是拆解拆解再拆解；
你用你的拆解手艺把所有遇到的难点都拆解成能搞定的小任务；
自学任何一门手艺之前你都不会去问“有什么用”，而是清楚地知道，无论是什么只要学会了就只能也必然天天去用；
你知道如何不浪费生命，因为只要不是在刻意练、不是在刻意思考，那就是在“混时间”；
你刻意地使用你的作品作为有效社交工具，也用作品去过滤无效社交；
你会不断自学新的手艺，因为你越来越理解单一技能的脆弱，越来越理解多项技能的综合威力；
你发现你用来思考的时间越来越多-- 准确地讲，是“琢磨” -- 只不过是因为你真会琢磨了 -- 你很清楚你应该花时间琢磨的是什么。
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自学的基础是阅读理解能力
想要提高阅读理解能力，较为有效的办法是——“只字不差的阅读”。如果不能只字不差地阅读，那会导致片面地理解、甚至是曲解文章所要表达的意思。
李笑来在他的写作课里举了一个特别有代表性的例子，就是人们对“人人生而平等”的误解正是由于没有完整的阅读惯。在《世界人权宣言》中，原文是这样的：“在尊严和权利面前，人人生而自由、平等。”——你看，人人平等是有前提的，必须是在“尊严”和“权利”面前，而且与“平等”相并列的还有“自由”。这么多关键的信息，就是因为没有认真、仔细的阅读惯，从而导致了理解上的偏差。
“只字不差的阅读”能帮我们准确接收信息，但自学的第一步是“找到高质量的信息”——这就需要另一项核心技能：检索能力。
检索能力是自学的核心技能
说直白一点，检索能力其实就是能找到符合自己需要且靠谱的资料的能力。检索能力强的人，可以快速地、精准地找到目标。
检索能力直接决定了你输入知识的质量，继而影响的是你的思考结果以及最终的行动，就像是一条连锁反应。没有输入就没有输出，没有高质量的输入也不会有高质量的输出。
很多人的检索水平仅停留在简单的搜索上，而检索的工具也只局限于一个百度浏览器。但百度出来的内容往往杂乱不堪、质量参差不齐、而且充满了广告信息。根本无法精准地查询到自己想要的内容，即便是查询到一些有用的，也可能都是别人“嚼烂了”的三四手知识，营养成分会被严重稀释，吸收多了，甚至会影响自己的认知水平。
选书其实也很考验检索能力。掌握一定的选书标准实际上很简单，根据我们所要学的方向，去检索同类型的书籍，选择版数和印刷数都多的，再结合作者的背景和出版社的信息进行选择。很多图书平台比如微信阅读、豆瓣等都有读者的反馈——阅读人数、推荐指数等等，也可以作为参考。其次，优秀的作者往往会在自己的著作里列出所参考的书籍和文献，这些也都是获取一手信息的一个途径。
所以当你能够获取跟别人不一样的信息时，你当然也就能够做出与别人不一样的决策和行动。
所有的学最终只通向一个目的地——改善生活。若不能改善生活，学也将失去意义。自学是仅靠一个人的力量就可以改变生活的范例，也是想要不被时代洪流淘汰的一个核心竞争力。无论科技如何发展、技术如何变革，具备自学能力，都能帮你更好地适应时代变化，从而更大概率抓住不同时代的发展机会。
=========================================
所谓‘学方法’，本质上就是思考方法。
真实世界的“游戏规则”：
没有大纲：没人告诉你明年哪个行业会火，哪个技能最值钱。
没有老师：你的老板雇你来是解决问题的，不是来给你上课的。
没有标准答案：一个Bug怎么修，一个客户怎么谈，往往有一百种解法，你需要自己找最优解。
如果你还指望有人手把手教你，你就永远只能做那些“标准化的、低价值的、随时可被替代”的工作。
因为，凡是能被写成SOP（标准作业程序）、能被轻易教会的技能，要么会被外包给廉价劳动力，要么会被AI瞬间吞噬。
只有那些“教不会”，只能靠你自己在黑暗中摸索、碰撞、总结出来的“隐性知识”，才是你不可替代的核心竞争力。
学校教育最大的弊病，就是它只教“知识”，而不教“如何获取知识的能力”它让我们误以为，学，就是一个“接收-记忆-复述”的被动过程。
而“自学”，则完全相反。这是一个“探索-试错-修正-内化”的主动构建过程。
这个过程，充满了不确定性，需要你独立思考，需要你承担“学不会”的风险。
这，才是我们真正害怕的东西。
主动构建
人类有两种学模式：
一种是靠“镜像神经元”的模仿。就像婴儿学说话，看别人怎么做，我也怎么做。这是低级的、本能的。
另一种是“主动构建”。这是通过大脑的前额叶皮层，对信息进行编码、重组、建立连接。这是高级的、痛苦的。
自学的本质，就是主动构建。
你读书，不是在“看”书，而是在大脑里“盖房子”。作者的文字是砖块，你的逻辑是水泥。
很多人看书觉得困，学技能觉得累，是因为他们的大脑只想“模仿”（轻松），不想“构建”（费脑）。
如果你学得很轻松，说明你根本没在学。
什么是元认知？
简单说，就是“对自己思考过程的思考”。
没有元认知能力时：当我读一本书读不下去时，我的反应是：“这本书好无聊”、“我好笨”。然后，把书扔到一边，打开手机。
开启元认知能力后：当我不下去的时候，我会立刻“跳”出来，像一个旁观者一样武装自己、集中精力：“等一下，我为什么觉得‘无聊’？是我当前的知识储备不够？还是我的阅读方法有问题？或者，是我今天太累了，注意力不集中？”
看到了吗，没有元认知的人，是被情绪和本能劫持的奴隶。有元认知的人，是自己大脑的驾驶员。
定期像一个“未来学家”一样思考。
每个季度，都花一个下午，去研究那些最前沿的科技报告、行业趋势，然后问自己：
未来，哪些重复性的工作，最有可能被取代？（这些技能，要立即停止学）
未来，哪些创造的、与人打交道的工作，是无法被取代的？（这些技能，要立即开始学）
把学的过程，变成一个“产品”。
注意力> 时间 > 金钱
钱没了可以再赚，时间对每个人是公平的流逝，唯有注意力，是你唯一能自主控制、且极易被掠夺的稀缺资源。
如果你把注意力都贡献给了抖音的算法、微博的热搜、无效的社交，那么你给你“自学系统”留下的能源就是0。
警惕“多任务处理”的谎言
现代人最喜欢的状态是：开着电脑工作，旁边放着iPad播剧，手里回着微信消息。觉得自己很高效？其实你的大脑在“空转”。
大脑切换任务需要消耗大量的葡萄糖和时间（任务转换损耗）。
自学，必须是“单线程”的深度工作。
自学的回报，从来不是线性的。在很长一段时间里，你可能都在“平原期”匍匐前进，甚至感觉自己在退步。
但只要你坚持做正确的事（正确的元认知+ 正确的系统 + 专注的投入），你终将迎来那个“拐点”。
过了那个拐点，你的成长将是指数级的。
“长期主义，是普通人最可依靠的武器。”
期末资产：354746.85元 累计盈亏：18.249% 今日盈亏 -1224.62元
相对沪深300超额 18.679%， 相对中证2000超额 17.441%
今天又犯一个错误，上午刚开盘的时候有空，就看了一会盘，然后当时山东赫达在下跌，看样子有些像到头了，9点53的时候就给卖了。从今天结果看，明显卖错了，咳。
今天一天心情有被这个影响的，^_^，当然这个是小事。
真的是非必要，不要看盘！
今天还有件事吓坏我了，中午坐电梯的时候，电梯从18楼往下走，快到16楼的时候突然下坠，然后震动，借着停下，电梯面板都黑了！
我以为没把我摔成肉饼已经算是幸运了，会在电梯里困一个多小时了。我当时在电梯里都不敢动，怕破坏平衡之后，电梯继续往下掉。当时的想法是怎么也先等个三五分钟，再慢慢动作，然后再打电话求救。
等了大概有一分多钟，电梯好像是有自动重启的功能，在16楼开门了，我也就赶快跑出去了。之后没敢做电梯，从楼梯走下去的。
后面上楼的时候，也换了一台电梯。
这事当时把我吓了一身冷汗！别看我已经人到中年了，但是我未来人生的预期是一片光明的啊！我可没活够呢！
之后我一下午都在平复心情，虽然现在活很多，也都没干完。但整个下午都用来休息了。然后我本身血糖高，下午也没管血糖，吃了半罐子蓝莓干来安慰自己。蓝莓干很甜，很好吃。
写实盘记录的时候，我原想说下前面股票错误就完了，结果一打字就想把这破事说一下！
今天就先这些吧，这次完全是在闲聊了。
说明：
目前实盘展示的是一套量化交易系统。正常每天分别买入和卖出六只股票。偏小市值股票。
我有参加淘股吧实盘比赛，实盘比赛用的系统，就是展示的这个。数据相同。
下面是目前账户截图：
读书笔记部分：
身边那些成长飞快、抓住机会的人，往往都不是当初成绩最好、资源最多的。他们身上有个显著的共同点：特别会自学。
一切重要的技能，只能靠自学。
自学不是一种选择，而是成人世界重要的生存法则。
很多人对“学”的认知还停留在学校模式：有人教，有标准答案。但你离开了象牙塔，进入到真正要用技能解决问题的成人世界，你就会发现这种“被动学”是行不通的。
为什么这么说？背后有三个核心原因。
1 师傅领进门，剩下的只能靠自己
课程的知识是标准化的，但你再工作中，生活面临的问题是个性化的。你需要将标准化的知识转化成能解决个性化问题的技能。这部分是需要你去修炼的。
换个更形象的说法，就像你去学开车。驾校教练教给你的是标准的知识：怎么起步，怎么转弯，怎么换挡......。但当你真正上路，你会遇到各种复杂问题：突然插队的电动车，下雨天视线不清、停车位很狭窄.....。教练不可能一一给你演示，你必须在实践中，才能将知识转化为可以灵活应用的技能。
别把希望寄托于别人一直教你，学会把知识转化成技能，才是你真正需要修炼的地方。
2 跟随只能让你“合格”，自学才能让你“稀缺”
为什么很多人跟着最好的老师，学了最热门的技能，最终还是拿不到想要的结果？
因为当你选择跟随的时候，你就选择了重复。你学的东西和你的同学学的东西是一样的，所以你创造的东西自然是一样的。如果你选择一味跟随他人，就会变得很平庸。
在这个快速变化的时代，能够给你带来溢价的，从来不是你“会”什么，而是你“会”的这套东西是否稀缺、不可替代。自学，逼着你跳出统一的模式。在自学的过程中，你必须自己做选择，并且把不同领域的知识和经验结合起来，最终形成一套只属于你自己的、独特的认知组合和方法论。
3 等待只会错过，自学才能抢占机遇
为什么要自学的第三个原因：社会发展太快了，你根本来不及等别人来教。
现在的技术更新速度，可能一个新工具、一个新技术从出现到普及，只需要短短两年。如果你还指望等一个老师帮你整理好一个体系化的课程、等你报完名、等你学完，黄花菜都凉了。
你的学速度，决定了你对机会的捕获能力。如果事事都要靠别人教，你的学周期就会被拉长，你就会在机会窗口关闭时才姗姗来迟。
当新的浪潮来临时，只有自学能力强大的人，才能第一时间抓住红利。
很多人自学之所以失败，是因为他们把自学理解为“自己看书”或者“自己看视频”，这是远远不够的。
自学是一套完整的系统，它包含四个环环相扣的阶段：学、练、用、造。
第一阶段：学——海量输入，搭建完整知识地图
学就要学得全面。
自学第一步就是选定一个领域，尽量把这个领域所有经典书籍都读一遍。
为什么非要“大量”和“全面”？首先，解决视角单一的问题。 任何一本书、任何一门课，都只是一个作者对这个领域的“个人视角”和“个人偏见”。一本书有篇幅限制，也受限于作者的经验。只有当你把这个领域最核心的几本经典书籍都读完，你才能从不同的角度，看到一个立体的、完整的知识全貌。
第二阶段：练——刻意练，创造反馈闭环
要有目的、有方法的去练。盲目的练，只是不断加深自己的低水平。
它和盲目重复最大的区别在于：它必须有清晰的目标和即时的反馈。
如何进行有目的的练？
拆解目标： 把你要学的技能拆成最小的颗粒度。比如你学写作，不要说“我要练文笔”，而是拆成：练开头吸引力、练逻辑框架、练素材收集、练结尾升华。
瞄准弱项： 刻意练的有效性，在于你总是在挑战自己当前能力的极限。如果你已经能写好开头，就把90%的精力放在你最弱的那个环节（比如逻辑论证）上。
建立反馈： 这是关键。你可以通过自我对比（模仿一个高手的文章，然后把自己的初稿和高手的原文进行逐句对比）、外部意见（找老师或者读者给意见）来校准。
要练，就一定要刻意练，练重要的不是练了多少遍，而是有没有获得高质量的反馈。
第三阶段：用——以用代练，让知识在现实中“变现”
练完，就要用。只有用了，我们才能发现我们的盲点。
比如你看了很多写作书，学了很多写作课。如果你仅仅停留在写在自己的日记本里，不发出来，你永远不会知道自己写的好不好。你只有公开写作，发出来，你才能收到读者真实的反馈。读者在评论里提到的疑问，甚至是一些批评的声音，都是帮助你发现问题的最强反馈。
知识的终点不是理解，而是应用，真实世界的反馈，才是检验你有没有学会的唯一标准。
第四阶段：造——打造产品，实现技能的“终极整合”
如果“用”是把技能变成工具，那么“造”就是把这个工具升级成一个系统。“只有打造自己的产品，才能让技能完整。”
当你决定要“造”一个产品时，你会被迫面对一个残酷的真相：单一技能的无效性。你编程再厉害，但如果不懂用户体验，做出来的东西也没人用。你文笔再好，但如果不懂逻辑框架和读者痛点，写出来的文章就没人看。
打造产品的过程，是一个强制你进行“技能整合”的黑箱。比如：你要做一个付费教程，你必须整合：需求分析，课程设计，写作，文案，销售等多种技能。
只有当你能创造一个完整的、能独立运作并提供价值的产品时，你的技能才算真正“完整”了。这个产品，就是你自学成果的最佳证明，也是你建立个人影响力、实现自我价值的最终杠杆。
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自学从来不是“自己埋头苦学”，而是一套完整的系统：
从海量输入搭建知识地图，到刻意练获取反馈，再到真实场景中解决问题，最后整合成自己的产品——这是一个把外部知识，内化成自身本领的完整闭环。
更重要的是，自学锻炼出的，是一种“凡事都能靠自己摸索出解决方案”的底层自信。
有了这份能力，无论未来出现什么新工具、新趋势，你都能第一时间上手、消化、为己所用。
当你真正掌握自学的方法，你会发现：你不再焦虑于“跟不上变化”，因为你就是那个能主动创造变化的人。这是你未来人生里最硬的底气。
难点被拆解成更小的单元，而后在逐一突破的时候，就没那么难了。这时就会发现那所谓的难，常常只不过是错觉、幻觉而已。
无论学什么都一样，难的部分不学会，就等于整个没学。
融会贯通后，自学者总是感觉幸福度很高。
刚需幻觉
绝大多数人的自学能力，基本上都是被“自己的感觉” 耽误掉的。
“刚需幻觉” 的根源在于：你不会的东西，对你来说感觉上就不是刚需。
然而，只要你花了一点力气，真的掌握了它，你会有两个“发现”： 你根本离不开它； 它其实真没多难……
误导我们的竟然不是别人，竟然是我们自己的大脑！
为了真正做到刻意练，更重要的是需要不断地进行刻意思考—— 刻意思考自己究竟应该在哪些地方必须刻意练？
注意力漂移不是能杜绝的现象，但必须在关键时刻有所应对……
把“全面完整” 放到最高优先级。”
当我想做什么事的时候，或者想学什么东西的时候，我会投入一定的时间去琢磨，这个事或者这个东西，要做得全面完整，或者要学得全面完整，那都应该做什么呢？
罗列整理那些为了做到“全面完整” 而必须优先做的事。
除了这上面罗列的这些东西之外，在当前时间段，别的都不如它们重要。
以后你最擅长的技能之一就是拆解拆解再拆解；
你用你的拆解手艺把所有遇到的难点都拆解成能搞定的小任务；
自学任何一门手艺之前你都不会去问“有什么用”，而是清楚地知道，无论是什么只要学会了就只能也必然天天去用；
你知道如何不浪费生命，因为只要不是在刻意练、不是在刻意思考，那就是在“混时间”；
你刻意地使用你的作品作为有效社交工具，也用作品去过滤无效社交；
你会不断自学新的手艺，因为你越来越理解单一技能的脆弱，越来越理解多项技能的综合威力；
你发现你用来思考的时间越来越多-- 准确地讲，是“琢磨” -- 只不过是因为你真会琢磨了 -- 你很清楚你应该花时间琢磨的是什么。
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自学的基础是阅读理解能力
想要提高阅读理解能力，较为有效的办法是——“只字不差的阅读”。如果不能只字不差地阅读，那会导致片面地理解、甚至是曲解文章所要表达的意思。
李笑来在他的写作课里举了一个特别有代表性的例子，就是人们对“人人生而平等”的误解正是由于没有完整的阅读惯。在《世界人权宣言》中，原文是这样的：“在尊严和权利面前，人人生而自由、平等。”——你看，人人平等是有前提的，必须是在“尊严”和“权利”面前，而且与“平等”相并列的还有“自由”。这么多关键的信息，就是因为没有认真、仔细的阅读惯，从而导致了理解上的偏差。
“只字不差的阅读”能帮我们准确接收信息，但自学的第一步是“找到高质量的信息”——这就需要另一项核心技能：检索能力。
检索能力是自学的核心技能
说直白一点，检索能力其实就是能找到符合自己需要且靠谱的资料的能力。检索能力强的人，可以快速地、精准地找到目标。
检索能力直接决定了你输入知识的质量，继而影响的是你的思考结果以及最终的行动，就像是一条连锁反应。没有输入就没有输出，没有高质量的输入也不会有高质量的输出。
很多人的检索水平仅停留在简单的搜索上，而检索的工具也只局限于一个百度浏览器。但百度出来的内容往往杂乱不堪、质量参差不齐、而且充满了广告信息。根本无法精准地查询到自己想要的内容，即便是查询到一些有用的，也可能都是别人“嚼烂了”的三四手知识，营养成分会被严重稀释，吸收多了，甚至会影响自己的认知水平。
选书其实也很考验检索能力。掌握一定的选书标准实际上很简单，根据我们所要学的方向，去检索同类型的书籍，选择版数和印刷数都多的，再结合作者的背景和出版社的信息进行选择。很多图书平台比如微信阅读、豆瓣等都有读者的反馈——阅读人数、推荐指数等等，也可以作为参考。其次，优秀的作者往往会在自己的著作里列出所参考的书籍和文献，这些也都是获取一手信息的一个途径。
所以当你能够获取跟别人不一样的信息时，你当然也就能够做出与别人不一样的决策和行动。
所有的学最终只通向一个目的地——改善生活。若不能改善生活，学也将失去意义。自学是仅靠一个人的力量就可以改变生活的范例，也是想要不被时代洪流淘汰的一个核心竞争力。无论科技如何发展、技术如何变革，具备自学能力，都能帮你更好地适应时代变化，从而更大概率抓住不同时代的发展机会。
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所谓‘学方法’，本质上就是思考方法。
真实世界的“游戏规则”：
没有大纲：没人告诉你明年哪个行业会火，哪个技能最值钱。
没有老师：你的老板雇你来是解决问题的，不是来给你上课的。
没有标准答案：一个Bug怎么修，一个客户怎么谈，往往有一百种解法，你需要自己找最优解。
如果你还指望有人手把手教你，你就永远只能做那些“标准化的、低价值的、随时可被替代”的工作。
因为，凡是能被写成SOP（标准作业程序）、能被轻易教会的技能，要么会被外包给廉价劳动力，要么会被AI瞬间吞噬。
只有那些“教不会”，只能靠你自己在黑暗中摸索、碰撞、总结出来的“隐性知识”，才是你不可替代的核心竞争力。
学校教育最大的弊病，就是它只教“知识”，而不教“如何获取知识的能力”它让我们误以为，学，就是一个“接收-记忆-复述”的被动过程。
而“自学”，则完全相反。这是一个“探索-试错-修正-内化”的主动构建过程。
这个过程，充满了不确定性，需要你独立思考，需要你承担“学不会”的风险。
这，才是我们真正害怕的东西。
主动构建
人类有两种学模式：
一种是靠“镜像神经元”的模仿。就像婴儿学说话，看别人怎么做，我也怎么做。这是低级的、本能的。
另一种是“主动构建”。这是通过大脑的前额叶皮层，对信息进行编码、重组、建立连接。这是高级的、痛苦的。
自学的本质，就是主动构建。
你读书，不是在“看”书，而是在大脑里“盖房子”。作者的文字是砖块，你的逻辑是水泥。
很多人看书觉得困，学技能觉得累，是因为他们的大脑只想“模仿”（轻松），不想“构建”（费脑）。
如果你学得很轻松，说明你根本没在学。
什么是元认知？
简单说，就是“对自己思考过程的思考”。
没有元认知能力时：当我读一本书读不下去时，我的反应是：“这本书好无聊”、“我好笨”。然后，把书扔到一边，打开手机。
开启元认知能力后：当我不下去的时候，我会立刻“跳”出来，像一个旁观者一样武装自己、集中精力：“等一下，我为什么觉得‘无聊’？是我当前的知识储备不够？还是我的阅读方法有问题？或者，是我今天太累了，注意力不集中？”
看到了吗，没有元认知的人，是被情绪和本能劫持的奴隶。有元认知的人，是自己大脑的驾驶员。
定期像一个“未来学家”一样思考。
每个季度，都花一个下午，去研究那些最前沿的科技报告、行业趋势，然后问自己：
未来，哪些重复性的工作，最有可能被取代？（这些技能，要立即停止学）
未来，哪些创造的、与人打交道的工作，是无法被取代的？（这些技能，要立即开始学）
把学的过程，变成一个“产品”。
注意力> 时间 > 金钱
钱没了可以再赚，时间对每个人是公平的流逝，唯有注意力，是你唯一能自主控制、且极易被掠夺的稀缺资源。
如果你把注意力都贡献给了抖音的算法、微博的热搜、无效的社交，那么你给你“自学系统”留下的能源就是0。
警惕“多任务处理”的谎言
现代人最喜欢的状态是：开着电脑工作，旁边放着iPad播剧，手里回着微信消息。觉得自己很高效？其实你的大脑在“空转”。
大脑切换任务需要消耗大量的葡萄糖和时间（任务转换损耗）。
自学，必须是“单线程”的深度工作。
自学的回报，从来不是线性的。在很长一段时间里，你可能都在“平原期”匍匐前进，甚至感觉自己在退步。
但只要你坚持做正确的事（正确的元认知+ 正确的系统 + 专注的投入），你终将迎来那个“拐点”。
过了那个拐点，你的成长将是指数级的。
“长期主义，是普通人最可依靠的武器。”
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