在这个大数据时代，人们好像都只享受知识的被动输入，而不是主动输入和输出，一边焦虑一边又继续放纵，如此反复循环。以为刷了点视频，自己的认知就提高了。其实你只是了解了有这个东西，并不是理解和运用。人的精力和注意力是有限的，如果不能保存和用在该用的地方，一旦被分散，脑子是混乱的，思维逻辑是混乱的，表达能力也是。也许在你的脑子里有个清晰的框架，但当你开口去表达时，你又不知道从哪里说起，于是便东一句，西一句。要想养回清晰的脑子，先让自己的内心回归平静，回到那种空性，回归本我，再向真我循序渐进。