一、大盘指数

- 上证指数：4177.92点，-1.52%（失守4200点）
- 深证成指：15745.74点，-2.14%
- 创业板指：3951.14点，-2.16%
- 科创50：-3.8%，北证50：-3.73%

二、成交额与涨跌家数（放量普跌）

- 总成交：3.36万亿，放量+1222亿，连续7日破3万亿
- 涨跌比：1047涨:4387跌，
- 涨停 54 家，跌停 17 家，炸板率39%

三、板块与情绪（高低切换，防御偏强）

- ✅ 逆势走强：猪肉、白酒、银行、航运（避险资金）
- ✅ 相对抗跌：AI算力/CPO、碳化硅、工业气体
- 领跌：军工、传媒、医药CRO、锂电上游、高位AI应用
- 情绪：高开低走、分歧加剧，高位股兑现明显

四、连板梯队

- 5板：蒙娜丽莎（地产链/陶瓷）
- 4板：利仁科技
- 3板：可川科技，合肥城建，花王股份
- 2板：威龙股份，华升股份等
- 跌停（17 家）：集中在电网设备、燃气轮机、高位题材

五、盘面亮点

1. 成交持续爆量：分歧但不缩量，资金博弈激烈
2. AI硬科技韧性强：算力/光模块反复活跃，主线未断
3. 防御板块补位：消费、金融逆势护盘，资金避险明显
4. 高位退潮、低位轮动：题材高低切换，


上证跌破 4200，大唐六进七失败，情绪退潮，自己操作失败的一天。

1.开盘买入线上线下，打板宝光股份，知道市场情绪不好，加行出手，你以为自己是天选之子，结果可想而知

2. 卖出协创，通达，金螳螂，通达不及预期，竞价就挂单了，协创完全可以卖在理想的位置，一直犹豫结果亏钱出了。

3..大唐和圣阳都留底仓，大唐一字涨停开盘，竞价成交量 4 亿多，多空分歧很大，开板后反复震荡就卖了一半，下杀后买入小仓博回封，这个惯真的要改，不能留恋，真好再干回来就是。圣阳也是，老是抽底摶反单做 T，结果底中有底，临近跌停才卖一半，十点左右赚了 3%，收盘-5.5%，这是教训，老想着做波段格局，大盘调整，那也可以先减半仓规避风险啊，总结教训吧。