记录今日盘面感悟与个人实盘操作，仅为自我复盘存档，不构成任何投资建议！

目前市场整体节奏很清晰：科技、医药双轮反复轮动，是现阶段最核心的两条主线。

今天大盘整体走弱，全天属于技术性回调、良性洗盘，并非行情走坏。我选择在下午2:40–2:50尾盘低点分批进场，直接打满八成仓位，埋伏科技+医药双主线，博弈明天情绪修复冲高。

今日进场持仓（全部低吸埋伏）

1、万邦医药：医药标的，平盘位置低吸介入，日内洗盘充分，等待明日板块回流冲高；
2、泰晶科技：科技细分标的，今日绿盘调整，尾盘承接稳住；
3、中晶科技：同步科技绿盘低吸，跟随板块轮动修复预期；
4、托伦斯（ 301583 ）：半导体设备零部件标的，随大盘被动回调，尾盘潜伏博弈反弹。

个人固定超短模式

我一直主打隔日交易、多票分仓对冲。

核心逻辑：不重仓单一只，分散布局趋势主线。市场轮动快，每天基本都会有一只票拉升盈利，用盈利的仓位，轻松覆盖另外几只的小幅回撤，整体账户波动可控。

今天大盘杀跌属于挖坑行情，尾盘低吸性价比极高。目前重仓科技+医药两大核心主线，静待明天轮动反弹、个股冲高兑现，隔日为主。

后市重点观察：科技、医药的修复力度，强势个股择机止盈，灵活应对盘面。