以下是综合多份资料整理的板块轮动规律一览表，供参考：

1. 时间维度

1月历效应 1月春季躁动预热，金融、周期板块易涨；

2月上涨概率最高，科技、AI板块活跃；

5月“五穷”效应，防御板块相对抗跌；

7-8月中报行情，中报预增、周期板块表现突出；

11-12月年末吃饭行情，机构重仓、消费板块受关注。

节日效应

春节前5个交易日市场常上涨，节后首日高开低走概率大；

国庆前一周机构倾向“锁利润”，市场偏防御，节后方向取决于外围市场表现。

周内节奏

周一/周二强势板块易完成当周大部分涨幅，

周三常见变盘窗口，

周五尾盘游资常“抢周末政策预期”，出现尾盘急拉。

2. 序列维度

四拍大循环 板块轮动呈“点火→扩散→高潮→衰退”

四拍循环，每拍约1-3周，完整周期约6-10周。

点火期介入龙头，
扩散期追补涨，
高潮期分批减仓，
衰退期空仓观望。

产业链扩散顺序

题材炒作沿产业链上下游扩散，
如AI行情先炒算力（GPU/服务器），
再炒应用（大模型/办公AI），
再炒数据（语料/数据要素），
最后炒周边（散热/电源/PCB）。

3. 触发维度

板块点火开关

各板块有特定点火开关，

如AI/算力板块受国产大模型突破、算力基建政策触发；

贵金属板块受美联储降息预期、地缘冲突升级触发；

商业航天板块受卫星发射成功、星座计划获批触发。

财报季分水岭

每年4月（年报/一季报）、
7月（中报预告）、
10月（三季报）是板块轮动分水岭，

财报前炒预期，财报后验真伪，业绩超预期板块开启第二轮上涨，业绩不及预期的板块可能大幅回调。

4. 资金维度

北向资金信号

北向资金净流入排名前三的板块，往往是接下来2-4周的主线方向，连续3日净流入为买入信号，连续5日净流出需警惕。

主力净流入验证

板块指数上涨但主力资金净流出，行情难以持续；

真正有持续性的板块上涨需伴随主力资金持续净流入，连续3日主力净流入排名前3的板块往往是当周主线。

5. 情绪维度

情绪四阶段

市场情绪分绝望期、犹豫期、高潮期、崩溃期，

最佳买点在绝望期末至犹豫期初，

最佳卖点在高潮期末至崩溃期初。

跷跷板效应

科技/成长板块上涨时，银行、煤炭等防御板块资金被抽离；

成长股回调时，防御板块逆势走强，两者几乎不会同时持续上涨超过2周。

弹簧定律

板块调整越充分（时间长、跌幅大、成交量极度萎缩），反弹力度越强，但仅适用于有基本面支撑的板块，纯概念炒作板块不适用。

6. 成交量维度

低成交量阶段（3万亿） 高位分化、巨震频繁，获利盘出逃，回调概率陡增，追高胜率不足40%，建议减仓避险。

注意事项：板块轮动规律基于历史数据统计，受政策、外部事件、市场情绪等因素影响，存在失效可能。投资者需结合当前市场环境、资金流向、政策动向等综合判断，避免盲目追涨杀跌。