滋养你的人，消耗你的人
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滋养你的人让你更自信、更松弛，而消耗你的人让你总觉得自己不够好、身心俱疲。
最简单的判断方法就是看和对方相处后，你是笑着回家还是压抑低落 。
咋看出谁在滋养你
1、情绪能接住：你难过时他先安抚再给建议，而不是说 这有什么大不了的 。
2、让你做自己：不用伪装讨好，在他面前能真实表达想法和情绪 。
3、给你正向反馈：你取得小成就时他真心为你鼓掌，而不是泼冷水 。
4、尊重你的边界：不控制你、不侵犯个人空间，鼓励你追求自己的梦想 。
咋识别谁在消耗你
1、总让你自我怀疑：经常否定你，让你忍不住想 是不是我真的不够好 。
2、单向索取：只享受你的付出从不主动回馈，把负面情绪都倒给你 。
3、相处后更累：每次见面后需要花很长时间才能平复心情，感到压抑疲惫 。
最直接的判断就是问自己：和他在一起后，你更爱自己了还是更委屈自己了？
最简单的判断方法就是看和对方相处后，你是笑着回家还是压抑低落 。
咋看出谁在滋养你
1、情绪能接住：你难过时他先安抚再给建议，而不是说 这有什么大不了的 。
2、让你做自己：不用伪装讨好，在他面前能真实表达想法和情绪 。
3、给你正向反馈：你取得小成就时他真心为你鼓掌，而不是泼冷水 。
4、尊重你的边界：不控制你、不侵犯个人空间，鼓励你追求自己的梦想 。
咋识别谁在消耗你
1、总让你自我怀疑：经常否定你，让你忍不住想 是不是我真的不够好 。
2、单向索取：只享受你的付出从不主动回馈，把负面情绪都倒给你 。
3、相处后更累：每次见面后需要花很长时间才能平复心情，感到压抑疲惫 。
最直接的判断就是问自己：和他在一起后，你更爱自己了还是更委屈自己了？
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