二〇二六年七月十六日，周四。苏州的夜，闷热得像极了今天这红绿交错的盘面。[淘股吧]

看着屏幕上的数据，我都想点一根烟，深吸一口，吐出疲惫。今天的A股，走得就像一场精心编排却无人喝彩的默剧——上证指数跌1.85%，深证跌1.97%，创业板更是大跌2.95%。近2900家下跌，只有2500家勉强红盘。这哪里是什么反弹？分明是昨天刚给你颗糖，今天就一记响亮的耳光。
最近忙的要命，严重睡眠不足，但是收获了许多！贼开心，也在和各种高手交流学，严重意识到：幸福的人幸福是相似的，不幸的人各有各的不幸。股票里也是如此，赚钱的人，大家买的票基本上都一样，亏钱的票亏的各不相同。
好累，好想睡，不想写，还是写了，否则感觉又亏欠你们似的，睡不好。关键是如果一但不写，再想写，很难很难了，坚持！坚持！

但我却觉得，今天这个耳光，打得并不冤，甚至打得及时。
回想起前天（周二）那172家跌停的深渊，再到昨天（周三）看似热闹的普涨修复，今天这根阴线，其实早就在剧本里写好了。市场从来不会一路向上，尤其是在“退潮期”这个标签已经明晃晃挂在头顶的时候。

一、退潮期的残酷：科技股的集体溃败
今天的资金流向，用四个字形容就是：一边倒的杀戮。
• 资金流入精选：端侧AI、医药、中报增长、脑机接口、AI应用。乍一看，好像还有热点？但仔细看，医药和中报增长占了大头。这说明什么？说明资金在避险，在找“确定性”，而不是在进攻。

• 资金流出精选：芯片、通信、化工、算力、锂电池。这几个词，哪一个不是前阵子的热门？哪一个不是支撑指数的核心权重？它们集体大跌，指数怎么可能不崩？尤其是科技股，今天被集体按在地上摩擦，亏钱效应拉满。市场风向标也从之前的恒尚节能，变成了哈药股份（医药）——风向变了，从题材炒作转向了防御避险。

更扎心的数据是：两市成交额24189亿，较昨日缩量1685亿。 昨天还在说缩量反弹是隐患，今天直接放量下跌（虽然总量是缩的，但下跌家数增多意味着恐慌盘在涌出）。这种“缩量阴跌”，比放量暴跌更磨人，因为它代表着信心的丧失。

二、连板生态：冰点后的二次探底
今天的连板数据，简直是在给短线选手泼冷水：
• 一板涨停31家，连板涨停9家。看起来比昨天（周二）的5家多了不少，但别忘了，今天是退潮期第一天的大跌日。
• 二板7-12%低，三板1-8%低，更高板1-33%中。晋级率极低，二板晋级率只有12%左右，三板更是惨不忍睹。这说明接力情绪极度恶劣，昨天进去的资金，今天大部分都被闷杀了。
• 连板晋级跌停03只，连板跌停01只。虽然数字不大，但别忘了，今天是普跌日，连板股还能保持个位数跌停，已经是“幸存者偏差”了。真正的惨剧在首板和非主流题材里。

市场风向标变成了哈药股份（医药），这是一个极其危险的信号。当市场开始靠医药、靠中报增长来撑场面时，说明进攻性的主线已经彻底熄火。
• 今日关注：1众生药业；2迪哲医药；3中兴通讯。4.昭衍新药做了T；这4只票，全是医药+科技的混合体。为什么买？因为今天医药是唯一有赚钱效应的方向，而中兴通讯作为科技股的中军，虽然大跌，但我觉得有反弹预期，想博弈一下。但结果呢？
◦ 众生药业、昭衍新药，迪哲医药：医药方向，今天确实抗跌；昭衍T了一把加减仓（最近行情一般，故此不敢过多格局）；众生药业被拉起来又砸，好再是低位关注，还好；迪哲医药，也是低位关注，还好；今天医药是大分歧，分歧日，我去轻仓博弈下，也是OK的，毕竟它形成热门板块，还是有效应的。
◦ 中兴通讯：科技股大跌，它也没能幸免，资金自救了一下，但是作用不大。
◦仓位管理：30-50%。除了空仓，只能博弈，我用了3成仓，买了4只票；
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三、明日预判：退潮期确认，等待真正的冰点
今天的盘面，彻底把“退潮期”三个字刻在了脑门上。
• 环境周期：退潮期
• 情绪周期：退潮期
• 赚钱效应：医药、AI（但AI是弱的，只一日，还没用板块效应，只有医药勉强支撑）
• 亏钱效应：科技股
明日预判（严格按逻辑推导）：
1. 指数继续承压：今天的大跌已经破坏了短期的技术形态，明天惯性低开的概率极大。除非有重磅利好（但目前没看到），否则很难V型反转。
2. 连板高度进一步压缩：今天的9家连板已经是退潮期的极限，明天大概率会回到5家以内，甚至更少。高位股（如哈药股份）面临断板风险。
3. 医药板块分化：哈药股份如果断板，医药板块可能会迎来一次大分歧，没有先手的别去追。
4. 科技股继续寻底：芯片、算力、锂电池这些方向，短期内看不到止跌信号，反弹就是减亏的机会，不是反转。
明日交易计划：上午高抛，或者只做“T+0”的超短套利。下午尾盘看情况，要不要抄底，哈哈。
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四、除了冷静，还是冷静
写到这儿，我想起了一句老话：“会买的是徒弟，会卖的是师傅，会空仓的是祖师爷。”
今天这个盘面，就是祖师爷的考场。你能不能管住手，能不能忍受踏空的痛苦，能不能在别人恐慌时保持冷静，决定了你在这个市场能活多久。
我昨天在复盘里说“除了祝福，还是祝福”，今天依然想说这句话。祝福那些今天被套的朋友，能早日解套；祝福那些还在坚持的朋友，能守住本金；祝福我自己，能在退潮期里保持清醒，不被市场的情绪裹挟。
水墨江南的画里，讲究“留白”。今天的盘面，就是那大片的空白——没有高度，没有主线，没有持续性。我不硬写，也不硬做。把仓位归零，把心收回来，等这退潮期的浪头彻底平息，等下一个冰点出现，等资金重新找到新的方向。
其他的，不说了。 今天实在无力吐槽，172家跌停的教训还在眼前，今天的科技股大跌又是一记警钟。我只希望，我们能从这一场场波动中，学会敬畏市场，学会保护自己。
等风停，等浪息，等盘面重新给出答案。

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千予体系6字真言：择时大于择势大于择股！
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