一、大盘全局跟踪（每个交易日盘中必看）
1. 上证指数
关键支撑：3850‑3852；关键压力：3910‑3930
跟踪要点：观察低点支撑有效性；冲高必须有成交量配合，无量冲高警惕冲高回落。
2. 两市成交额阈值
活跃基准：≥1.8万亿，市场活跃度保留，震荡属于良性洗盘；
警戒阈值：＜1.7万亿，资金集体观望，调整周期将会拉长。
3. 监控核心指标
涨跌家数，判断市场真实赚钱效应；
全市场主力资金流向，重点关注AI算力赛道板块资金回流情况。
二、个人部分个股跟踪清单（6只）
1. 中际旭创（算力中军龙头）
跟踪重点：公司回购托底效果；板块震荡环境下的抗跌表现；持续留意1.6T产业消息、海外政策传闻。
操作预案：以原有持仓观察为主，不主动追高；重点观察基本面逻辑是否保持完好。
2. 剑桥科技（人气弹性标的）
跟踪重点：股性波动极大，极易冲高回落；完全跟随算力板块情绪。
操作预案：不随意新增加仓博弈短线，根据板块强弱做持仓评估，接受高波动特性。
3. 光库科技（光模块上游无源器件）
跟踪重点：无独立行情，走势依附算力光模块板块整体强弱。
操作预案：跟随板块节奏，板块强则持有，板块大幅走弱要评估风险。
4. 利通电子（算力租赁方向）
跟踪重点：逻辑独立于光模块产业链，看算力租赁细分板块资金热度。
操作预案：单独看所属板块信号，不要完全照搬光模块的判断。
5. 石药景峰（困境反转）
跟踪重点：独立赛道，和AI、大盘联动性弱；等待公告、财报催化，重点看扣非净利润、经营现金流改善信号。
操作预案：无明确利好催化，以磨底看待，不急于加码抄底，控制预期。
6. 长盈精密（精密结构件+机器人/算力散热）
跟踪重点：业务多元，覆盖消费电子、机器人结构件、算力服务器散热组件；属于低位成长标的，兼具多赛道概念，要区分行情是消费电子带动还是机器人/算力散热主线驱动。
操作预案：跟踪板块轮动，它不属于纯AI光模块主线，板块轮动属性更强；重点观察基本面订单、毛利率改善，不追短线脉冲行情。
三、硬性交易纪律（严格执行）
1. 不主观预判单边大涨或者单边大跌，所有判断以盘面实际信号为准。
2. 高位赛道标的，禁止随意追涨，只做原有持仓观察。
3. 一旦出现突发地缘、政策重大利空，第一时间重新审视全部持仓逻辑。
4. 困境反转、低位成长个股，没有实打实的基本面改善信号，保持耐心，降低收益预期。
5. 出现关键支撑有效跌破的情况，要提前做好风控应对方案。
综上 : 系个人认知与盘面数据梳理，供参考。
股市有风险，投资需谨慎。