情绪周期是循环往复、周而复始的完整闭环，从本轮周期启动，逐步经历发酵、分歧、主升、高潮、退潮、冰点、回暖，最终以下一轮周期的启动收尾，九阶段层层递进、无缝衔接，清晰呈现本轮周期落幕与下一轮周期开启的迭代逻辑。各阶段均伴随新老周期切换信号，核心体现为高切低（主线内部高标向低位切换、板块之间高位板块向低位板块切换），明确切换逻辑与对应操作策略，方能精准适配周期、稳健盈利，核心要点如下：[淘股吧]
1. 启动期：本轮周期开启（试探）
启动期是本轮周期闭环的起点，标志着上一轮周期彻底落幕、本轮周期正式开启，市场情绪从前期低迷中逐步复苏，无明确主线，仅少数题材零星异动、资金开始试探性入场，高切低特征不明显但已有端倪（资金从上一轮周期残余高位标的流出，试探本轮潜在的低位新题材）。此阶段若出现政策安抚信号（如行业扶持政策、市场维稳表述），会加速情绪复苏与本轮周期启动节奏；反之，若有异动压制或早期监管关注，可能延缓本轮周期启动进程。
核心策略是轻仓试探，聚焦超跌、低估值或政策催化的低位新题材标的，远离上一轮周期高位残党，不盲目重仓，核心目的是感知市场温度、捕捉后续发酵信号，同时规避监管敏感标的，为本轮周期上行与主线确立铺垫。
2. 发酵期：布局
承接启动期的试探信号，市场热度逐步升温，核心题材初步显现，资金关注度持续提升但尚未形成一致性，新老周期切换进一步推进，高切低主要表现为板块之间的切换（资金从无持续性的上一轮题材高位流出，向低位核心新题材集中）。
此阶段需重点关注政策延续性与监管动态：政策加码会强化新题材发酵与切换力度，而监管问询、异动压制等信号则可能引发题材分歧，延缓切换节奏。
核心策略是提前布局，筛选题材内辨识度初显、资金持续回流且监管风险较低的低位标的，轻仓介入锁定先手，坚决规避上一轮周期高位标的与新题材内跟风高位品种，重点验证新题材持续性，完成板块间高切低的初步布局。
3. 分歧期：去弱留强
介于发酵期与主升期之间，题材热度进一步提升但市场分歧加剧，强弱标的明显分化，弱势跟风标的逐步走弱，核心标的抗跌性凸显，新老周期切换基本完成（新周期主线确立，老周期彻底边缘化），高切低聚焦于主线内部的切换（资金从主线内弱势高位跟风标的流出，向主线核心龙头及低位补涨标的集中）。
此阶段监管风险可能加剧分歧：若核心标的触发异动压制或监管警示，可能导致分歧放大，加速主线内部高切低；反之，政策安抚或监管默许则有助于核心标的脱颖而出，让高切低更聚焦。
核心策略是坚决去弱留强，清仓老周期残余标的、新主线内弱势高位标的及监管风险上升的品种，适度加仓资金认可度高、抗监管压力强的核心龙头，同时布局主线内低位补涨标的，完成主线内部高切低，为进入主升期筑牢基础。
4. 主升期：追强
承接分歧期的去弱留强，市场分歧消退、一致性走强，情绪高涨且核心主线明确，赚钱效应极致，新周期进入鼎盛阶段，高切低特征弱化（主线高标强势领涨，资金更倾向于追高主线核心，而非切换低位），仅偶尔出现主线内高位标的短暂分歧后的低位补涨切换。
此阶段需警惕监管风险升温：核心高标易触发异动监管、停牌核查等压制措施，政策层面若出现转向信号也可能终结主升节奏，倒逼资金提前启动高切低。
核心策略是果断追涨高标，犹豫易错失核心机会，最优方式为次日小仓位竞价介入主线核心高标，同时密切跟踪监管动态与政策变化，一旦出现压制信号或高标分歧加剧，立即转向主线内低位补涨标的，完成防御性高切低，坚决执行不拖沓，顺势把握周期上行的最大收益。
5. 高潮期：卖弱
周期闭环的顶端，市场热度达峰值，赚钱效应扩散但风险暗藏，龙头虽强但分歧开始酝酿，本轮周期即将落幕，风险集中释放，高切低信号提前显现（资金从主线高位高标、中位标的开始流出，试探低位潜在新题材或主线内极低位标的）。此阶段监管风险集中释放，异动压制、监管问询、停牌核查等措施频发，政策安抚信号往往缺失，成为触发高切低的核心诱因。
核心策略是卖弱留强、锁定收益，除核心龙头外皆为弱势标的（尤其中位标的需坚决远离），主动进行高切低操作：清仓主线高位标的，轻仓试探低位潜在新题材或主线内低位补涨标的，若龙头出现转弱信号或触发监管压制，立即彻底离场，不贪恋最后一波行情，规避本轮周期落幕的系统性风险。
6. 退潮期：管手
承接高潮期后的回落，市场情绪快速降温，赚钱效应消失，龙头断板大阴线（极端情况跌停）成为典型特征，本轮周期全面退潮，新周期尚未启动，高切低进入被动阶段（资金被动从各类高位标的出逃，涌入超跌低位标的避险，无明确主线切换方向）。此阶段若出现政策安抚信号（如监管放松表述、市场维稳举措），可能缓解退潮力度，让高切低更聚焦于低位避险标的；而持续的异动压制或监管加码，则会加速情绪下行，加剧资金无序出逃式高切低。
核心策略是严格管住双手，拒绝任何盲目操作，即使出现短期政策利好也不轻易抄底，高切低仅作为防御手段：仅轻仓布局超跌低位、监管风险低的标的避险，不参与任何高位标的反弹，此阶段越急于抄底、交易越频繁，亏损越严重，唯有克制才能平稳度过下行周期。7. 冰点期：敢干
退潮期的末端，也是周期筑底关键阶段，市场情绪跌至谷底，恐慌情绪蔓延但机会已在酝酿（前期人气标的止跌企稳），本轮周期彻底出清，新周期即将启动，高切低进入主动试探阶段（资金从超跌低位避险标的中流出，主动试探低位新题材、新龙头，开启新老周期切换的铺垫）。
此阶段政策安抚信号（如行业纾困、监管暖风）往往成为冰点反转与高切低的重要催化剂，而若仍有零星异动压制，则会延长筑底时间，延缓新老周期切换。
核心策略是小仓位大胆干，聚焦市场最高标试错，同时主动推进高切低：远离本轮周期残余标的，小仓位介入低位新题材龙头或止跌企稳的前期人气低位标的，完成新老周期切换的试探，此阶段需控制仓位（错则易A杀），结合政策与监管动态判断反转信号，在筑底阶段试探市场韧性，为回暖与新周期启动蓄力。
8. 回暖期：择机（含混沌+试错逻辑）
周期闭环的关键衔接阶段，承接冰点期筑底，市场情绪逐步修复但仍有反复（含混沌期割裂特征），题材轮动加速，方向尚未完全明确（含试错期核心逻辑），新老周期切换进入关键确认阶段，高切低呈现反复性特征（时而在新题材与老题材低位之间切换，时而在主线内部高低位之间切换）。此阶段政策与监管动态反复性较强，时而出现安抚信号推动题材轮动与高切低，时而因局部过热触发异动压制，加剧市场割裂。
核心策略是择机操作、见好就收，以高切低为核心交易逻辑：优先做新题材前排强势低位标的，不追跟风高位；若主线未完全落幕，可在主线内部进行高低切换（低吸低位补涨，规避高位反弹）；坚决规避轮动题材高位票（次日易低开无溢价）；整体轻仓慎行，结合政策安抚、监管风险与新老周期切换信号验证市场逻辑，对则顺利衔接下一轮启动期行情，错则立即止损，完成本轮周期收尾，为下一轮周期启动做好充分铺垫。
9. 衔接启动期：新周期启动（过渡）
回暖期结束后，本轮老周期彻底落幕，市场情绪与资金布局完成新一轮梳理，新老周期切换彻底落地，无缝衔接新周期启动，形成“老周期落幕-新周期开启”的完整循环。此阶段标志着新周期正式启动的前奏，核心是总结本轮老周期操作经验，明确新周期启动的潜在信号（政策催化、低位题材异动、资金持续流入等），同时清空老周期残余仓位、规避老周期最后尾部风险，保持轻仓待命状态，等待新周期启动信号确认后快速介入，开启新一轮周期循环。
10.核心小结
情绪周期以“老周期开启-发酵-分歧-主升-高潮-退潮-冰点-回暖-新周期启动”形成完整闭环，核心围绕新老周期切换与高切低（主线内/板块间）展开，需结合政策安抚、异动压制、监管风险动态调整策略，各阶段坚守对应核心操作（试探、布局、去弱留强等），管住节奏、精准适配，方能稳健穿越周期。