更简单一点来讲。
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​每个人都希望自己快乐，可为什么希望自己快乐呢？因为人体背后的机制，是让人一直存在苦中。例如，无聊、烦恼，从而逼迫人去执取乐。
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​而人是会直接忽视掉苦的，所以，在人的视角而言，我就是想要快乐，但为什么？不知道，每个人都是想要快乐，但也不知道为什么想要快乐。
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​而事实上，通过观法，你会发现这个机制，这些苦，所有的苦，都是因为人想要那一点乐所带来的。
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​就像给你一颗糖，却要你一个胳膊一样。
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​人的六处，眼耳鼻舌触意，这些接触外在的感官，是默认开启的，无时无刻不在产生乐受与苦受，从而维持这样的机制。

什么叫做苦海无涯？看不清，自然苦海无涯。

最好的验证方法就是，放下所有你想做的事情，即刻去验证，你会发现闲不下来，无聊，难受，不安，这些都是苦，都是逼迫着你去做那些寻求乐的事情。

而这些苦，平时都会被你忽略，你只是想去找乐，而你根本又不知道，自己为什么想去找乐。

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