一、市场温度计[淘股吧]
今天指数涨跌不一，沪指继续上行，创业板反而收跌。全市场成交约2.54万亿元，较周五缩量约1447亿元，但上涨个股超过4000只，盘面呈现缩量普涨、结构轮动的特征。医药、猪肉和有色承担主要进攻，CPO、元件等科技硬件明显走弱；高位辨识度个股仍然活跃，但连板晋级率降至两成多，说明指数和个股广度有所支撑，接力反馈却没有同步改善。这里更像发酵后的分化轮动，明天继续看强势方向分歧后的承接，不追一致，也不因为指数上涨就放松对量能和高位反馈的观察。

二、主线晴雨表

1. 医药：强弱分化
医药周五已经成为重要进攻载体，今天继续保持强势，百花医药晋级五板，二板和20CM方向仍有梯队。不过，部分容量品种冲高回落，说明板块已经从全面扩散进入强弱分化。医药仍是当前持续性最好的方向，明天重点看前排能否保持主动、容量品种能否重新承接；如果只剩少数情绪股加速，就不适合追后排。

2. 黄金有色：持续发酵
黄金和有色延续近期强势，板块内部既有连板辨识度，也有容量品种参与，资金关注度进一步提高。不过这一方向与指数整体修复的共振还需要继续验证，明天主要观察前排能否延续、板块是否保持扩散，不在一致拉升后追高。

3. PCB、算力硬件：分歧走弱
周五预案重点观察PCB分歧后的承接，但今天CPO全天偏弱，元件板块同样表现疲软，容量品种没有继续承担进攻，说明承接条件暂未得到确认。AI应用也没有重新形成板块扩散，观察优先级暂时不提高。后面只有前排重新主动、容量品种止跌并带动板块回流，才考虑重新观察。

三、操作红黑榜
今天没有操作
红榜：不符合预案条件，没有出手。虽然也有一些机会，但现在遵守纪律最重要。
黑榜：

四、明日作战图
持仓处理：无
新机会观察：指数层面，沪指四连涨，靠近年线压力，量能萎缩，还是耐心等待回调更加合适，首次回调应该有不错的机会；板块方面，目前还是更偏轮动表现，等回调后看再次共振的机会。（个人主观：AI应用，算电；实际还是跟随市场为主）
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每次把给自己的几条纪律写在这里，后面也要反复提醒自己：
1. 单只个股最高不超过半仓；
2. 短线为主，只关注辨识度个股，关注前必须说清楚关注预期；（多加强）
3. 连续犯错或情绪明显失控时，停止开新仓；
4. 当日消息刺激板块，只考虑最前排，否则放弃。
目前先把这几条做好再说，后续有需要再补充。

希望能见证自己作为一个普通交易者从随意到克制、从冲动到系统的过程。市场永远不缺机会，缺的是能长期留在牌桌上的纪律。三思后行，不只是笔名，也希望成为自己每一次下单前的提醒。

声明：本帖仅为个人交易复盘和成长记录，内容涉及的股票、板块和观点，均为本人基于当时市场环境的主观记录，不构成任何投资建议或买卖依据，也不对他人据此操作产生的结果负责。市场有风险，交易需谨慎。