现货黄金冲高 4025 承压回落，现报 3995，4000 关口失守，决议前震荡偏弱洗盘加剧。
美指和美债收益率小幅抬升压制金价，央行购金与避险托底下方，暂无单边趋势，重点等待美联储措辞及鲍威尔讲话。

上方压力 4020-4025，反弹遇阻可看回踩；下方核心支撑 3970-3980，守住则宽幅震荡延续，跌破将进一步下看 3940-3960，终极防守 3930。

短线思路：不追多，反弹承压试空；等 3970-3980 企稳信号再考虑低吸。决议临近，严禁提前赌破位，务必带好止损，防范跳空风险。