2026年9月15日 | 我的交易笔记
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一、今天大盘：缩量磨底，超4300只个股下跌
今天三大指数集体低开低走，截至收盘：
· 上证指数：3864.28，跌0.54%
· 深证成指：13287.97，跌0.72%
· 创业板指：3247.92，跌1.15%
· 科创50：涨1.55%，是唯一收红的主要指数
成交额是今天最关键的信号：全市场仅16254亿元，较上一交易日缩量178亿元，持平年内新低。 连续多日成交额在1.6万亿附近徘徊，说明增量资金迟迟不进场，市场处于极度缩量磨底状态。
全市场超4300只个股下跌，上涨个股仅约1120只，涨停32只，跌停33只。 跌停家数反超涨停家数，这是近期少见的信号。市场情绪依然偏弱，赚钱难度很大。
二、板块：半导体、风电逆势吸金，大消费全面溃败
涨幅方向：
风电设备板块今天爆发，吉鑫科技、大金重工涨停，天顺风能4天2板。半导体产业链集体反弹，西陇科学、大为股份涨停，臻宝科技、气派科技涨超10%，半导体行业全天净流入44.61亿元，位居全行业第一。PCB板块延续强势，澳弘电子3连板，华正新材、诺德股份、欧克科技涨停。
跌幅方向：
大消费板块今天是重灾区。商贸零售行业跌幅最大达-2.59%，社会服务跌-2.03%，旅游及景区、酒店餐饮、一般零售跌幅居前。农业板块再度调整，新农开发、敦煌种业双双二连跌停；零售板块国光连锁、百大集团、国芳集团、中百集团集体跌停。
一句话总结：资金在从大消费全面撤退，涌入半导体、风电、PCB等有产业逻辑支撑的硬科技方向。
三、我的持仓：莲花控股的减仓窗口在开盘半小时内就关上了
今天最让我难受的，是莲花控股。
我原本的计划是：止损线设在13.00，跌破无条件清仓
来看它今天的实际走势：
· 开盘：13.09
· 盘中最高：13.17（出现在开盘后不久）
· 盘中最低/收盘：12.66
· 跌幅：-3.95%
· 成交额：41.51亿元，换手率18.03%
· 主力资金净流出：5.44亿元
从走势可以看到，开盘后大约15到30分钟内，股价就跌破了13.00的止损线，然后全天单边下行，收盘12.66。从跌破13.00到收盘12.66，中间大约2.6%的下跌空间，全部被我吃掉了。
而我今天因为工作忙，一天没看盘，这笔止损根本没有执行。收盘后打开账户一看，心里拔凉拔凉的。
四、反思：为什么“没时间盯盘”成了反复出现的借口？
这已经是本周第二次因为“没盯盘”导致计划落空。
9月11日，莲花控股冲高12.28，我原本计划减仓300股，结果没盯盘，错过了。
9月15日，莲花控股跌破13.00止损线，我原本计划清仓，结果又没盯盘，又错过了。
同一个问题出现了两次，说明它已经不是偶然，而是系统性漏洞。
根因是什么？我的交易系统过度依赖“人肉盯盘”，但我的工作节奏决定了我不可能全天候看盘。每次计划都写得很好，但执行环节全靠“记得去看”，一旦忙起来就断了。
解决方案只有一个：用条件单代替盯盘。 前一天晚上把买卖价格设定好，开盘后系统自动执行，我不需要坐在电脑前。
今晚就把这件事做了，不能再拖了。
五、莲花控股的技术面现状
收盘12.66，已经跌破了我的止损线13.00，也跌破了9月14日涨停板的最低点。从技术面看，12.66是今天的最低价，也是收盘价，说明尾盘没有资金承接，卖压一直持续到收盘。
下方最近的支撑位，看9月14日涨停之前的整理平台，大约在12.30-12.50区间。如果明天低开跌破这个区间，下一支撑看12.00整数关口。
说实话，这笔交易的浮盈已经大幅缩水。成本11.995，收盘12.66，剩余300股的浮盈从涨停时的约+9.9%缩水到了约+5.5%。好在还没亏，但距离成本线只剩5%左右的空间了。
六、明日作战计划（9月16日）
莲花控股（ 600186 ）—— 剩余300股，今晚必须挂条件单
· 止损条件单：价格 ≤ 12.40，卖出全部300股。这是最后一道防线，跌破12.40意味着趋势彻底走坏，必须无条件离场。
· 如果明天高开（ 12.66） ：不急着卖。观察是否能重新站上13.00。如果站上13.00且放量，可以继续持有，把条件单的止损位上移到12.80。如果冲高到13.00附近但无法站稳，直接卖出300股。
· 如果明天平开或低开（12.40-12.66） ：盘中不操作，让条件单自动执行。除非尾盘14:30时股价仍在12.50以上且有企稳迹象，可以考虑再给一天时间，但止损线必须设在12.40。
今晚挂条件单，这是唯一能解决我“没时间盯盘”问题的办法。
资金管理：可用资金约1.16万元，明天继续禁止开新仓。市场处于缩量磨底阶段，方向未明，不要因为手痒而随意买入。
重点关注方向：半导体（今天资金净流入44.61亿居首）、风电设备（海外产能告急催化）、PCB（澳弘电子3连板，但短期涨幅已大）。
七、最后说几句心里话
今天最重要的事，不是莲花控股跌了3.95%，而是我的“没盯盘”问题又出现了。
9月11日错过12.28的减仓窗口，9月15日错过13.00的止损窗口，两次都因为同一个原因。如果我不解决这个问题，下次还会犯。
解决方案很简单：把条件单挂上。 条件单不会因为我在开会就消失，不会因为我在忙就忘记。它就是我“不在场时的替身。明天开盘前挂12.40止损，
明天收盘后，我再来复盘。
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以上为个人交易笔记，不构成投资建议。市场有风险，交易需谨慎。
今天三大指数集体低开低走，截至收盘：
· 上证指数：3864.28，跌0.54%
· 深证成指：13287.97，跌0.72%
· 创业板指：3247.92，跌1.15%
· 科创50：涨1.55%，是唯一收红的主要指数
成交额是今天最关键的信号：全市场仅16254亿元，较上一交易日缩量178亿元，持平年内新低。 连续多日成交额在1.6万亿附近徘徊，说明增量资金迟迟不进场，市场处于极度缩量磨底状态。
全市场超4300只个股下跌，上涨个股仅约1120只，涨停32只，跌停33只。 跌停家数反超涨停家数，这是近期少见的信号。市场情绪依然偏弱，赚钱难度很大。
二、板块：半导体、风电逆势吸金，大消费全面溃败
涨幅方向：
风电设备板块今天爆发，吉鑫科技、大金重工涨停，天顺风能4天2板。半导体产业链集体反弹，西陇科学、大为股份涨停，臻宝科技、气派科技涨超10%，半导体行业全天净流入44.61亿元，位居全行业第一。PCB板块延续强势，澳弘电子3连板，华正新材、诺德股份、欧克科技涨停。
跌幅方向：
大消费板块今天是重灾区。商贸零售行业跌幅最大达-2.59%，社会服务跌-2.03%，旅游及景区、酒店餐饮、一般零售跌幅居前。农业板块再度调整，新农开发、敦煌种业双双二连跌停；零售板块国光连锁、百大集团、国芳集团、中百集团集体跌停。
一句话总结：资金在从大消费全面撤退，涌入半导体、风电、PCB等有产业逻辑支撑的硬科技方向。
三、我的持仓：莲花控股的减仓窗口在开盘半小时内就关上了
今天最让我难受的，是莲花控股。
我原本的计划是：止损线设在13.00，跌破无条件清仓
来看它今天的实际走势：
· 开盘：13.09
· 盘中最高：13.17（出现在开盘后不久）
· 盘中最低/收盘：12.66
· 跌幅：-3.95%
· 成交额：41.51亿元，换手率18.03%
· 主力资金净流出：5.44亿元
从走势可以看到，开盘后大约15到30分钟内，股价就跌破了13.00的止损线，然后全天单边下行，收盘12.66。从跌破13.00到收盘12.66，中间大约2.6%的下跌空间，全部被我吃掉了。
而我今天因为工作忙，一天没看盘，这笔止损根本没有执行。收盘后打开账户一看，心里拔凉拔凉的。
四、反思：为什么“没时间盯盘”成了反复出现的借口？
这已经是本周第二次因为“没盯盘”导致计划落空。
9月11日，莲花控股冲高12.28，我原本计划减仓300股，结果没盯盘，错过了。
9月15日，莲花控股跌破13.00止损线，我原本计划清仓，结果又没盯盘，又错过了。
同一个问题出现了两次，说明它已经不是偶然，而是系统性漏洞。
根因是什么？我的交易系统过度依赖“人肉盯盘”，但我的工作节奏决定了我不可能全天候看盘。每次计划都写得很好，但执行环节全靠“记得去看”，一旦忙起来就断了。
解决方案只有一个：用条件单代替盯盘。 前一天晚上把买卖价格设定好，开盘后系统自动执行，我不需要坐在电脑前。
今晚就把这件事做了，不能再拖了。
五、莲花控股的技术面现状
收盘12.66，已经跌破了我的止损线13.00，也跌破了9月14日涨停板的最低点。从技术面看，12.66是今天的最低价，也是收盘价，说明尾盘没有资金承接，卖压一直持续到收盘。
下方最近的支撑位，看9月14日涨停之前的整理平台，大约在12.30-12.50区间。如果明天低开跌破这个区间，下一支撑看12.00整数关口。
说实话，这笔交易的浮盈已经大幅缩水。成本11.995，收盘12.66，剩余300股的浮盈从涨停时的约+9.9%缩水到了约+5.5%。好在还没亏，但距离成本线只剩5%左右的空间了。
六、明日作战计划（9月16日）
莲花控股（ 600186 ）—— 剩余300股，今晚必须挂条件单
· 止损条件单：价格 ≤ 12.40，卖出全部300股。这是最后一道防线，跌破12.40意味着趋势彻底走坏，必须无条件离场。
· 如果明天高开（ 12.66） ：不急着卖。观察是否能重新站上13.00。如果站上13.00且放量，可以继续持有，把条件单的止损位上移到12.80。如果冲高到13.00附近但无法站稳，直接卖出300股。
· 如果明天平开或低开（12.40-12.66） ：盘中不操作，让条件单自动执行。除非尾盘14:30时股价仍在12.50以上且有企稳迹象，可以考虑再给一天时间，但止损线必须设在12.40。
今晚挂条件单，这是唯一能解决我“没时间盯盘”问题的办法。
资金管理：可用资金约1.16万元，明天继续禁止开新仓。市场处于缩量磨底阶段，方向未明，不要因为手痒而随意买入。
重点关注方向：半导体（今天资金净流入44.61亿居首）、风电设备（海外产能告急催化）、PCB（澳弘电子3连板，但短期涨幅已大）。
七、最后说几句心里话
今天最重要的事，不是莲花控股跌了3.95%，而是我的“没盯盘”问题又出现了。
9月11日错过12.28的减仓窗口，9月15日错过13.00的止损窗口，两次都因为同一个原因。如果我不解决这个问题，下次还会犯。
解决方案很简单：把条件单挂上。 条件单不会因为我在开会就消失，不会因为我在忙就忘记。它就是我“不在场时的替身。明天开盘前挂12.40止损，
明天收盘后，我再来复盘。
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