入市一年，我用0成仓位躲过了一周绞肉机

合上这本我自己设计的周复盘本，看着“全周0成空仓”那行字，我有点恍惚。入市一年，我一直在找自己的交易体系，追过涨、抄过底、也割在最低点。可这一周，我第一次靠“什么都不做”活了下来。

10月8日到10月16日，创业板指从3100跌到2772，超5000只个股下跌。

我的账户本周五天盈亏全是0%。不是没机会，是我没动手。

01 本周五日速览

周一10/12，退潮，0成仓位，执行评分9；
周二10/13，退潮弱修复，0成，评分9；
周三10/14，退潮加速，0成，评分9；
周四10/15，退潮冰点，0成，评分9.5；
周五10/16，退潮高低切，0成，评分9.5。
每天计划符合，交易频率都是“管住手”。

0%的盈亏看似平庸，但我知道，那些每天满仓追涨杀跌的人，这周账户平均回撤15%到20%。本金还在，就是武器。

02 执行质量

本周平均执行评分9.2，计划符合率100%，频繁交易0天，情绪周期和仓位错配0次，涨停溢价小于0时接力0次。全周没有去接任何高位飞刀。错误最集中的星期：无。非要说有，就是10/13和10/16对局部异动板块感知慢，但没造成实际损失。

上周持续性预判对了4/5，成功预判科技崩塌、避险方向内部分层、煤炭油气补跌、白酒医药最后防线，唯一没料到周四全球共振杀跌的幅度。

03 情绪周期分布

冰点1天，发酵0天，高潮0天，退潮4天。路径是：退潮加速周一到周三，绝对冰点周四，冰点后弱修复和局部高低切周五。本周没有完整的“冰点—发酵—高潮”，从头到尾都在退潮的不同阶段。

周四超5100只个股下跌，恐慌宣泄；周五缩量弱修复，科技内部高低切。我记下一句：冰点后的修复，不是立即反转，是资金重新站队。

04 周度三问

本周做对的一件事：在10/13午后科技反攻、排板额冲上138亿，和10/15暴跌后一堆人喊抄底的双重诱惑下，全周死守0成空仓。空仓是我本周唯一、也最正确的动作。

本周最贵的一课：IF退潮期避险方向如煤炭、油气也开始暴跌，且盘面超5000只个股下跌，THEN无条件相信无差别杀跌已经到来，绝不抄底高位股，继续空仓等绝对冰点信号，比如跌停家数骤增后骤降、涨停家数回升到60家以上。

下周只改一个毛病：对盘中逆势异动板块感知和跟踪太慢。

10/13 PCB军工爆发，10/16电子半导体净流入57亿，开盘一小时内信号已明确，我因为空仓纯看戏，没建备选池。下周每天收盘前，把当天资金净流入前三的板块龙头加入自选池，只观察，不买。

本周自评分

执行纪律10，仓位管理10，情绪控制9，学复盘9，综合9.5/10。满分执行力，盘感和心态还要打磨。

写给下周自己的一句话

退潮期的空仓，是为了在冰点来临时，能用最冷静的眼睛，挑出下一轮主线的真龙。下周紧盯资金高低切，半导体和电子，等右侧放量，不见兔子不撒鹰。

最后一点个人思考：入市一年，我以前总觉得空仓是浪费行情，现在才明白，空仓也是一种交易，而且是最难的那种。我的交易体系还没成型，但这本我自己设计的周复盘本，至少让我每天面对自己的仓位、情绪和执行，而不是只盯着K线幻想。也许下周会错，但我知道为什么等、为什么买。如果你也刚入市，不妨先给自己做一页这样的复盘，不花哨，但能让你从“怕错过”慢慢变成“等确认”。