行情不明朗时，理性想空仓休息，内心却忍不住想进场，两个自我拉扯，就是典型交易内耗。

内耗最可怕的不是亏损，而是持续消耗你的专注力与心力。在纠结中，判断力会慢慢失真，容易冲动开仓；就算没下单，情绪持续紧绷，也会透支状态，等真正好机会来临时反而无力把握。

交易的对手，很多时候不是市场，是内心的欲望。觉察这份拉扯，看见心痒痒的念头，不批判、不跟随。允许念头升起，但守住行动边界。先稳住内心，再等待属于自己的行情。----转自“小贝老师”