犯错是人生的常态。
就像呼吸、心跳一样，失误是我们存在的一部分。
没有人能完美地度过一生，没有人在成长过程中不经历一次次搞砸。
在每一次犯错的时候，我们不需要自我攻击，而是应该和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。
那个打翻水杯的你，那个控制不住脾气的你，那个工作出错的你，
他们都是你的一部分，需要你的理解，而非责骂。
我们的目标不是永远不犯错，这不现实。

犯错是帮助我们成长的！
每一个错误都蕴含着宝贵的学机会。
就像孩子学走路时总会跌倒，我们在一生中也会不断“跌倒”。
重要的是，我们如何看待这些跌倒地时刻。
不要去指责、评判，而是去接纳、包容、关怀、允许。
不断吸取教训，让下一次不要在同一个地方跌倒，爬起来的速度更快一点。