财不入急门，慢富即永恒！大家好，我是松哥[淘股吧]
每次实盘复盘，把盘面逻辑说透、把操作计划列清，是我一直以来的交易惯。炒股这么多年，始终认准一个理：市场永远不缺机会，缺的是严格的执行纪律和清晰的操盘计划。不硬扛、不追涨，提前做好应对方案，做到按规则执行，长期下来账户自然会给正反馈。

今日A股三大指数低开低走集体回调，上证指数下跌0.59%，深成指下跌2.13%，创业板指跌幅更大，下跌3.21%，科创50指数同步下跌3.1%。各大指数全线收绿，双创板块跌幅显著，说明指数尚未出现明确企稳信号，短期趋势仍有走弱压力。个股层面持续走弱，上一交易日2800多家下跌，今日进一步扩大至超3900家下跌，市场情绪低迷，亏钱效应明显。

权重板块逆势普涨，银行板块低开高走涨超1%，重新站上5日均线，短期仍有反弹基础。保险板块继续走强，已连续四个交易日收涨。白酒小幅收涨。作为市场风向标的券商板块，今日盘中虽多次拉升但整体乏力，仍受10日均线压制，不过板块量能有所放大，说明有资金尝试承接，后续需放量突破20日均线才能有效带动市场情绪回暖。整体来看，权重股走势相对稳健，持续发挥护盘作用。

操作上，今天科技赛道全线承压，盘面情绪较差，周末利好被市场反向解读。手上三孚股份和方正科技持续走弱，前期给大家分享过支撑位，严格执行纪律就能规避大部分回撤，三孚尾盘虽拉回20日线上方，但趋势已弱，先离场观望，后续有反弹需求再找机会。方正科技作为小仓位试错，回撤可控，按纪律止损离场，避免亏损扩大。
盘中低吸美诺华，关注到个股翘板异动，博弈后续医疗板块回流机会。尾盘低吸长城科技，赛道位置不高，回踩支撑有效，博弈板块情绪修复的反弹机会。这两笔都是小仓位试错，盘中也同步分享给了大家，情绪博弈阶段主打少亏就是赚，严格设好止损，控制好风险。

一、今日盘面核心梳理

1、上证指数下跌0.59%，深成指下跌2.13%，创业板指下跌3.21%，科创50指数下跌3.1%双创板块领跌全市场。沪深两市全天总成交额20074.56亿，较前一交易日放量1282亿，成交额重回2万亿上方，但属于放量下跌，场内抛压有所增强，短线情绪修复仍需时间。全市场上涨个股1460只，下跌个股3965只，跌多涨少格局显著，个股亏钱效应持续扩散。

2、核心原因：

1.今天盘面最大的杀跌源头，就是前期最强的抱团主线集体休整。算力硬件、半导体、医药三大赛道同步重挫。之前带领市场走强的AI算力“中军梯队”全线调整，叠加芯片、创新药、CRO集体走弱，核心热点集中砸盘，权重抱团方向一崩，指数自然被直接带垮。

2.科技成长这一波积累了巨大涨幅，短期筹码严重拥挤。现在恰逢中报集中披露期，资金开始谨慎：业绩能不能撑得起这么高的估值？市场分歧瞬间放大。加上英伟达财报临近、海外AI企业数据不及预期，市场开始重新审视AI商业化落地节奏。连高盛也明确表态：AI躺赚的时代结束了，接下来拼的是真实业绩、估值匹配度，纯题材炒作开始退潮，高位科技自然迎来资金兑现。

3.目前10年期、30年期美债收益率持续高位震荡，居高不下。科技、算力、半导体都是高估值成长赛道，非常吃贴现利率。长端利率下不来，成长股的估值就打不开，这也是近期科技持续承压的核心外部原因。

4.港股今天同步走弱，恒生科技指数大幅下杀，外围联动偏弱，进一步压制A股做多情绪，场内资金避险心态加重。

5.长江存储330亿融资IPO落地，虽然基本面数据炸裂，但市场当下情绪偏弱，资金优先解读为流动性虹吸压力。巨无霸上市预期，直接触发场内资金避险兑现，加剧了科技板块的调整力度。

6.本周是中报披露高峰期，截止月底超3000家公司集中出业绩。当下市场本身情绪脆弱，业绩好坏会被无限放大。消费端部分龙头利润下滑、科技端个股分化严重，资金统一选择落袋为安、先退观望，避免踩雷。

7.本周PCE通胀数据即将落地，市场加息预期再起，叠加中东局势反复，压制整体风险偏好。同时日韩股市同步走弱，外围集体偏弱，进一步加重了A股调整压力。

3、板块分化核心逻辑
逆势领涨方向：
贵金属板块全天领涨，板块整体涨幅3.18%，湖南白银、白银有色、深中华A等多股涨停，核心驱动是国际金价持续走高创阶段新高，避险资金持续流入，成为市场少数确定性主线。
煤炭开采加工板块逆势走强，板块涨幅2.72%，上海能源、大有能源涨停，高股息+避险属性双重加持，资金抱团防御特征明显。
银行、保险板块同步护盘，银行指数涨超1%，保险指数连续四日收涨，权重托底指数，避免跌幅进一步扩大。
农业种植、航运港口同步逆势活跃，防御类板块成为资金主要流向。

领跌方向：
半导体、元件、光通信、算力硬件全线重挫，半导体板块单日跌幅超3%，天孚通信、中际旭创、兆易创新等龙头跌超6%，是拖累双创指数大跌的核心力量，科技赛道短期抛压集中释放。
航天装备、玻璃玻纤、创新药、CRO板块跌幅居前，成长赛道集体调整，资金从高位题材持续流出。
券商板块盘中多次冲高回落，最终收跌，仍受10日均线压制，未能有效带动市场情绪回暖

外围与联动表现：港股全天弱势调整，恒生指数收跌1.81%，恒生科技指数大跌超3%。日韩股市同步收跌，外围市场整体偏弱，对A股情绪形成一定压制。

技术面关键信号：
日线级别来看，沪指正式跌破3900点整数关口，尾盘未能收复，短期趋势走弱。但下方仍有政策底与资金底支撑，难出现持续性单边大跌。明日重点留意3850点附近区域支撑，守住该位置则有止跌企稳的基础。若有效失守，大概率回踩3820点附近，市场将进一步走弱。
整体来看，市场处于调整周期，大金融持续护盘说明政策托底意图明确，调整更多是技术性回调，行情并未彻底结束。保持耐心，等待调整充分、情绪企稳，后续仍有修复机会。

二、今日持仓操作复盘

1、三孚股份
个股全天随市场持续走弱，盘中跌破41.91支撑位，尾盘虽随指数小幅拉回，但趋势结构已走弱，修复不确定性加大，按纪律止损离场。
操作思路：之前就跟大家说过41.91的防守位，有效跌破就果断走，绝不死扛。虽然尾盘有小幅拉回，但趋势已坏，先离场保住本金，等企稳信号明确了再找机会回来也不迟。短线交易，认错要快、止损要坚决，这是活在市场里的根本。

2、方正科技
个股全天震荡走弱，有效跌破11.82支撑位，承接力度弱于预期，按纪律止损离场。
操作思路：这笔本身就是小仓位试错，仓位不重，亏损完全可控。破位就严格执行止损，不格局、不补仓摊低成本，避免小亏变大亏。试错交易就是这样，对了吃利润，错了认亏离场，永远把风险控制放在第一位。

3、美诺华
个股盘中翘板异动，承接力度尚可，盘中低吸建仓。
操作思路：医疗板块连续调整后，存在回流修复预期，小仓位博弈情绪反弹。风险控制放在第一位，以今日最低点作为防守支撑，有效跌破就立刻止损离场，情绪博弈主打少亏就是赚，不恋战、不格局。

4、长城科技
个股赛道位置不高，今日回踩支撑有效，尾盘震荡回升，量能温和，抛压不大，尾盘低吸建仓。
操作思路：位置偏低，下行空间有限，博弈板块情绪修复后的反弹机会。下方核心支撑位设在29.37，有效跌破就果断止损离场，严格控制回撤，小仓位试错，进退自如。

整体操作思路：
当前市场处于调整阶段，情绪低迷、主线缺失，整体以防守为主，不开新的重仓仓位，保持小仓位灵活试错，耐心等待市场充分调整、情绪重新企稳。
重点观察两个核心信号：一是沪指能否在3850点附近止跌企稳，守住关键支撑位。二是两市成交额能否回归平稳，不再出现放量杀跌。两个信号都出现之前，绝不盲目抄底加仓，保住本金、控制回撤是第一要务。

最后再跟大伙说一句：短线交易，拼到最后从来不是比谁战法多、谁看得准，而是比谁更守纪律、更能管住手。

今天行情差，很多人又开始慌了，要么死扛着不舍得止损，要么盲目抄底越套越深。其实我一直跟大家强调，止损不是认输，是为了保住本金，等更好的机会再进场。三孚和方正，提前都给了明确的支撑位，到点执行，哪怕亏一点也能接受，总比深套了被动要强。现在这个阶段，仓位轻、心态就稳。小仓位试错两个标的，设好止损，涨了赚点零花钱，跌了也伤不到根本。市场不会一直涨，也不会一直跌，调整期就是熬，熬到情绪企稳、主线出来，机会自然就来了。

炒股永远是风控第一，盈利第二。先保证自己能活在市场里，再谈赚钱的事。守住纪律、管住手，熬过这段低迷期，后面有的是机会。

认可松哥实盘思路的兄弟，点赞+关注有条件的兄弟可以给松哥加加油支持一下，后续每个交易日同步盘面复盘+次日操作计划，踏踏实实做交易，明明白白赚收益。


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